Zdrowie i medycyna Wprost

• Zdrowie

  "Polacy umierają, bo za późno wzywają karetkę"

  - Polacy zbyt późno wzywają karetkę pogotowania do chorego z ostrym zawałem serca, średnio dopiero po 4 godzinach i 15 minutach - powiedzieli specjaliści na otwarcie I Wiosennej Akademii Kardiologicznej dla Dziennikarzy w Klaudynie pod...

  8 maj 201213:10
  
• Zdrowie

  Trening na bieżni mechanicznej czy w parkowych alejkach - co wybrać?

  Wielu biegaczy wiosną rezygnuje z treningów w siłowni i wraca do treningów na świeżym powietrzu. Lekarze jednak ostrzegają, że jogging na asfaltowych alejkach i ulicznych chodnikach może być zabójczy dla naszych stawów. Czy bieżnia...

  8 maj 201211:17
  
• Zdrowie

  Rzucasz palenie? Jogging zwiększy twoje szanse o 50 proc.

  Jeśli rzucaniu nałogu tytoniowego towarzyszy aktywność fizyczna, to szansa na zwycięski bój z papierosami zwiększa się nawet o kilkadziesiąt procent - twierdzą tajwańscy naukowcy.

  30 kwi 201217:17
  
• Zdrowie

  Akupunktura może ocalić twoje mięśnie!

  Akupunktura przez wiele osób jest wciąż traktowana jako metoda leczenia bliska tym, stosowanym przez różnej maści znachorów. Tymczasem japońscy naukowcy udowodnili właśnie, że stosowanie akupunktury może uchronić osoby starsze i...

  26 kwi 201211:23
  
• Zdrowie

  Biegasz wiosną? Nie zdejmuj czapki!

  Wiosną biegacze mają tendencje do zbyt szybkiego rezygnowania z cieplejszej odzieży sportowej. Skutek? Przeziębienie, a w skrajnych przypadkach nawet zapalenie płuc.

  23 kwi 201212:02
  
• Zdrowie

  Ćwiczysz i nie chudniesz? Wiemy dlaczego

  Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu. Oto lista najpopularniejszych błędów popełnianych przy ćwiczeniach odchudzających.

  19 kwi 201212:04
  
• Zdrowie

  Spacer - najlepszy przyjaciel twojego organizmu

  Spacerowanie poprawia działanie układu immunologicznego, wzmacnia serce, redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu i ma wpływ na kondycję psychiczną.

  18 kwi 201216:16
  
• Zdrowie

  Biegasz? To może ci zaszkodzić

  Większość Polaków biega za szybko i za długo - uważa prof. Jerzy Żołądź, współautor sukcesów Adama Małysza. - Biegają za szybko jak na swoje możliwości, z symptomami silnego zmęczenia. Robi tak średnio co drugi początkujący - mówi w...

  16 kwi 201213:27
  
• Zdrowie

  Chcesz mieć piękne piersi? Ćwicz!

  Co zrobić, by piersi były jędrniejsze i bardziej kształtne? Wystarczą proste ćwiczenia. Odpowiednio dobrany trening może poprawić nie tylko wygląd piersi ale i twoje samopoczucie.

  13 kwi 201213:36
  
• Zdrowie

  Aquaerobik? Nie. Dziś modny jest hidrofit

  Po aquaerobiku i aquaspinningu do Polski przywędrowała kolejna metoda na ćwiczenia wykonywane w wodzie - Hidrofit.

  11 kwi 201212:56
  
• Zdrowie

  Seks po zawale? Jak najczęściej!

  Wiele osób po zawale przestaje uprawiać seks. Rekonwalescenci boja się, że wzmożony wysiłek spowoduje nadmierne przeciążenie dla serca i pogorszy ich stan zdrowia. Nic bardziej mylnego.

  5 kwi 201214:23
  
• Zdrowie

  Chcesz szybko schudnąć? Pokochaj pilates

  Pilates rozsławiły przede wszystkim hollywoodzkie gwiazdy, które okrzyknęły go jedną z najskuteczniejszych i najefektywniejszych metod na odchudzanie. Dlaczego? Bo ćwiczenia bardzo szybko przynoszą efekty widoczne gołym okiem.

  4 kwi 201213:51
  
• Zdrowie

  Jak zmotywować się do ćwiczeń? Oto 7 wskazówek

  Od miesięcy powtarzasz sobie: “czas wziąć się za siebie”. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a ty ciągle nie zabrałeś się do roboty. Oto siedem wskazówek jak zmotywować się do ćwiczeń.

  2 kwi 201213:18
  
• Zdrowie

  Masz hantle? Ćwicz w domu

  Do lata coraz bliżej. Aby w letnią aurę wkroczyć ze zdrowym duchem będzie nam potrzebne zdrowie ciało.

  30 mar 201210:53
  
• Zdrowie

  Aleksandra Jawor mistrzynią Polski w półmaratonie

  Arkadiusz Gardzielewski i Białorusinka Volha Mazurenok - to zwycięzcy 7 edycji Półmaratonu Warszawskiego. Wśród Polek biegnących w Półmaratonie najlepszy czas uzyskała Aleksandra Jawor, dla której wynik ten oznaczał zdobycie mistrzostwa...

  25 mar 201216:11
  
• Zdrowie

  Półmaraton warszawski: do biegu, gotowi...

  Już po raz siódmy Fundacja "Maraton Warszawski" organizuje w stolicy bieg półmaratoński - uczestnicy będą mieli do pokonania 21097,5 metrów, a więc połowę dystansu, który pokonują maratończycy.

  24 mar 201211:40
  
• Zdrowie

  Zadbaj o siebie, wybierz się na rolki

  Za oknem robi się coraz cieplej i przyjemniej. To dobry moment, żeby zadbać o formę po zimie i odpocząć na świeżym powietrzu. Jak robić to aktywnie, z pożytkiem dla zdrowia i sylwetki? Można biegać, spacerować lub jeździć na rowerze....

  22 mar 201214:02
  
• Zdrowie

  Zmiana czasu grozi... zawałem serca

  - To, że całe społeczeństwo musi wstać godzinę wcześniej, albo później, w statystykach musi się odbić na ryzyku sercowo-naczyniowym - mówi o zagrożeniach dla naszych serc związanych ze zmianą czasu z zimowego na letni (dojdzie do niej w...

  20 mar 2012 7:52
  
• Zdrowie

  7. Półmaraton Warszawski - biegacze opanują stolicę

  25 marca Warszawę opanują miłośnicy i kibice biegania. Po raz siódmy Fundacja „Maraton Warszawski” organizuje bieg na dystansie 21 097,5 m.

  19 mar 201220:13
  
• Zdrowie

  Czego możesz nie wiedzieć o tańcu

  Chciałabyś schudnąć, ale siłownia cię nudzi, bieganie męczy a do aerobiku nie masz serca? Zacznij tańczyć. To świetny sposób odchudzania dla wszystkich, którzy nie przepadają za regularnymi treningami.

  15 mar 201214:19
  
• Zdrowie

  Polacy nie lubią uprawiać sportu

  86 procent Polaków nie uprawia sportu regularnie – wynika z badań przeprowadzonych przez IIBR/Gemius. W zorganizowanych zajęciach sportowych przynajmniej raz w tygodniu bierze udział 14 procent z nas.

  12 mar 201213:48