Profilaktyka zdrowia pozwala zminimalizować ryzyko wielu chorób i innych stanów zagrażających naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Do profilaktyki zdrowia zaliczamy m.in. zdrową dietę, suplementację, regularne badania i wizyty lekarskie czy zachowywanie aktywnego stylu życia. W myśl znanego przysłowia „lepiej zapobiegać niż leczyć” kładzie się nacisk na zdrowe nawyki, dzięki którym możemy ustrzec się przed chorobami. W razie wykrycia choroby we wczesnym stadium działania profilaktyczne pomagają spowolnić dalszy rozwój choroby lub całkowicie ją zatrzymać. Współczesna medycyna istnieje i działa nie tylko w formie leczenia, lecz także i profilaktyki. Znaczenie działań profilaktycznych jest podkreślane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Profilaktyka zdrowotna dzieli się na: wczesną, pierwotną (I faza), wtórną (II faza) i trzeciorzędową (III faza).