• ChorobyMedycyna
    Wiesz, co dzieje się z twoim zdrowiem, gdy za dużo śpisz?
    Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na zdrowie i wystarczy nawet jedna zarwana noc, by doświadczać przykrych skutków niewyspania choćby w postaci problemów z koncentracją. Niestety, nadmiar snu również nam szkodzi....
    Wiesz, co dzieje się z twoim zdrowiem, gdy za dużo śpisz?
  • ChorobyDietyOdżywianie
    Naturalne metody walki z cukrzycą typu 2
    Cukrzyca jest prawdziwą epidemią. Dopada osoby w różnym wieku, ponieważ na ogół jest spowodowana niezdrowym stylem życia. Skuteczna walka z cukrzycą typu 2 jest możliwa, jednak kluczowe jest wprowadzenie zmian.
    Naturalne metody walki z cukrzycą typu 2
  • ChorobyMedycyna
    Trening siłowy czy aerobik – co jest lepsze dla serca?
    Trening siłowy większości z nas kojarzy się z budowaniem masy mięśniowej. Na aerobik natomiast wybieramy się głównie wtedy, gdy chcemy schudnąć. A co jest lepsze dla zdrowia naszego serca? Trening siłowy czy aerobik? Naukowcy już wiedzą.
    Trening siłowy czy aerobik – co jest lepsze dla serca?
  • BadaniaChorobyLeki
    Naukowcy: Kwasy omega-3 i aspiryna zmniejszają ryzyko raka okrężnicy
    Kwasy omega-3 i aspiryna (kwas acetylosalicylowy) słyną ze swoich prozdrowotnych i leczniczych właściwości. Naukowcy jednak wciąż starają się zbadać je jak najdokładniej. Jak wynika z najnowszych ustaleń, kwasy omega-3 i aspiryna...
    Naukowcy: Kwasy omega-3 i aspiryna zmniejszają ryzyko raka okrężnicy
  • Choroby
    Wiemy, jakie są przyczyny raka trzustki?
    To MIT! Choć po wpisaniu w wyszukiwarkę internetową frazy „przyczyny raka trzustki” bez trudu można znaleźć ich długą listę, to jednak uznani eksperci twierdzą, że przyczyny raka trzustki wciąż pozostają nieznane.
    Wiemy, jakie są przyczyny raka trzustki?
  • Suplementy dietyChorobyZdrowie
    Suplementy diety przydatne w zapobieganiu cukrzycy i jej leczeniu
    Suplementy diety mogą być pomocne w zapobieganiu cukrzycy, jak również w trzymaniu choroby w ryzach. Co warto rozważyć i skonsultować z lekarzem?
    Suplementy diety przydatne w zapobieganiu cukrzycy i jej leczeniu
  • DietyProduktyChoroby
    Czy jem za dużo cukru?
    „Czy jem za dużo cukru?” – to pytanie zadaje sobie wiele osób, ale na ogół dopiero wtedy, gdy lekarz sugeruje zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów lub dopiero w momencie, gdy zaczynamy gorzej się czuć. Kiedy objawy daje nadmiar...
    Czy jem za dużo cukru?
  • TerapiePsychologiaChoroby
    Objawy depresji, które można łatwo zignorować
    Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg...
    Objawy depresji, które można łatwo zignorować
  • ChorobyMedycyna
    Objawy zawału serca, których nie wolno bagatelizować
    Do zawału serca może dojść nawet w młodym wieku. Szczególnie wtedy, gdy prowadzimy niehigieniczny styl życia, zmagamy się z chorobami układu sercowo-naczyniowego, jesteśmy uzależnieni od papierosów i napojów energetycznych, a także...
    Objawy zawału serca, których nie wolno bagatelizować
  • ProduktyOdżywianieChoroby
    Co dzieje się z naczyniami krwionośnymi po 90 minutach od wypicia napoju energetycznego?
    Napoje energetyczne cieszą się ogromną popularnością już od dobrych kilkunastu lat. Możemy kupić je właściwie w każdym sklepie spożywczym, kiosku, na stacji benzynowej. Bez problemu kupią je nawet dzieci. Niestety naukowcy mają dla nas...
    Co dzieje się z naczyniami krwionośnymi po 90 minutach od wypicia napoju...
    Quiz
  • TerapieBadaniaZdrowie
    Czy muzyka ułatwia zasypianie?
    Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako...
    Czy muzyka ułatwia zasypianie?
  • Suplementy dietySkładniki odżywczeProduktyDietyChorobyCukrzyca
    Jaki cukier dla cukrzyka?
    Wszyscy wiemy, że w cukrzycy należy uważać na to, jakie produkty spożywcze trafiają na nasz talerz. Wiemy, że należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, niezdrowych tłuszczów pochodzenia zwierzęcego oraz zwykłego, białego...
    Jaki cukier dla cukrzyka?
  • ChorobyMedycyna
    Cukrzyca to choroba kłamców
    Wszyscy zakładają, że regularne wizyty u lekarza wyposażają cię w odpowiednią wiedzę, że ty traktujesz lekarza poważnie i można ci zaufać. Ja nie byłem osobą godną zaufania – mówi Michał Figurski.
    Cukrzyca to choroba kłamców
  • ChorobyMedycynaCukrzyca
    Życie z cukrzycą
    To choroba znana od tysiącleci, która dziś ma cechy epidemii. Szacuje się, że choruje na nią 415 mln osób na świecie, w tym ponad 3 mln Polaków. Międzynarodowa Federacja Cukrzycy IDF ocenia, że do 2040 r. chorych będzie ponad 640 mln osób.
    Życie z cukrzycą
  • ChorobyDietySuplementy dietyCukrzyca
    Cukrzyca nie pyta o wiek. Ale o styl życia – już tak
    Może powoli rozwijać się latami, a my długo bagatelizujemy jej objawy. Cukrzyca typu 2. jest powszechnym problemem, ale to nie oznacza, że nie można się przed nią uchronić.
    Cukrzyca nie pyta o wiek. Ale o styl życia – już tak
  • ChorobyZdrowieOdżywianie
    7 popularnych nawyków, które szkodzą nerkom. Ty też popełniasz te błędy?
    Nerki wykonują każdego dnia ciężką pracę – filtrują krew, uwalniają hormony, produkują mocz wraz z którym wydalane są z organizmu toksyny. Niestety, nasze codziennie nawyki nie ułatwiają im zadania, a wręcz utrudniają.
    7 popularnych nawyków, które szkodzą nerkom. Ty też popełniasz te błędy?
  • MedycynaZdrowieUzależnienia
    Jak poprawić swój stan zdrowia po rzuceniu palenia?
    Właśnie rzuciłeś palenie? Gratulacje! A może planujesz zrobić to w najbliższym czasie? Nie przejmuj się na zapas, to najlepsza decyzja, jaką mogłeś podjąć. Oczywiście, nie będzie łatwo, ale istnieje kilka dobrych sposób, by poradzić...
    Jak poprawić swój stan zdrowia po rzuceniu palenia?
  • BadaniaZdrowie
    Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni
    Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na zdrowie. Wystarczy zarwać choć jedną noc, by odczuć skutki niewyspania w postaci osłabionej koncentracji, uczucia zimna, wzmożonego apetytu na niezdrowe przekąski. Naukowcy...
    Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni
  • DietyOdchudzanieOdżywianieMedycynaZdrowieCukrzyca
    Michał Wrzosek: Dieta nie ma początku ani końca. Zrozumienie tego jest kluczowe dla zdrowia i figury
    Z barów szybkiej obsługi korzystamy z lenistwa i wygody, łudząc się, że liść sałaty w hamburgerze można zaliczyć do zalecanej porcji warzyw. O tym, jaki wpływ na nasze zdrowie mają dania typu fast food oraz jak wybierać zdrowe...
    Michał Wrzosek: Dieta nie ma początku ani końca. Zrozumienie tego jest...
  • ChorobyMedycyna
    Rzucenie palenia to jedno. Co jeszcze możesz zrobić, by uchronić się przed rakiem płuc?
    Palenie papierosów jest jednym z głównych czynników rozwoju raka płuc. Zrywając z nałogiem zmniejszamy nasze szanse na zachorowanie na ten i wiele innych rodzajów nowotworów. Powszechnie jednak wiadomo, że rak płuc dotyka nie tylko...
    Rzucenie palenia to jedno. Co jeszcze możesz zrobić, by uchronić się...
  • MedycynaZdrowie
    Smog – na co najbardziej szkodzi
    Mieszanina zanieczyszczeń, którą wdychamy z powietrzem szkodzi nie tylko naszym płucom. Lista chorób i powikłań, których ryzyko zwiększa smog jest zaskakująco długa. Dowiedz się kiedy i dla kogo jest on najgroźniejszy.
    Smog – na co najbardziej szkodzi