Zaparcia występujące jedynie sporadycznie nie wywierają większego wpływu na nasze zdrowie. Dlatego też w przypadku pojawienia się problemu możemy zastosować domowe sposoby leczenia, bądź też sięgnąć po bezpieczne środki na zatwardzenie dostępne bez recepty, takie jak chociażby lek na zaparcia Dulcobis. Problem pojawia się w momencie, gdy zaparcia przyjmują postać przewlekłą. W takim przypadku zatwardzenie pojawia się ponownie, po pewnym czasie. Czym wobec tego są przewlekłe zaparcia i w jaki sposób wyleczyć z opisywaną dolegliwość?
Czym są zaparcia nawykowe?
Zaparcia nawykowe to czynnościowe, długotrwałe zatrzymanie stolca w wyniku słabych ruchów perystaltycznych jelita grubego. Co ważne to fakt, że opisywana dolegliwość nie jest spowodowana żadnymi anatomicznymi zmianami chorobowymi. Mówiąc wprost, zaparcia nawykowe powodowane są po prostu celowym powstrzymywaniem się od oddania stolca i nie są wynikiem żadnej choroby. Nie oznacza to jednak, że nie wywierają one żadnego wpływu na nasze zdrowie. Wręcz przeciwnie. W rzeczywistości bowiem zaparcia nawykowe – w odróżnieniu od tych zwykłych, występujących jedynie sporadycznie – wywierają niezwykle szkodliwy wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Jak się okazuje, opisywana dolegliwość może prowadzić do szeregu rozlicznych chorób, w tym między innymi problemów z prawidłowym trawieniem, rozluźnieniem napięcia mięśniowego w jelicie grubym, zaburzeniem czucia wypełnienia jelit, a nawet rozdęciem odbytnicy.
Objawy i przyczyny zaparć nawykowych
Zaparcia nawykowe objawiają się uczuciem ociężałości, częstymi tępymi bólami głowy, uczuciem pełności w jamie brzusznej, a niekiedy również sennością. Stolce występujące w przebiegu dolegliwości mają postać kału bobkowego, są suche, zbite i wydzielają wyjątkowo nieprzyjemny zapach.
Kłopoty z regularnym wypróżnieniem dotyczyć mogą zarówno kobiet, jak i mężczyzn niezależnie od wieku. Niemniej jednak najczęściej pojawiają się one u małych dzieci, które – pomimo zalegania mas kałowych – uparcie unikają wizyty w toalecie. Takie zachowanie jest skutkiem strachu przed wypróżnieniem, który może się pojawić w okresie nauki siadania na nocniku oraz przed rozpoczęciem przedszkola/szkoły. Ponadto przewlekłe zaparcia są często reakcją na konflikty w rodzinie.
Wśród czynników sprzyjających pojawieniu się długotrwałych zaparć u osób dorosłych wymienić należy siedzący tryb życia idący w parze ze znikomą aktywnością fizyczną, przyjmowanie niektórych leków (np. przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych), nadużywanie i regularne stosowanie środków przeczyszczających, dieta uboga w błonnik pokarmowy, stres oraz okres ciąży.
Leczenie
W przypadku dzieci leczenie długotrwałych zaparć polega na zachęceniu malucha do wizyty w toalecie i wsparciu emocjonalnym ze strony najbliższych. Z kolei leczenie opisywanej dolegliwości u osób dorosłych ogranicza się głównie do zmiany codziennej diety. Zaleca się przede wszystkim wzbogacenie jadłospisu o produkty bogate w błonnik. Poza tym wskazane jest wypijanie dużych ilości niegazowanej wody mineralnej, zwiększenie aktywności fizycznej, unikanie stresów oraz częste podejmowanie prób wypróżnienia pomimo braku uczucia potrzeby jego oddania.