AASM wspiera przejście na stały czas standardowy, wyjaśniając w oświadczeniu, że czas standardowy jest ściślej zgodny z codziennym rytmem wewnętrznego zegara organizmu. W oświadczeniu przytoczono również dowody na zwiększone ryzyko wypadków samochodowych, incydentów sercowo-naczyniowych i zaburzeń nastroju w następstwie corocznej zmiany czasu.
„Stały, całoroczny standardowy czas jest najlepszym wyborem, aby jak najlepiej dopasować się do naszego dobowego cyklu snu i czuwania” – powiedział naczelny autor dr M. Adeel Rishi, specjalista pulmonologii, medycyny snu i opieki krytycznej w Mayo Clinic w Eau Claire oraz wiceprzewodniczący Komitetu Bezpieczeństwa Publicznego AASM. „Czas letni powoduje, że rano jest więcej ciemności, a wieczorem więcej światła, co zaburza naturalny rytm organizmu”.
Poważne skutki czasu letniego
Stanowisko, opublikowane online jako zaakceptowany artykuł w Journal of Clinical Sleep Medicine, przedstawia ostre skutki czasu letniego, od zwiększonego ryzyka udaru i przyjęć do szpitala po utratę snu i zwiększoną produkcję markerów stanu zapalnego, jednej z reakcji organizmu na stres. Ponadto badania pokazują, że liczba śmiertelnych ofiar wypadków drogowych wzrosła aż o sześć procent w ciągu pierwszych kilku dni po zmianie czasu na letni, a niedawno opublikowane streszczenie badań wykazało 18-procentowy wzrost liczby niepożądanych zdarzeń medycznych związanych z błędami ludzkimi w ciągu tygodnia po przejściu na czas letni.
W lipcu badanie AASM przeprowadzone wśród ponad 2000 dorosłych Amerykanów wykazało, że 63 procent popiera eliminację sezonowych zmian czasu na rzecz ogólnokrajowego, stałego, całorocznego czasu, a tylko 11 procent jest temu przeciwnych. Ponadto badanie przeprowadzone przez AASM z 2019 r. wykazało, że 55 procent dorosłych czuje się wyjątkowo lub nieco zmęczonych po wiosennej zmianie na czas letni.
Zmiana czasu na zimowy 2020
25 października przestawiamy w Polsce zegarki z godziny 3:00 na 2:00 w nocy.
Czytaj też:
Zmiana czasu może mieć konsekwencje dla organizmu. Jak się do niej przygotować?