Naukowcy z Brighton and Sussex Medical School sprawdzali, dlaczego u części osób posiadających w mózgu blaszki amyloidowe, będące markerem choroby Alzheimera występują problemy z pamięcią, podczas gdy inni ludzie, posiadający taki sam poziom blaszek amyloidowych, nie przejawiają żadnych objawów pogorszenia sprawności umysłowej. Przeanalizowali dane dotyczące 1184 osób urodzonych w Wielkiej Brytanii w 1946 r. Uczestnicy przeszli testy zdolności poznawczych, gdy mieli osiem lat, a następnie w wieku 69 lat.
Ucz dziecko czytać!
Jeśli chcesz uchronić swoje dziecko przed demencją – ucz je wcześnie czytać! Badania wykazały, że osoby, które posiadły dobrą umiejętność czytania w dzieciństwie, miały lepsze wyniki podczas testów sprawdzających zdolności poznawcze w wieku 69 lat.
Ważne jest wykształcenie
Badania wykazały, że trening mózgu i budowanie rezerwy poznawczej poprzez proces uczenia się pomaga chronić mózg przed demencją. Uczestnicy eksperymentu z wykształceniem wyższym mieli średnio o 1,22 punktu lepsze wyniki w teście niż osoby bez wyższego wykształcenia. Posiadanie kwalifikacji zawodowych związane było z wynikiem wyższym średnio o 1,5 punktu.
Angażuj się w życie towarzyskie!
Naukowcy wskazali, że większe zaangażowanie w życie towarzyskie również chroni przed demencją. Zalecają więc udział w różnego rodzaju aktywnościach, członkostwo w klubach czy wolontariat. Osoby angażujące się wżycie towarzyskie uzyskały na teście wynik o 1,53 punktu wyższy od osób stroniących od tego typu aktywności.
Wyniki badań wskazują, że nasze zdolności poznawcze są kształtowane przez wiele różnych czynników na przestrzeni całego życia, a aktywność intelektualna, społeczna i fizyczna może pomóc dłużej zachować dobrą sprawność umysłu oraz opóźnić rozwój demencji – powiedziała dr Dorina Cadar, autorka badań.
Wczesna demencja
Demencja występuje u coraz młodszych ludzi. Otępienie u młodszych pacjentów często ma inny przebieg niż u osób starszych, nawet jeśli przyczyny są te same, a pierwsze objawy wcale nie muszą dotyczyć zaburzeń pamięci. Wczesne objawy mylone są z reakcją organizmu na stres lub menopauzą. Należą do nich: apatia, trudności z koncentracją, a także utrata zahamowań i impulsywne działanie.
Czytaj też:
Witamina, która chroni komórki przed śmiercią. Ratunek dla chorych na Alzheimera