Na bezsenność najlepszy masaż

Na bezsenność najlepszy masaż

Dodano: 
fot. sxc.hu Źródło: FreeImages.com
Masaż wpływa kojąco nie tylko na ciało, ale też na umysł. Pomaga on rozluźnić spięte mięśnie i wyciszyć się psychiczne. Dowiedziono też, że może pomóc ludziom cierpiącym na bezsenność.
Dobroczynne działanie masażu znane jest już od wieków. Wszyscy, którzy choć raz skorzystali z takiej terapii wiedzą jak mocno jest relaksująca. Dowiedziono, że wpływa on na polepszenie krążenia krwi i limfy oraz zapobiega zapaleniom, bólom stawów.

Przy problemach ze snem wieczorny masaż pozwoli ci się wyciszyć i rozluźnić mięśnie. Nie jest wykluczone, że zaśniesz już w jego trakcie. Częstą przyczyną kłopotów ze snem są bóle pleców. Nawet krótki masaż pozwoli ci uwolnić się od tych problemów i zapewni błogi sen.

ja, insomniacs.co.uk