Nieświeży oddech to objaw choroby. 10 sposobów na walkę z halitozą

Nieświeży oddech to objaw choroby. 10 sposobów na walkę z halitozą

Dodano: 
Co to jest halitoza? Przyczyny nieświeżego oddechu
Co to jest halitoza? Przyczyny nieświeżego oddechu / Źródło: Shutterstock / kei907
Nieprzyjemny zapach z ust może być symptomem halitozy, na którą cierpi co czwarty człowiek na świecie. Jej przyczyną przeważnie jest zły stan jamy ustnej i niewłaściwa higiena, czasem może wynikać z problemów z układem pokarmowym. Jak sobie z tym radzić?

Nie zawsze przykry zapach z ust wynika z tego, że nie umyliśmy zębów. Choć najczęściej wiąże się z wieloma dolegliwościami związanymi z jamą ustną – od próchnicy po paradontozę, różne stany zapalne dziąseł i owrzodzenia, to może być także oznaką dużo bardziej skomplikowanych przypadłości, m.in. chorób układu pokarmowego, a nawet nowotworów lub... depresji.

Co to jest halitoza – objawy, przyczyny, sposoby leczenia

Halitoza, czyli nieprzyjemny zapach z ust, może być związana z lotnymi związkami siarki, które powstają pod wpływem bakterii beztlenowych, resztek pokarmowych lub zalegającego w jamie ustnej nabłonka. Klasyfikuje się różne rodzaje tej choroby w zależności od tego, kiedy pojawia się nieświeży oddech. Czasem sprzyja mu zażywanie niektórych leków (m.in. o działaniu moczopędnym).

Warto zdawać sobie sprawę z tego, że nieprzyjemny zapach z ust może się różnić:

Może także dochodzić do tzw. halitozy rzekomej, przy której tylko wydaje się nam, że wydzielamy niemiłą woń z ust, ale nikt z naszego otoczenia tego nie odczuwa. Problem ten może wiązać się z zaburzeniami o podłożu psychicznym, takimi jak halitofobia, czyli lęk przed tym, że mamy nieświeży oddech. Zdarza się, że specyficzny zapach z ust obserwuje się u osób, które cierpią na depresję.

Leczenie halitozy zwykle ogranicza się do korzystania ze specjalistycznej opieki stomatologicznej. Warto jednak także skonsultować się z internistą w celu wykluczenia innych przyczyn, które mogą wywoływać taki objaw jak nieprzyjemny zapach z ust. Jak mu zapobiec? Oto 10 najskuteczniejszych metod, które mogą nam w tym pomóc.

10 sposobów na nieświeży oddech – jak go zwalczyć?

Regularnie oczyszczaj język – zbiera się na nim wiele bakterii

Szczotkuj zęby po każdym posiłku

Żuj bezcukrową gumę do żucia, by zwiększyć napływ śliny do jamy ustnej

Używaj nici dentystycznej

Co pół roku kontroluj stan jamy ustnej u dentysty

Pij dużo wody i nie dopuszczaj do wysychania śluzówki

Żuj świeże zioła – liście pietruszki, bazylii, koperku lub mięty

Unikaj papierosów i alkoholu – nadmiernie wysuszają jamę ustną

Sok z cytryny i limonki może odświeżać oddech

Pij zieloną herbatę – pomaga zwalczać nieświeży oddech
Czytaj też:
Ponad 6 kg mniej w 2 tygodnie? Nowy sposób na odchudzanie u... dentysty


Czytaj też:
Algorytm zamiast... dentysty? Naukowcy z Harvardu odkryli przełomową metodę diagnozowania ubytków w jamie ustnej

 0

Czytaj także