„Tired All the Time”, czyli „zmęczony przez cały czas”. Jak bardzo niebezpieczne może być zjawisko?

„Tired All the Time”, czyli „zmęczony przez cały czas”. Jak bardzo niebezpieczne może być zjawisko?

Dodano: 
Zmęczony mężczyzna
Zmęczony mężczyzna / Źródło: Unsplash / Christian Erfurt
Ledwo wstajesz z łóżka? W ciągu dnia brakuje ci energii? Pod koniec dnia marzysz tylko o tym, by położyć się spać, ale sen niewiele zmienia? Masz poważny problem.

Akronim TATT pochodzi od angielskich słów „Tired All the Time”, czyli „zmęczony przez cały czas” i opisuje syndrom polegający na ciągłym zmęczeniu i poczuciu rozbicia, które towarzyszy nam stale. Jak bardzo niebezpieczne może być chroniczne zmęczenie? O tym zjawisku w „Dzień Dobry TVN” opowiedziała internista dr Ewa Czernicka-Cierpisz.

Zmęczenie i anemia

Niedokrwistość może poważnie dawać się we znaki. Zmęczenie spowodowane anemią jest skutkiem niewystarczającej liczby czerwonych krwinek, które dostarczają tlen z płuc do tkanek i komórek. Niedokrwistość może wynikać z niedoboru żelaza, ale także powstać na skutek zabiegu operacyjnego, krwotoku, przewklekłej choroby, niedożywienia. Anemia często też dotyczy kobiet, które zmagają się z obfitymi miesiączkami. Zaniepokoić powinny także inne objawy, które mogą wskazywać na niedokrwistość. Mowa o trudności w zasypianiu, braku koncentracji, szybkim biciu serca, bólach w klatce piersiowej i bólu głowy. Warto wykonać badania krwi.

Zmęczenie i odwodnienie

Gdy spożywamy za mało płynów, może dojść do odwodnienia organizmu. Jest to bardzo niebezpieczny stan, ponieważ nasze ciało w większości składa się z wody i jest ona niezbędna do prawidłowej pracy wszystkich organów. Odwodnienie powoduje spadek energii. Inne objawy, które świadczą o niedostatecznej ilości wody w codziennej diecie to ciemny mocz, ból głowy, suchość skóry. O nawodnienie trzeba dbać szczególnie w upalne dni. Sprawdź, które produkty zawierają bardzo dużo wody, by móc jednocześnie napić się i najeść.

Zmęczenie i depresja

Chroniczne zmęczenie, brak energii i apatia to klasyczne objawy depresji. Chorzy mogą sobie nie zdawać sprawy z problemu i swoje objawy łączyć z nadmiernym stresem i natłokiem obowiązków. Warto zastanowić się, czy pojawiły się także inne objawy depresji, takie jak: niechęć do życia, poczucie osamotnienia i beznadziei. Bez odpowiedniego leczenie depresja może utrzymywać się tygodniami, miesiącami, a nawet latami.

Zmęczenie i nidoczynność tarczycy

Tarczyca jest gruczołem, który pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji. Gdy choruje, szybko odczuwamy tego skutki. Do objawów niedoczynności tarczycy zalicza się m.in.: zmęczenie i osłabienie mięśni, problemy z koncentracją, przyrost masy ciała, ciągłe uczucie zimna, zaparcia. W takiej sytuacji warto wykonać badania hormonów tarczycy.

Zmęczenie i cukrzyca

Chroniczne zmęczenie często jest pierwszym sygnałem cukrzycy typu 2. Objawem ten wynika z nieprawidłowego gospodarowania glukozą we krwi i zaburzeniami produkcji insuliny. Inne, dodatkowe objawy, których nie wolno ignorować, to: nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, głód, utrata masy ciała, drażliwość, niewyraźne widzenie. Taki stan wymaga pilnej wizyty u lekarza i szczegółowych badań w kierunku cukrzycy.

Czytaj także:
Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem

Opracowała:
Źródło: X-news

Czytaj także

 0