Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 54 tekstów

  • Jeden pączek to 50 minut seksu lub trzy godziny oglądania seriali. Ten pączkowy kalkulator na pewno wam się przyda 8 lut 2018, 7:43 Czy pączkowe kalorie można spalać przyjemniej? Oczywiście, że tak. Pomoże nam w tym kod stworzony przez programistów firmy Omni.
  • W tłusty czwartek łatwo przesadzić z pączkami. Co radzi lekarz? 8 lut 2018, 6:38 Pączki nie są dobre dla wszystkich - powinny ich unikać osoby z cukrzycą, przewlekłym zapaleniem wątroby czy chorą trzustką. Zjedzenie dużej ilości pączków jest obciążeniem także dla zdrowego organizmu - przypominają przed tłustym czwartkiem lekarze.
  • Matcha - cudowna herbata. 5 rzeczy, które powinieneś o niej wiedzieć 31 mar 2016, 11:49 O zdrowotnych właściwościach tej herbaty wiemy nie od dziś. Matcha, czyli sproszkowana zielona herbata, używana jest przez mnichów od tysięcy lat.
  • Liczysz kalorie? Nie schudniesz... 26 lut 2012, 14:55 Najpopularniejszy sposób na odchudzanie, czyli skrupulatne liczenie kalorii i ograniczanie posiłków, może na dłuższą metę... uniemożliwić nam zrzucenie zbędnych kilogramów. Powód? Spowolnienie metabolizmu.
  • Liczenie kalorii to za mało by schudnąć 6 gru 2011, 9:35 Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące.
  • Nie śpisz? Tyjesz 1 gru 2011, 12:36 Nastolatki, które śpią mniej niż 8 godzin są bardziej zagrożone otyłością niż ich bardziej wyspani koledzy i koleżanki - wynika z badań przeprowadzonych przez uczonych z American College of Chest Physicians.
  • Godzina seksu to jeden pączek 7 lut 2013, 13:10 Dietetycy biją na alarm. Pączek to puste kalorie, które oznaczają dodatkowe kilogramy. Jeden pączek to średnio około trzystu kalorii.
  • Nie śpisz więc tyjesz 19 maj 2011, 19:31 Nawet jedna nieprzespana noc bądź kilka dni z mniejszą dawką snu mogą spowodować niekontrolowane przybranie na wadze - alarmują szwedzcy naukowcy.
  • Polskie dzieci jedzą śmieci 27 sie 2017, 20:00 Naukowcy i dietetycy biją na alarm: polskie dzieci jedzą coraz gorzej. Jeśli nie zaczniemy walki z naszymi żywieniowymi grzechami, czeka nas plaga otyłości oraz drastyczny wzrost chorych na serce i cukrzycę.
  • Dynamiczna joga - sposób na nadwagę 28 paź 2011, 13:22 Joga dynamiczna, to ćwiczenia zawierające w sobie elementy klasycznej jogi, tańca i gimnastyki, które należy wykonywać w szybkim tempie. Ćwiczenia te pozwalają nie tylko się zrelaksować, ale także w przyjemny sposób spalić kalorie.
  • Fitness dla każdego - spacer, jazda na rowerze i... mycie naczyń 24 sie 2011, 13:27 Codzienne czynności, takie jak mycie naczyń, czy wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą, pozwalają spalić 11 kalorii dziennie. Dzięki tym 11 kaloriom w skali roku możemy zrzucić aż pięć kilogramów!
  • Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie 22 sie 2011, 11:12 Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
  • Aby nie przytyć - codziennie godzina ćwiczeń 27 paź 2011, 9:57 Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
  • Nie chcesz przytyć? Nie jedz frytek! 26 lip 2011, 15:52 Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące - sugerują najnowsze badania na ten temat opublikowane na łamach "The New England Journal of Medicine".
  • Slow jogging - japoński sposób na długowieczność 3 lis 2014, 13:01 Slow jogging to japoński sposób na długowieczność. Bieganie w tempie wolniejszym od chodu zwiększa wytrzymałość organizmu, spowalnia procesy starzenia, poprawia sprawność intelektualną oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Truchtając, spala się bowiem dwa razy więcej...
  • Ćwiczysz i nie chudniesz? Wiemy dlaczego 19 kwi 2012, 12:04 Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu. Oto lista najpopularniejszych błędów popełnianych przy ćwiczeniach odchudzających.
  • Nie jesz śniadania? Czekają cię problemy z nadwagą 21 sie 2014, 14:11 Rezygnacja ze śniadania może być przyczyną problemów z nadwagą, a nawet depresji. Dietetycy radzą, aby poranny posiłek komponować tak, by dostarczał minimum 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię. Nie należy zapominać również o kolacji, bez której organizm nie...
  • Rower stacjonarny sposobem na odchudzanie? 20 lut 2015, 16:09 Co robić kiedy na dworze pogoda nie dopisuje, a my chcemy zrzucić kilka zbędnych kalorii za pomocą roweru? Rozwiązaniem jest rower stacjonarny - podaje portal.abczdrowie.pl.
  • Chcesz schudnąć? Ćwicz rano 1 cze 2011, 15:02 Która pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia, tak by przyniosły najlepszy efekt? Nad tym zastanawia się wielu z uprawiających sport. Odpowiedź zależy od tego, jaki cel chcemy osiągnąć.
  • Jak przyspieszyć metabolizm? 1 lut 2016, 6:00 Co przesądza o szybkości przemiany materii? Znaczenie ma wiek, tryb życia oraz to, co jemy. Na metabolizm możemy wpływać.
  • Fitness w wodzie 27 cze 2011, 15:13 Jedną z najpopularniejszych form aktywnego wypoczynku jest pływanie. Aqua aerobik to nowoczesna forma aktywnego spędzania czasu w wodzie.
  • Zielona herbata pomaga schudnąć? 21 wrz 2011, 6:54 Funkcjonuje powszechna opinia, że zielona herbata odchudza. Spójrzmy prawdzie w oczy, komu taka dieta się nie podoba – wypijamy filiżankę napoju, a waga spada. Wydaje się to przyjemniejsze niż spędzenie dwóch godzin na bieżni w siłowni lub całodniowa głodówka i...
  • Odchudzaj się z głową, bo możesz żałować 10 lis 2011, 9:25 Jednym z negatywnych skutków odchudzania może być obwisła, rozciągnięta skóra. Można jednak tego w prosty sposób uniknąć.
  • Najłatwiej schudnąć jest wiosną 15 cze 2011, 15:32 Jesienią i zimą większość z nas tyje średnio o 2 kg, więc wiosną próbujemy zwykle pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zrobić to szybko, by bez wstydu móc wyjść na plażę?
  • Czego możesz nie wiedzieć o tańcu 15 mar 2012, 14:19 Chciałabyś schudnąć, ale siłownia cię nudzi, bieganie męczy a do aerobiku nie masz serca? Zacznij tańczyć. To świetny sposób odchudzania dla wszystkich, którzy nie przepadają za regularnymi treningami.
  • Papryka pomaga w odchudzaniu 11 maj 2011, 14:22 Jak informuje pismo "Physiology &Behavior" doprawianie posiłków mieloną ostrą papryką może zmniejszyć apetyt, a tym samym pomóc w odchudzaniu. Według badań zespołu prof. Richarda Mattesa z Purdze University (USA) nawet niewielkie ilości papryki skutecznie powściągają apetyt...
  • Kiszonki są dobre na (prawie) wszystko 18 maj 2011, 16:13 Tradycyjnym sposobem konserwowania żywności jest kiszenie polegające na utrwaleniu produktów przez wytwarzający się dzięki działaniom bakterii kwas mlekowy. Kwaszone owoce i warzywa nie tylko nie tracą składników mineralnych, ale nawet zyskują kolejne zbawienne dla naszego...
  • Na zakupach można schudnąć 26 lis 2012, 5:40 Brytyjska sieć domów towarowych Debenhams sprawdziła ile kalorii traci osoba udająca się na zakupy do dużego sklepu. Okazało się, że w czasie intensywnych zakupów można spalić nawet ok. 385 kalorii. O wynikach badań pisze "Dziennik Polski".
  • Spacer zmniejsza aktywność genów sprzyjających otyłości 16 mar 2012, 12:50 Spacer pozwala nie tylko spalić więcej kalorii, ale zmniejsza też aktywność genów sprzyjających otyłości – po raz pierwszy wykazały badania przedstawione na konferencji w San Diego, na której omawiane są powiązania między stylem życia i przemianą materii.
  • Nordycki spacer dobry na wszystko 22 lis 2011, 11:38 Nordic walking to przyjemny sposób na spalanie zbędnych kalorii. Jest o 30-40 proc. bardziej efektywny od zwykłego marszu.