Zdrowie i medycyna Wprost

• Zdrowie

  Ból pleców – 6 nietypowych przyczyn

  Ból pleców potrafi być bardzo dokuczliwy. Najczęściej cierpią z jego powodu osoby, które przez większą część dnia stoją lub siedzą w niewygodnej pozycji. Czasem jednak ból placów jest przewlekły, a zmiana pozycji niewiele daje. Poznaj...

  2 sie 2018 7:37
  
• Zdrowie

  Sezon na pomidory. Dlaczego warto jeść je jak najczęściej?

  Pomidory kojarzą nam się ze słonecznym latem. Chociaż w sklepach możemy je dostać przez cały rok, to właśnie w sierpniu są zdecydowanie najsmaczniejsze. Ponieważ sezon na pomidory jest w pełni, warto dowiedzieć się, jakie właściwości ma...

  31 lip 2018 7:58
  
• ZdrowieProdukty

  Dlaczego warto chrupać marchewki? 6 dobrych powodów

  Marchewki to zdecydowanie jedne z najpopularniejszych warzyw. Jako składnik włoszczyzny, znajduje się w niemal wszystkich zupach i rybie po grecku. Jako warzywo niskokaloryczne, pełni rolę zdrowej przekąski w diecie odchudzającej. Jednak...

  26 lip 2018 6:30
  
• Zdrowie

  Proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety

  Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego zdrowia i szczupłej sylwetki. O tym wie każdy z nas. Tymczasem okazuje się, że proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od...

  20 lip 2018 8:14
  
• Zdrowie

  Chcesz zachować młodość? Rozwiązanie jest bardzo proste

  Jak zachować młodość? Odpowiedzi na to pytanie szukają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Coraz częściej dochodzimy do wniosku, że najlepiej oddać się w ręce specjalistów i wykonać kilka zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Tymczasem...

  17 lip 2018 9:43
  
• PoradyZdrowieOdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

  Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

  16 lip 201812:18
  
  Galeria
• Zdrowie

  Nie jesz mięsa? Te produkty zawierają mnóstwo białka

  Mięso i ryby nie są jedynymi źródłami białka. Warzywa, rośliny strączkowe i inne produkty wegetariańskie mogą z powodzeniem zapobiegać niedoborowi białka. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać, by zachować dobre zdrowie.

  16 lip 2018 9:07
  
• Zdrowie

  Czy należy zakładać bieliznę pod sportowe leginsy?

  „Czy należy zakładać bieliznę pod sportowe leginsy?” –to pytanie może wydawać się zabawne, jednak podobne rozterki pojawiają się często. Szczególnie w przypadku pań, którym zależy na efekcie wizualnym, gdy odwiedzają siłownię....

  2 lip 2018 9:05
  
• ZdrowieDiety

  Dieta paleo – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

  Dieta paleo jest pewnym sposobem odżywiania, a nie dietą odchudzającą, choć może się tak wydawać ze względu na utratę wagi, która często jest efektem ubocznym przejścia na tę dietę. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych...

  22 cze 2018 7:35
  
• PoradyZdrowieOdchudzanie

  Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów

  Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym...

  21 cze 2018 9:29
  
• PoradyZdrowie

  Jesteś zabiegany, ale chcesz jeść zdrowiej? 4 proste sposoby

  Jak wygląda zdrowa dieta? To pytanie nastręcza wielu problemów. Co ciekawe, nie ma jednej, uniwersalnej diety, idealnej dla każdego z nas. Można natomiast wskazać kilka sztuczek, dzięki którym codzienne odżywianie stanie się zdrowsze i...

  19 cze 2018 8:19
  
• PoradyZdrowieProdukty

  Dlaczego warto sięgać po bób?

  Bób pojawia się na straganach i w sklepach na początku czerwca. To zielone warzywo strączkowe cieszy się ogromną popularnością, ponieważ jest niezwykle smaczne i stanowi zdrową przekąskę. Niektórzy jednak unikają bobu ze względu na jego...

  7 cze 201813:40
  
• PoradyZdrowieDietySkładniki odżywcze

  Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?

  Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak...

  6 cze 201818:25
  
• Zdrowie

  Kardio czy trening siłowy? Fit blogerka pokazała różnicę i zdumiewające efekty

  Rebecca Catherine Smith to fit blogerka, którą na Instagramie śledzi ponad 140 tys. osób. Jakiś czas temu chwaliła się efektami po tym, jak wybrała trening siłowy zamiast ćwiczeń kardio. Jak wygląda teraz? Zobaczcie sami.

  6 cze 201813:31
  
  Galeria
• PoradyZdrowieProdukty

  Co się stanie, gdy zaczniesz jeść jedno jajko dziennie?

  Każdy z nas słyszał, że jedzenie jajek w nadmiarze może spowodować wzrost „złego cholesterolu” we krwi. Mając taką wiedzę, doniesienia o tym, że jedno jajko dziennie pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, mogą wywołać...

  4 cze 201818:29
  
• PoradyZdrowieProdukty

  Wszystko, co musisz wiedzieć o szparagach

  Szparagi można zaliczyć do tych warzyw, które albo się uwielbia, albo omija szerokim łukiem. Osoby, które za nimi nie przepadają najprawdopodobniej nigdy nie jadły ich przyrządzonych we właściwy sposób. Sprawdź, jakie właściwości...

  1 cze 201810:38
  
• Zdrowie

  Prawie połowa Polaków jest aktywna fizycznie raz w tygodniu, a 30 proc. trzy razy w tygodniu. A ty?

  Polacy coraz chętniej uprawiają sport, głównie w trosce o własne zdrowie. Aż 30 proc. z nas wykonuje trening trzy razy w tygodniu, a połowa przynajmniej raz w tygodniu. Dla prawie 6 mln osób aktywność to sposób na utrzymanie lub poprawę...

  30 maj 2018 7:34
  
  Wideo
• ZdrowieOdchudzanieDiety

  Musisz zjeść po obiedzie coś słodkiego? To dlatego

  Niektórzy z nas zaraz po obfitym posiłku muszą zjeść coś słodkiego. Chociaż z trudem wcisnęli obiad, chęć na słodką przekąskę jest tak silna, że nie potrafią oprzeć się pokusie. Z czego to wynika, czy można zmniejszyć uczucie głodu i co...

  29 maj 201818:22
  
• PoradyZdrowieSkładniki odżywcze

  Niedobór potasu prowadzi do poważnych problemów z sercem. Jak się objawia?

  Niedobór potasu występuje stosunkowo często. Na ogół bywa wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w sód i ubogiej właśnie w potas oraz problemami gastrycznymi. Pierwiastek ten ogrywa istotną rolę w ludzkim organizmie i reguluje pracę układu...

  29 maj 201812:41
  
• ZdrowieProdukty

  Szykuje się zakrapiana impreza? Nie jedz tych produktów

  Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu na pusty żołądek jest bardzo złym pomysłem. Stan upojenia przyjdzie zdecydowanie szybciej niż byśmy tego chcieli, w dodatku może dojść do zatrucia, wymiotów, zawrotów głowy, a nawet utraty...

  25 maj 201818:25
  
• PoradyZdrowieDietyOdchudzanie

  Nietypowe produkty, w których znajdziesz kwasy omega-3

  Kwasy omega-3 to zdecydowanie jedne z najzdrowszych tłuszczów, jakie występują. Mają korzystny wpływ na pracę całego organizmu i świetnie sprawdzają się w diecie odchudzającej. Znajdziemy je głównie w rybach. A co, jeśli ktoś ich nie...

  25 maj 2018 8:38