Dawniej była symbolem wysokiego statusu, dziś dla większości z nas oznacza po prostu zbędne kilogramy. Jednak z medycznego punktu widzenia otyłość jest chorobą, której nie powinniśmy ignorować.
Nadwaga i otyłość mogą wywołać m.in. choroby serca, nadciśnienie czy cukrzycę. Osoby cierpiące na otyłość częściej skarżą się na żylaki i złamania kończyn, są również bardziej narażone na nowotwory, bezpłodność czy udar mózgu. O wystąpieniu otyłości mówimy, gdy tkanka tłuszczowa przekracza 20 proc. masy ciała mężczyzny i 25 proc. masy ciała kobiety, a BMI (indeks masy ciała, wyrażony ilorazem wagi w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach) przekracza 30.
Wyróżniamy dwa rodzaje otyłości. Otyłość pierwotna powstaje najczęściej wskutek uwarunkowań genetycznych lub nieodpowiedniego stylu życia – zła dieta, brak sportu i stres zaburzają proces przemiany materii, a często również wzmagają uczucie głodu. Drugi rodzaj otyłości, otyłość wtórna powstaje w wyniku m.in. zaburzeń układu nerwowego, wad chromosomalnych lub stosowania niektórych leków.
Nie ma cudownego leku zwalczającego otyłość, jednak możemy jej przeciwdziałać, prowadząc zdrowy tryb życia – uprawiając sport, stosując zbilansowaną dietę i unikając używek. Jeśli otyłość już nas dotknęła, nie powinniśmy wierzyć w diety-cud i suplementy, lecz zdać się na opinię specjalisty. Lekarz lub dietetyk dopasuje odpowiedni dla nas plan żywieniowy, program ćwiczeń oraz wspomagające kurację środki chemiczne. W niektórych przypadkach, gdy wskaźnik BMI przekracza 40, otyłość może być leczona chirurgicznie lub przez psychoterapię.
jc, atlasdiet.pl
Wyróżniamy dwa rodzaje otyłości. Otyłość pierwotna powstaje najczęściej wskutek uwarunkowań genetycznych lub nieodpowiedniego stylu życia – zła dieta, brak sportu i stres zaburzają proces przemiany materii, a często również wzmagają uczucie głodu. Drugi rodzaj otyłości, otyłość wtórna powstaje w wyniku m.in. zaburzeń układu nerwowego, wad chromosomalnych lub stosowania niektórych leków.
Nie ma cudownego leku zwalczającego otyłość, jednak możemy jej przeciwdziałać, prowadząc zdrowy tryb życia – uprawiając sport, stosując zbilansowaną dietę i unikając używek. Jeśli otyłość już nas dotknęła, nie powinniśmy wierzyć w diety-cud i suplementy, lecz zdać się na opinię specjalisty. Lekarz lub dietetyk dopasuje odpowiedni dla nas plan żywieniowy, program ćwiczeń oraz wspomagające kurację środki chemiczne. W niektórych przypadkach, gdy wskaźnik BMI przekracza 40, otyłość może być leczona chirurgicznie lub przez psychoterapię.
jc, atlasdiet.pl