Korzystasz na siłowni z butelki wielokrotnego użytku? Lepiej dokładnie ją umyj

Korzystasz na siłowni z butelki wielokrotnego użytku? Lepiej dokładnie ją umyj

Dodano: 
Siłownia
Siłownia / Źródło: Unsplash / Danielle Cerullo
Butelki wielokrotnego użytku są bardzo wygodne.Dzięki nim wyrzucamy mniej plastikowych odpadków. Szczególnie, jeśli pijemy bardzo dużo wody. Jest jednak pewien minus – chorobotwórcze drobnoustroje. Jeśli korzystasz z takiej butelki na siłowni i właśnie nie możesz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz ją myłeś, zrób to natychmiast.

Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu jest podstawą zdrowego stylu życia. Jeśli intensywnie uprawiamy sport, np. uczęszczamy na siłownie, powinniśmy pić jeszcze więcej wody. W takich sytuacjach idealnie sprawdzają się butelki wielokrotnego użytku. Rozwiązanie, zdawać by się mogło, idealne. Pod warunkiem, że regularnie (minimum raz dziennie!) myjemy taką butelkę. To szczególnie ważne, jeśli mamy ją ze sobą w miejscach, gdzie chorobotwórczych drobnoustrojów jest wyjątkowo dużo, np. właśnie na siłowni.

Bakterie w butelkach wielokrotnego użytku

Naukowcy z Brazylii postanowili sprawdzić, jakie zarazki kryją się w bidonach i butelkach wielokrotnego użytku osób ćwiczących na siłowni. Badacze poprosili 30 członków siłowni o przekazanie swoich butelek i porównali je z 30 nieużywanymi wcześniej (wolnymi od zanieczyszczeń) butelkami. Odkryli oni zanieczyszczenie bakteriami w 83 procentach zużytych plastikowych butelek.

Najbardziej rozpowszechnione były Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty – znaleziony w 27 procentach butelek) i E. coli (w 17 procentach).

Nie bez powodu naukowcy poprosili o butelki osób, które znajdowały się na siłowni. W ten sposób chcieli uniknąć wcześniejszego, nadmiernego czyszczenia butelek.

Czytaj także:
Twoje biurko może być nawet 400 razy brudniejsze od deski toaletowej

Czy bakterie te zawsze są niebezpieczne?

Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty) są obecne w nosie około 30 procent ludzi i generalnie nie powodują szkód, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Podobnie, E. coli występuje w jelitach człowieka, ale niektóre szczepy mogą powodować biegunkę.

Czy więc powinniśmy bać się tych bakterii? Wszystko zależy to od kilku czynników: ilości i rodzaju obecnych bakterii oraz układu odpornościowego.

Dlatego też najlepiej myć swoją butelkę po każdym użyciu, a już na pewno – każdego dnia. Należy też pamiętać o myciu rąk po skorzystaniu z toalety i unikać dotykania palcami ustnika. Zaleca się także używanie butelek stalowych, metalowych lub szklanych, ponieważ bakterie mogą łatwiej przylegać do tworzyw sztucznych.

Czytaj także:
Czy siadanie na desce sedesowej w publicznej toalecie naprawdę jest niebezpieczne?

/ Źródło: Prevention/Runner's World US

Czytaj także

 0