Niesamowite odkrycia na temat snu. Wpływa na nasze tętnice

Niesamowite odkrycia na temat snu. Wpływa na nasze tętnice

Dodano: 
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Fotolia / fot. milanmarkovic78
Nie od dziś wiadomo, że sen ma ogromny wpływ na stan zdrowia. Jego niedobór sprzyja chorobom serca, depresji, tyciu. Najnowsze badania sugerują, że sen reguluje mechanizm, który może pomóc chronić tętnice przed stwardnieniem. Odkrycie to potwierdza pogląd, że sen dobrej jakości jest ważny dla zdrowia sercowo-naczyniowego – donosi Medical News Today.

Naukowcy z Massachusetts General Hospital (MGH) w Bostonie, wraz z kolegami z innych ośrodków badawczych, badali rozwój miażdżycy u myszy. Miażdżyca jest bardzo niebezpieczną chorobą, która dotyczy układu krwionośnego. Gdy w tętnicach, czyli naczyniach krwionośnych, które przenoszą bogatą w tlen krew do serca i innych części ciała, zaczyna gromadzić się blaszka miażdżycowa, światło naczynia zwęża się, a przepływ krwi staje się utrudniony. Mogą powstawać skrzepy, które później krążą w krwioobiegu i mogą całkowicie zablokować przepływ krwi, powodując np. zawał serca czy udar mózgu. Blaszka miażdżycowa składa się z tłuszczu, cholesterolu, wapnia i innych substancji znajdujących się we krwi. Z czasem twardnieje i zwęża tętnice. Ogranicza to przepływ krwi bogatej w tlen do narządów i innych części ciała.

Czytaj także:
Nieustannie odczuwasz niepokój? 4 nawyki, które pogarszają twój stan

Niedobór snu zwiększa ryzyko miażdżycy

Naukowcy odkryli, że myszy z zaburzeniami snu mają większe płytki w tętnicach niż myszy, które dobrze spały. Myszy z zaburzeniami snu miały również większe ilości krążących komórek zapalnych i wytwarzały mniejsze ilości hormonu (hipokretyna), który kontroluje stan czuwania. Naukowcy zaobserwowali także zmniejszenie miażdżycy i komórek zapalnych u tych myszy po otrzymaniu tego hormonu w formie suplementu.

Badania sugerują, że niezakłócony sen chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniem miażdżycowym, regulując wytwarzanie hipokretyny w podwzgórzu.

Badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Nature”.

Czytaj także:
Jak szybko zasnąć? Prosta i bardzo przyjemna metoda

Źródło: Medical News Today

Czytaj także

 0