• Rak trzustki to cichy zabójca. Jak się objawia?
    Rak trzustki jest jednym z najniebezpieczniejszych nowotworów. To dlatego, że bardzo długo nie powoduje żadnych, szczególnych dolegliwości. Dlatego tak ważne jest, by reagować już na pierwsze, niepokojące symptomy. Jak objawia się rak...
    Rak trzustki to cichy zabójca. Jak się objawia?
  • BadaniaOdżywianieProdukty
    Naukowcy: Jedzenie smażonych potraw może zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci
    Jedzenie smażonych potraw już od dawna zostało wykluczone ze zdrowej diety. Powszechnie wiadomo, że ten rodzaj obróbki termicznej produktów spożywczych sprzyja otyłości, miażdżycy i chorobom serca. Mimo wszystko wciąż powstają nowe...
    Naukowcy: Jedzenie smażonych potraw może zwiększać ryzyko przedwczesnej...
  • OdchudzanieDiety
    Dieta DASH – rewelacyjnie wpływa na serce i pozwala zgubić niechciane kilogramy
    Dieta DASH nie jest kolejną, krótkoterminową, restrykcyjną dietą (jak dieta baletnicy, norweska czy kopenhaska), która gwarantuje spadek nawet 10 kg w 14 dni. Dieta DASH jest tak naprawdę modelem odżywiania i sposobem życia. Dieta DASH...
    Dieta DASH – rewelacyjnie wpływa na serce i pozwala zgubić niechciane...
    Quiz
  • DietyProduktySuplementy dietySkładniki odżywcze
    Niebezpieczny stan zapalny
    Twój organizm może się zmagać ze stanem zapalnym, o którym nie wiesz, ale którego skutki odczujesz dobitnie. Bywa, że rozwija się latami, by w końcu spowodować bardzo poważną chorobę.
    Niebezpieczny stan zapalny
  • E-sport: krew, pot, łzy i… przetrenowanie
    E-zawodnicy cierpią na dolegliwości podobne to tych, jakich doświadczają piłkarze czy lekkoatleci. Najczęściej są to różnego typu bóle, problemy ze wzrokiem czy snem. Nie można ich lekceważyć!
    E-sport: krew, pot, łzy i… przetrenowanie
  • Rak jelita – im wcześniej wykryty, tym większe szanse wyleczenia. Poznaj objawy
    Rak jelita grubego jest zaraz po raku płuc jednym z najczęściej występujących nowotworów. Im wcześniej zostanie wykryta choroba, tym większe szanse pacjenta na wyzdrowienie. Niestety, kolonoskopia, która jest najskuteczniejszym badaniem,...
    Rak jelita – im wcześniej wykryty, tym większe szanse wyleczenia. Poznaj...
    Wideo
  • Połowa trzylatków i 90 proc. nastolatków w Polsce ma próchnicę. Nieleczona może prowadzić do...
    Statystyki są przerażające, a wnioski z nich płynące dość oczywiste – nie dbamy o stan swojej jamy ustnej i nie chodzimy regularnie na wizyty profilaktyczne. Gdyby tak było, połowa trzylatków i 90 proc. nastolatków w Polsce nie zmagałaby...
    Połowa trzylatków i 90 proc. nastolatków w Polsce ma próchnicę....
    QuizWideo
  • Mężczyzn boli bardziej
    Mężczyźni odczuwają przewlekły ból bardziej dotkliwie niż kobiety. A to dlatego, że każda z płci inaczej pamięta wcześniejsze bolesne doświadczenia.
    Mężczyzn boli bardziej
  • Badania
    30 minut ćwiczeń może odwrócić skutki siedzącego trybu pracy
    Wiele osób wykonuje swoją pracę przy biurku. Bywa, że spędzamy cały dzień na siedząco. Naukowcy i lekarze nie mają wątpliwości – taki tryb życia ma fatalny wpływ na zdrowie. Prowadzi do chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości,...
    30 minut ćwiczeń może odwrócić skutki siedzącego trybu pracy
  • Ciąża
    Jak zmniejszyć ryzyko choroby w ciąży? 5 wskazówek zalecanych przez lekarza
    Układ odpornościowy przyszłej mamy zmienia się i działa inaczej. Ciąża powoduje zwiększenie produkcji limfocytów T regulatorowych, których zadaniem jest ochrona rozwijającego się płodu przed systemem immunologicznym matki. „Zajęte”...
    Jak zmniejszyć ryzyko choroby w ciąży? 5 wskazówek zalecanych przez lekarza
  • Rozwój osobisty
    Stres może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera
    Stres ma fatalny wpływ na nasze zdrowie, jednak jest nieodłącznym elementem naszego życia. Musimy jednak wiedzieć, do czego może doprowadzić. Choroby układu sercowo-naczyniowego, otyłość, nierównowaga hormonalna, depresja – to tylko...
    Stres może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera
  • Zdrowie
    Jak wrócić do formy po zawale
    Miałeś zawał? To trauma dla organizmu w sensie fizycznym i psychicznym, ale nie musi oznaczać końca dotychczasowego życia. Po zawale najczęściej można powrócić do ulubionych aktywności, choć może to wymagać wysiłku. Podpowiadamy od czego...
    Jak wrócić do formy po zawale
  • ZdrowiePorady
    Rak trzustki. Te informacje mogą uratować ci życie
    Rak trzustki jest jednym z najbardziej podstępnych nowotworów. A to dlatego, że potrafi rozwijać się, nie dając żadnych objawów lub objawy te są tak subtelne, że łatwo je zbagatelizować. To dlatego rak trzustki bywa diagnozowany w późnym...
    Rak trzustki. Te informacje mogą uratować ci życie
  • Produkty
    Pijesz takie napoje po treningu? Możesz uszkodzić nerki
    Odpowiednie nawodnienie organizmu w trakcie i po aktywności fizycznej (ćwiczenia, trening, praca fizyczna) jest niezwykle ważne dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Naukowcom udało się wykazać, że istotne jest także to, co...
    Pijesz takie napoje po treningu? Możesz uszkodzić nerki
  • DietySuplementy diety
    Dieta na dobry humor
    Przejściowe obniżenie nastroju, uczucie lęku i bezsilność mogą się pojawić każdego dnia. Nawet jeśli nie jest to jeszcze depresja, wymaga szybkiej reakcji.
    Dieta na dobry humor
  • UzależnieniaTerapie
    Co jest nałogiem, a co nim nie jest? Psycholog rozwiewa wszelkie wątpliwości
    Wydaje nam się, że wszystko mamy pod kontrolą, a tymczasem dawno już przekroczyliśmy cienką, czerwoną linię. Co jest nałogiem, a co nim nie jest, kiedy możemy poradzić sobie z uzależnieniem sami, a kiedy potrzebujemy profesjonalnego...
    Co jest nałogiem, a co nim nie jest? Psycholog rozwiewa wszelkie...
  • Ból w pachwinie – uraz, przepuklina czy coś innego?
    Ból w pachwinie może promieniować do brzucha, a także w okolice odbytu. Bywa, że wyczuwalny jest także guz w okolicy moszny w przypadku mężczyzn. Kiedy objawy powinny zaniepokoić i jakich badań spodziewać się w gabinecie lekarskim, gdy...
    Ból w pachwinie – uraz, przepuklina czy coś innego?
  • Porady
    Opalanie skóry w zimie – czy jest bezpieczne?
    Opalanie skóry i jego ewentualne konsekwencje dla skóry kojarzą nam się głównie z latem i wakacjami. Należy pamiętać, że słońce może równie mocno operować także zimą i spędzając czas na świeżym powietrzu powinniśmy stosować kremy z...
    Opalanie skóry w zimie – czy jest bezpieczne?
  • Ranking WHO: 10 największych zagrożeń zdrowotnych
    Czynników ryzyka, które doprowadzają do przedwczesnej śmierci jest mnóstwo. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyodrębniła dziesięć, na które zamierza zwrócić większą uwagę w 2019 roku i poprzez rozmaite działania zmniejszyć ich...
    Ranking WHO: 10 największych zagrożeń zdrowotnych
  • Badania
    Subtelna zmiana bakterii w nosie i gardle pomoże pokonać grypę?
    Myśląc o dobrych bakteriach, najczęściej wyobrażamy sobie te, znajdujące się w naszych jelitach. Tymczasem okazuje się, że flora bakteryjna w nosie lub jelitach może chronić nas przed grypą. Najnowsze badania zostały opublikowane na...
    Subtelna zmiana bakterii w nosie i gardle pomoże pokonać grypę?
  • Zdrowie
    Skrócenie oddechu – kiedy konieczna jest pilna wizyta u lekarza?
    Skrócenie lub spłycenie oddechu może być przerażającym symptomem. Gdy brakuje nam tchu, wpadamy w panikę. Kiedy skrócenie oddechu jest objawem naturalnym, a kiedy patologicznym? Co powinno wzbudzić niepokój?
    Skrócenie oddechu – kiedy konieczna jest pilna wizyta u lekarza?