9 czynników, które mogą szkodzić twojej płodności

9 czynników, które mogą szkodzić twojej płodności

Dodano: 
Plemniki
Plemniki Źródło: Fotolia / vchalup
Planujesz zajść w ciążę lub spłodzić dziecko? Uważaj na swoje codzienne nawyki i czynności. Może się okazać, że poczęcie dziecka wcale nie będzie takie łatwe, jak mogłoby się wydawać.

Palenie papierosów
Ma fatalny wpływ zarówno na męską, jak i żeńską płodność. Tytoń zawiera ponad 250 produktów ubocznych, o których wiadomo, że są toksyczne dla oocytów. Efekt jest tak poważny, ponieważ toksyny te zanieczyszczają środowisko jaja, wewnątrz pęcherzyka jajnika. Palenie skraca żeńskie, płodne lata, powodując menopauzę średnio pięć lat wcześniej. Mężczyźni również nie unikają złych skutków, mówi dr n. Med. Philip Werthman, dyrektor Center for Male Reproductive Medicine and Vasectomy Reversal w Los Angeles. Mężczyźni, którzy próbują spłodzić dziecko, nigdy nie powinni palić.

Nadmierna masa ciała
Oprócz zwiększania ryzyka chorób takich jak cukrzyca i rak, które mogą wpływać na bezpłodność, przyrost masy ciała ma również subtelniejszy wpływ na płodność. Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej estrogenu produkuje ciało, a hormony pozapalane są główną przyczyną niepłodności u obu płci. U kobiet z nadwagą dodatkowa waga może powodować insulinooporność, co prowadzi do obniżenia jakości jaj i częstotliwości owulacji. U otyłych mężczyzn dodatkowa masa ciała przegrzewa jądra, co obniża jakość nasienia.

Leki
Ponieważ penis jest połączony z układem naczyniowym, istnieje długa lista leków, które mogą zmniejszyć zdolność mężczyzny do uzyskania lub utrzymania erekcji, a tym samym zmniejszyć jego zdolność do zapłodnienia partnerki. Warto porozmawiać z lekarzem o potencjalnych skutkach ubocznych leczenia.

Przygodny seks
Wszyscy wiedzą, że seks bez zabezpieczenia może prowadzić do poważnych chorób przenoszonych drogą płciową, które mogą zaszkodzić zdrowiu, a nawet zagrozić życiu, jeśli nie zostaną leczone. Ale wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak szybko niektóre choroby przenoszone drogą płciową (w szczególności rzeżączka i chlamydia) mogą uczynić niepłodnym. Wiele chorób przenoszonych drogą płciową nie wykazuje objawów we wczesnych stadiach i może powodować trwałe zablokowanie i bliznowacenie układu rozrodczego, jeśli nie jest leczone. Zachowanie płodności jest jednym z powodów, dla których zarówno chłopcy, jak i dziewczęta powinni otrzymać szczepionkę przeciwko wirusowi HPV.

Nadmiar alkoholu
Ile alkoholu można bezpiecznie pić, gdy starasz się począć dziecko? Zero. Kobiety, które piją więcej niż szklankę lub dwie alkoholu dziennie, mogą mieć problem z zajściem w ciążę. Oddzielne badania pokazują, że zwiększone spożycie alkoholu prowadzi do zmniejszenia liczby plemników u mężczyzn. Czy można wypić kilka drinków i nadal skutecznie zajść w ciążę? Jasne, zdarza się to cały czas. Ale jeśli masz problemy z poczęciem, po co ryzykować?

Tematy tabu
Genetyka działa silnie i nigdy nie jest to bardziej prawdziwe niż wtedy, gdy próbujesz połączyć geny, aby stworzyć dziecko. Kobiety powinny porozmawiać ze swoimi lekarzami na temat historii nowotworów u kobiet, wczesnej menopauzy i endometriozy. Powinny także szczerze porozmawiać z innymi kobietami z rodziny. Następnie, wszystkie zebrane informacje trzeba przekazać lekarzowi. To samo dotyczy mężczyzn.

Butelka z wodą
Picie większej ilości wody jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała. Uznanie dla ciebie za proaktywność i trzymanie pod ręką butelki z wodą. Niestety, rodzaj używanej butelki z wodą może szkodzić płodności. Wiele twardych tworzyw sztucznych może zawierać toksyny (takie jak BPA), które działają jak „estrogeny środowiskowe”.

Stres w pracy
Stres jest jednym z mniej znanych czynników przyczyniających się do bezpłodności, ale może mieć bardzo realny efekt. Po pierwsze, stres zwiększa poziom adrenaliny i kortyzolu, hormonów „walki lub ucieczki”, które mogą tłumić układ rozrodczy zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Ale może nawet ważniejsze jest to, że stres może odgrywać dużą rolę w innych czynnikach niepłodności, powodując, że będziesz jeść więcej śmieciowego jedzenia, przyjmować więcej leków, mniej ćwiczyć i więcej chorować.

Wiek
Starzenie się jest najważniejszym, a zarazem najmniej docenianym ryzykiem, jeśli chodzi o niepłodność kobiet. Powszechnie wiadomo też, że wraz z wiekiem matki wzrasta ryzyko chorób genetycznych u dziecka. Jakość nasienia również może być gorsza u starszych mężczyzn.
Czytaj też:
Kiedy krwawienie między miesiączkami wymaga wizyty u ginekologa?

Opracowała:
Źródło: The Healthy