Co bardziej boli - szczepienie czy pobieranie krwi?

Co bardziej boli - szczepienie czy pobieranie krwi?

Dodano: 
Pobranie krwi w laboratorium
Pobranie krwi w laboratorium Źródło: Shutterstock / Dusan Petkovic
Zastrzyk, np. w przypadku szczepienia przeciwko grypie, nie jest przyjemny, jednak badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Kalifornijski w Irvine wykazało, że szczery uśmiech lub grymas mogą zmniejszyć ból spowodowany wbiciem igły nawet o 40 procent. Prawdziwy uśmiech – taki, który unosi kąciki ust i tworzy kurze łapki wokół oczu – może również znacznie osłabić stresującą reakcję fizjologiczną związaną z igłą, obniżając tętno.

„Nasze badanie pokazuje prostą, bezpłatną i klinicznie znaczącą metodę, dzięki której wbicie igły będzie mniej okropne” – powiedziała główna badaczka, Sarah Pressman, profesor nauk psychologicznych z UCI. „Biorąc pod uwagę liczne sytuacje wywołujące niepokój i ból w praktyce lekarskiej, mamy nadzieję, że zrozumienie, w jaki sposób i kiedy pomaga uśmiechanie się i grymasy, będzie sprzyjać skutecznym strategiom redukcji bólu, które skutkują lepszymi doświadczeniami pacjentów”.

Uśmiech w czasie szczepienia

Opublikowane w Internecie w czasopiśmie Emotion badanie obejmowało 231 osób, które samodzielnie zgłosiły poziom bólu, emocji i stresu w odpowiedzi na igłę o rozmiarze 25 – taką samą, jaką stosuje się przy typowym zastrzyku przeciw grypie – wstrzyknięciu roztworu soli. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do wyrażenia uśmiechu Duchenne'a (prawdziwy uśmiech – taki, który unosi kąciki ust i tworzy kurze łapki wokół oczu) lub innego niż Duchenne'a, grymasu lub neutralnej miny – każdy z nich był wspomagany pałeczkami trzymanymi w zębach. Osoby z grupy Duchenne'a z uśmiechem i grymasem zgłosiły, że zastrzyk bolał tylko o połowę mniej niż osoby z grupy neutralnej, co wskazuje, że te działania mogą mieć pozytywny wpływ na to nieprzyjemne doświadczenie, jakim jest wbicie igły. Co więcej, szczery uśmiech Duchene'a wiązał się również ze znacznie niższym tętnem.

Czytaj też:
O czym może świadczyć ból stopy i jak go leczyć?

Opracowała i tłumaczyła:
Źródło: news-medical.net
 0

Czytaj także