Przejdź na stronę główną WPROST.PL

Zdrowie i medycyna Wprost

Medycyna Odżywianie Dziecko Psychologia Strefa pacjenta 
SubskrybujSzukajMenu
px

Fitness

  • Zdrowie
    Seks jest dobry na wszystko
    Przeziębienie? Ból głowy? Kłopoty z układem krążenia? Cukrzyca? Lekarstwem na te, i inne przypadłości okazuje się być... seks. Przedstawiamy listę korzyści dla zdrowia jakie możemy czerpać z utrzymywania regularnych stosunków płciowych.
    15 lis 201112:59
    Seks jest dobry na wszystko
  • ZdrowiePorady
    Rusz się! Siedzący tryb życia sprzyja nowotworom
    Spędzając większość dnia w pozycji siedzącej przyczyniamy się do wzrostu ryzyka rozwoju nowotworu w naszym organizmie - ostrzegają kanadyjscy naukowcy, których badania ukazały sie w piśmie "Cancer Prevention Research".
    13 lis 2011 9:15
    Rusz się! Siedzący tryb życia sprzyja nowotworom
  • Zdrowie
    Pilates - droga do szczęścia i dobrego samopoczucia
    - Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat, powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi - zapewniał w 1965 roku 86-letni niemiecki sportowiec Joseph Pilates.
    3 lis 2011 8:37
    Pilates - droga do szczęścia i dobrego samopoczucia
  • Zdrowie
    Nie usprawiedliwiaj się brakiem czasu. 20 minut wystarczy
    Nie potrzeba godzin spędzonych na siłowni, w parku czy na macie do jogi by zadbać o dobrą formę. Nie ma też co rozpaczać jeśli nie jesteście w stanie przeznaczyć godziny dziennie na ćwiczenia. Specjaliści w dziedzinie fitnessu twierdzą,...
    25 paź 201110:28
    Nie usprawiedliwiaj się brakiem czasu. 20 minut wystarczy
  • ZdrowiePorady
    Wstań, jeśli ci życie miłe
    Godziny spędzone w pozycji siedzącej na krześle stanowią zaproszenie do rozwoju chorób serca - wynika z amerykańskich badań opisanych w piśmie medycznym "Circulation", wydawanym przez American Heart Association.
    11 paź 201110:20
    Wstań, jeśli ci życie miłe
  • Zdrowie
    Co zrobić, by mieć zgrabne pośladki
    Aby wyrzeźbić zgrabne pośladki niezbędne jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Doskonałym uzupełnienie treningów jest odpowiednio dobrana dieta.
    6 paź 201112:11
    Co zrobić, by mieć zgrabne pośladki
  • Zdrowie
    Trzymaj formę ze skakanką
    Skakanka to nie tylko - jak myślą niektórzy - zabawka dla dzieci. Jest ona również skutecznym przyrządem gimnastycznym, dzięki któremu znacznie usprawnimy naszą kondycję, spalimy zbędne kilogramy, polepszymy sprawność fizyczną, poprawimy...
    28 wrz 201112:52
    Trzymaj formę ze skakanką
  • PoradyZdrowie
    Jak wybrać pierwsze buty do biegania?
    Pierwszą i najważniejszą decyzją jaką trzeba podjąć, kiedy postanowimy rozpocząć naszą przygodę z bieganiem, jest wybór odpowiedniego obuwia. Zwykłe tenisówki nie są dobrym rozwiązaniem. Poza nadmiarem ambicji czy brakiem rozgrzewki,...
    16 wrz 2011 8:06
    Jak wybrać pierwsze buty do biegania?
  • ZdrowiePorady
    Jak ćwiczyć, żeby mieć wąską talię?
    Odpowiednia dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha umożliwia spalenie tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Samo bieganie czy ćwiczenia aerobowe nie są wystarczające, najlepiej połączyć je z...
    15 wrz 2011 7:02
    Jak ćwiczyć, żeby mieć wąską talię?
  • Zdrowie
    W biurze też możesz ćwiczyć
    Coraz więcej osób pracuje w biurach. Ale siedząca praca to nie powód, by zrezygnować z aktywności fizycznej. Jest jednak sposób, by dbać o szczupłe uda i jędrne pośladki nie wstając nawet zza biurka.
    2 wrz 201112:49
    W biurze też możesz ćwiczyć
  • Zdrowie
    Seniorze - rower czeka
    Sensitive Cycling - czyli ćwiczenia na stacjonarnych rowerkach, to najnowsza propozycja klubów fitness dla dbających o formę seniorów.
    31 sie 201114:26
    Seniorze - rower czeka
  • Zdrowie
    Chcesz żyć długo? Pamiętaj o uśmiechu
    Okazuje się, że nie tylko zdrowy i aktywny tryb życia, ale również... uśmiech, jest kluczem do zdrowia. Podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Paryżu eksperci przekonywali, że wybuchy złości i gniewu u osób po...
    30 sie 2011 8:20
    Chcesz żyć długo? Pamiętaj o uśmiechu
  • Zdrowie
    Fitness dla każdego - spacer, jazda na rowerze i... mycie naczyń
    Codzienne czynności, takie jak mycie naczyń, czy wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą, pozwalają spalić 11 kalorii dziennie. Dzięki tym 11 kaloriom w skali roku możemy zrzucić aż pięć kilogramów!
    24 sie 201113:27
    Fitness dla każdego - spacer, jazda na rowerze i... mycie naczyń
  • Zdrowie
    Zumba lepsza od "Piratów z Karaibów"
    Od dziewięciu tygodni z rzędu, a łącznie już przez dwanaście tygodni "Zumba Fitness" króluje w zestawieniu sprzedaży brytyjskich gier na konsole, wygrywając z tytułami wydanymi przez LEGO.
    16 sie 201114:57
    Zumba lepsza od "Piratów z Karaibów"
  • Zdrowie
    Kto chce ćwiczyć, powinien skonsultować się z lekarzem
    Nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe przed podjęciem regularnej aktywności fizycznej powinny skonsultować się z lekarzem - twierdzi dr Katarzyna Cybulska, kardiolog Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie.
    15 sie 201111:41
    Kto chce ćwiczyć, powinien skonsultować się z lekarzem
  • Zdrowie
    Polak ćwiczyć nie lubi
    52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej - wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie.
    9 sie 201117:05
    Polak ćwiczyć nie lubi
  • Zdrowie
    Padnij - i pompuj
    Chcesz zadbać o mięśnie górnej partii ciała? Nic bardziej prostego. Naukowcy przekonują, że aby wyrzeźbić górną część sylwetki nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, ani godzin spędzonych na siłowni. Wystarczy kilka pompek wykonanych w...
    9 sie 201114:11
    Padnij - i pompuj
  • Zdrowie
    Fitness to także sport
    Słowo „fitness” kojarzy się zazwyczaj z aerobikiem oraz rekreacyjnymi ćwiczeniami gimnastyczno-tanecznymi. Warto jednak pamiętać, iż ten sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, to także dyscyplina sportu.
    5 sie 201110:34
    Fitness to także sport
  • Zdrowie
    Biegasz? Wzmocnij biodra
    Naukowcy z Indiana University znaleźli dobre rozwiązanie dla biegaczy. Osobom, które uprawiają biegi, naukowcy polecają trening wzmacniający mięśnie bioder, który poprawia technikę ruchu oraz zmniejsza ból kolan.
    3 sie 201111:07
    Biegasz? Wzmocnij biodra
  • Zdrowie
    Pilardio - pilates i cardio w jednym
    Na Międzynarodowych Targach FIBO w Essen w Niemczech zaprezentowano nowe zajęcia grupowe – pilardio. To unikalne połączenie pilatesu i zajęć cardio od niedawna znalazło się również w ofercie klubów fitness w Polsce.
    26 lip 201114:09
    Pilardio - pilates i cardio w jednym
  • Zdrowie
    Trening tlenowy - odchudzanie dla każdego
    Trening cardio - nazywany też treningiem tlenowym - bądź wytrzymałościowym, to najczęściej polecana forma sportu dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Ze względu na różnorodność ćwiczeń trening może rozpocząć każdy, bez względu...
    20 lip 201112:56
    Trening tlenowy - odchudzanie dla każdego

Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ...strona 4 strona 5 strona 6 strona 7 8 strona 9 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane na indywidualnej wizycie lekarskiej z lekarzem specjalistą.
Strona główna Powrót
  • Zdrowie
  • Medycyna
  • Odżywianie
  • Dziecko
  • Psychologia
  • Uroda
  • O firmie
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Zdrowie i medycyna Wprost - Facebook Zdrowie i medycyna Wprost - Twitter Zdrowie i medycyna Wprost - YouTube

© ℗ 1998-2021 Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone. Agencja Wydawniczo-Reklamowa „Wprost” na podstawie art. 25 ust. 1 pkt. 1 b ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych wyraźnie zastrzega, że dalsze rozpowszechnianie artykułów zamieszczonych na portalu www.wprost.pl jest zabronione..