Zdrowie i medycyna Wprost

• OdchudzanieZdrowieMedycynaBezpieczeństwo żywnościDiety

  Czy suplementy z chromem ułatwiają odchudzanie?

  Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety wspomagające odchudzanie. Czy chrom rzeczywiście ma takie właściwości? Jak objawia się jego niedobór?

  18 sie 202011:46
  
• Materiał partnera

  Alicja Kowalczyk

  EMS, czyli trening szyty na miarę

  Elektrostymulacja mięśni wykorzystywana jest w medycynie i fizjoterapii od lat. Dziś z gabinetów zabiegowych przenosi się do studiów treningowych. To prawdziwa rewolucja w branży fitness.

  1 sie 2020 2:56
  
• OdchudzanieZdrowiePoradyDiety

  5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj

  Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto...

  30 sie 201923:02
  
  Quiz
• OdchudzaniePoradyZdrowieDiety

  Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików

  Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także...

  22 lip 2019 8:23
  
• OdchudzanieZdrowie

  Chcesz schudnąć i wzmocnić mięśnie? Wykonuj te ćwiczenia

  Odchudzanie wymaga zmiany stylu życia. Nie wystarczy tylko stosować się do jednej z diet, znalezionej w Internecie, która zakłada określony spadek masy ciała w krótkim czasie. Aby faktycznie stracić zbędną tkankę tłuszczową, a nie...

  21 lip 201914:06
  
• SeksPoradyZdrowie

  Seks o poranku. Plusy i minusy

  Seks o poranku często widuje się na filmach. W życiu, po przebudzeniu wszystko dzieje się szybko – prysznic, śniadanie, wyjście do pracy. Najwyższy czas zmienić nieco harmonogram dnia bowiem seks o poranku przynosi wiele korzyści.

  15 lip 201912:34
  
• ProduktyPoradyZdrowieOdchudzanie

  Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe?

  Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ...

  30 maj 201915:41
  
• ProduktyZdrowie

  Dlaczego warto jeść kefir? 5 rewelacyjnych właściwości

  Kefir ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jeśli sięgają po niego codziennie, np. na śniadanie lub na kolację, inni nawet sklepowe półki omijają szerokim łukiem. Fakt, kefir ma specyficzny smak, który nie każdemu może odpowiadać,...

  16 maj 2019 7:17
  
• ProduktyPoradyZdrowieOdchudzanieDiety

  Nietypowe produkty, które nadają się na grilla

  Grillowanie nie może się odbyć bez kilku produktów – kiełbasy, karkówki i kaszanki. To kilka rzeczy, które najchętniej grillujemy. Wegetarianie często sięgają natomiast po ryby i warzywa. Okazuje się, że to nie wszystkie produkty...

  25 kwi 201911:19
  
• OdchudzaniePoradyZdrowie

  Otaczaj się tymi zapachami. Pomagają schudnąć

  Zapachy, którymi się otaczamy, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Niektóre, szczególnie te chemiczne i drażniące, mogą powodować ból głowy i wymioty. Słodkie zapachy działają jak afrodyzjaki, a orzeźwiające, owocowe zapachy dodają...

  16 kwi 201917:40
  
• OdchudzaniePoradyZdrowie

  Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć?

  Odchudzanie większości z nas kojarzy się rygorystyczną dietą i morderczymi treningami. Tymczasem od dawna wiadomo, że wiele można zdziałać drobnymi kroczkami... i to dosłownie. Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? Zakładając, że...

  9 kwi 201920:37
  
• ZdrowiePoradyDietyOdchudzanie

  Ewelina Celejewska

  Obalamy największe mity na temat odchudzania

  Na przestrzeni lat wokół odchudzania narosło wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że utrata masy ciała jest utrudniona, inne powodują tycie, ale są też takie, które mogą poważnie szkodzić zdrowiu. Czas rozprawić się z...

  7 lut 201911:54
  
  Quiz
• OdchudzaniePoradyZdrowieDiety

  Czy sałatki tuczą? Niektóre tak

  Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że...

  25 sty 201914:33
  
  Quiz
• Zdrowie

  Czarna herbata i jej cudowne właściwości prozdrowotne

  Czarna herbata to jeden z najpopularniejszych naparów. Pije się ją na całym świecie. Co ciekawe, nikt nie zastanawia się nad jej prozdrowotnymi właściwościami. A nawet uważamy, że nie ma żadnego wpływu na zdrowie, a jeśli już to podobny...

  10 sie 2018 9:44
  
• Zdrowie

  Zaskakujące produkty, które powodują wzdęcia

  Wzdęcia pojawiają się u każdego z nas. Jeśli cierpią z ich powodu sporadycznie, inni nagminnie. Winne mogą być leki, wyjałowienie organizmu, a przede wszystkim złe nawyki żywieniowe. Niestety, niewiele osób ma świadomość, że zdrowe...

  7 sie 201811:13
  
• Zdrowie

  Ból pleców – 6 nietypowych przyczyn

  Ból pleców potrafi być bardzo dokuczliwy. Najczęściej cierpią z jego powodu osoby, które przez większą część dnia stoją lub siedzą w niewygodnej pozycji. Czasem jednak ból placów jest przewlekły, a zmiana pozycji niewiele daje. Poznaj...

  2 sie 2018 7:37
  
• Zdrowie

  Sezon na pomidory. Dlaczego warto jeść je jak najczęściej?

  Pomidory kojarzą nam się ze słonecznym latem. Chociaż w sklepach możemy je dostać przez cały rok, to właśnie w sierpniu są zdecydowanie najsmaczniejsze. Ponieważ sezon na pomidory jest w pełni, warto dowiedzieć się, jakie właściwości ma...

  31 lip 2018 7:58
  
• ZdrowieProdukty

  Dlaczego warto chrupać marchewki? 6 dobrych powodów

  Marchewki to zdecydowanie jedne z najpopularniejszych warzyw. Jako składnik włoszczyzny, znajduje się w niemal wszystkich zupach i rybie po grecku. Jako warzywo niskokaloryczne, pełni rolę zdrowej przekąski w diecie odchudzającej. Jednak...

  26 lip 2018 6:30
  
• Zdrowie

  Proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety

  Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego zdrowia i szczupłej sylwetki. O tym wie każdy z nas. Tymczasem okazuje się, że proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od...

  20 lip 2018 8:14
  
• Zdrowie

  Chcesz zachować młodość? Rozwiązanie jest bardzo proste

  Jak zachować młodość? Odpowiedzi na to pytanie szukają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Coraz częściej dochodzimy do wniosku, że najlepiej oddać się w ręce specjalistów i wykonać kilka zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Tymczasem...

  17 lip 2018 9:43
  
• PoradyZdrowieOdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

  Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

  16 lip 201812:18
  
  Galeria