Chlorofil to zielony barwnik występujący w roślinach, biorący udział w procesie fotosyntezy. Co ma wspólnego z ludzkim zdrowiem? Bardzo wiele! Jego właściwości lecznicze mogą przynieść korzyści całemu organizmowi.
Suplementy z chlorofilem
Jak podaje serwis Healthline, suplementy z chlorofilem mogą być skuteczniejsze niż sama roślina. Dzieje się tak dlatego, że chlorofil może nie przetrwać trawienia na tyle długo, aby mógł zostać wchłonięty. Z kolei w suplementach wykorzystywana jest chlorofilina, która ma właściwości podobne do chlorofilu i dodatkową porcję miedzi. Kiedy przyjmuje się dawki chlorofiliny, miedź można wykryć w osoczu, co oznacza, że nastąpiło wchłanianie.
Jakie są korzyści suplementów z chlorofiliną?
1. Gojenie się skóry
Wykazano, że chlorofilina może wpływać na zmniejszenie stanu zapalnego i wzrostu bakterii w ranach skóry. Może być również skuteczna w przypadku innych chorób skóry, a nawet ran po oparzeniach słonecznych, o czym świadczą wyniki dwóch badań pilotażowych. Recenzenci zauważają jednak, że do potwierdzenia tych wyników wymagane są większe, kontrolowane badania.
2. Poprawa jakości krwi
Sugeruje się, że płynny chlorofil może budować krew poprzez poprawę jakości czerwonych krwinek. Badanie pilotażowe z 2004 roku wykazało, że trawa pszeniczna, która zawiera około 70 procent chlorofilu, zmniejszyła liczbę transfuzji krwi potrzebnych u osób z chorobą krwi – talasemią. Nie ma jednak ostatecznego potwierdzenia, czy zadziałał tak chlorofil, czy sama trawa pszeniczna.
3. Utrata masy ciała
Ograniczone badania wykazały wpływ płynnego chlorofilu na wspomaganie odchudzania. Próba z udziałem 38 kobiet potwierdziła, że przyjmowanie raz dziennie suplementu z chlorofilem miało wpływ na utratę wagi. Naukowcy zasugerowali również, że suplement obniżył poziom szkodliwego cholesterolu. Mechanizm tych odkryć również jest jeszcze nieznany.
Skutki uboczne przyjmowania chlorofilu
Naturalny chlorofil i chlorofilina nie są toksyczne. Ale możliwe są pewne skutki uboczne, w tym:
- problemy trawienne
- biegunka
- odmienny kolor stolca
- swędzenie po zastosowaniu miejscowym
Brak jest informacji dotyczących przyjmowania chlorofilu przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Możliwe jest także, że suplement wpłynie na przyjmowane leki. Przed zażyciem suplementu skonsultuj się z lekarzem. Suplementów szukaj w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.
Czytaj też:
6 najlepszych sposobów na zwiększenie objętości włosów