Dłuższe godziny pracy mogą wpływać na zdrowie psychiczne, szczególnie w przypadku kobiet. Nowe badanie, które pojawiło się w „Journal of Epidemiology & Community Health”, wykazało, że wyrabianie nadgodzin niekorzystnie wpływa na zdrowie psychiczne. Każdy, kto musiał przez dłuższy czas żyć w takim trybie, zapewne to potwierdzi – długie godziny pracy przez pewien czas (nie sporadycznie) powodują przemęczenie, bóle głowy i kręgosłupa, wzrost poziomu hormonów stresu, bezsenność. Naukowcom udało się ustalić jednak, że ryzyko depresji jest większe w przypadku kobiet.
Zapracowane i przemęczone kobiety
Zespół naukowców analizował dane zebrane w ramach „Understanding Society” – brytyjskiego badania gospodarstw domowych, które obejmuje około 40 000 gospodarstw domowych w Wielkiej Brytanii.
W tym konkretnym badaniu wykorzystano dane pochodzące od ponad 23 000 mężczyzn i kobiet. Dane te zawierały informacje o zatrudnieniu. Naukowcy odkryli, że osoby o najgorszym zdrowiu psychicznym to kobiety, które przepracowały 55 godzin lub więcej, pracowały przez większość lub w każdy weekend. Jeszcze gorzej, gdy spełniały oba kryteria. Różnica była znacząca w porównaniu z kobietami, które pracują w standardowych godzinach i przepracowuję 35-40 godzin w tygodniu.
Czytaj też:
Depresja niejedno ma imię
Mężczyźni pracują więcej
Co ciekawe, mężczyźni pracują na ogół więcej niż ich rówieśniczki. Ponadto, mężczyźni będący w związku małżeńskim częściej pracowali dłużej, podczas gdy kobiety zamężne zwykle pracowały mniej.
Badacze zaobserwowali, że kobiety częściej wyrabiają nadgodziny, jeśli pracują w dziedzinie zdominowanej przez mężczyzn. Ponadto zauważyli, że ludzie, którzy pracują w weekendy, zwykle pracują w sektorze usług o niższym wynagrodzeniu.
Nie wolno bagatelizować depresji
Zwiększone ryzyko depresji u kobiet wynika m.in. z faktu, że to kobiety poza pracą zawodową wykonują większość obowiązków domowych. Ryzyko wzrasta także wtedy, gdy praca wymaga stałej interakcji z innymi ludźmi, np. z klientami.
Depresja kliniczna jest jedną z najczęstszych chorób psychicznych. Istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą obejmować rodzinną historię depresji, poważne zmiany w życiu, traumę, stres i niektóre choroby fizyczne. Objawy depresji mogą obejmować uporczywy smutek, poczucie beznadziejności i winy, utratę zainteresowania hobby i problemy ze snem.
Czytaj też:
Menopauza nie musi być koszmarem