Jedz czekoladę i… chudnij

Jedz czekoladę i… chudnij

Dodano: 
Fot. sxc.hu / Źródło: FreeImages.com
Na rynku pojawiła się właśnie dostępna w sieci Chocolate Company czekolada, która… pomaga osobom chcącym zrzucić kilka kilogramów. Okazuje się, że jedzenie czekolady przed głównym posiłkiem sprawia, że czujemy się nasyceni – i w efekcie jemy mniej.
„Odchudzająca" czekolada z Chocolate Company – to po prostu zwykła, pozbawiona kalorycznych dodatków czekolada o dużej zawartości kakao. - To czekolady o zawartości 72 proc., 85 proc. i 99 proc. kakao. Wiadomo, że im większa zawartość kakao, tym wspomaganie metabolizmu jest silniejsze. Wybraliśmy czekolady bez dodatków, zawierających dodatkowe kalorie, takich jak orzechy czy słodkie posypki. Wybrane przez nas czekolady zawierają raczej chili, imbir czy sól – tłumaczy Tomasz Dembiński, przedstawiciel firmy Chocolate Company. Dembiński zapewnia również, że do produkcji „odchudzających” czekolad użyto kakao o wysokiej jakości – co sprawia, że jedząc czekoladę można nie tylko schudnąć, ale również dostarczyć sobie przyjemnych wrażeń smakowych.

Okazuje się, że w odchudzaniu może nam pomóc w zasadzie każda czekolada. Psycholog i dietetyk Agata Ziemnicka radzi, aby pół godziny przed głównym posiłkiem zjadać codziennie 2-3 kostki czekolady. Czekolada ma bowiem stosunkowo niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po jej zjedzeniu poziom glukozy we krwi wzrasta powoli, a nie gwałtownie, jak po niektórych potrawach czy napojach bogatych w łatwo przyswajalne węglowodany. Dzięki temu siadając do posiłku po „słodkiej przystawce" będziemy już częściowo nasyceni – i w efekcie zjemy mniej. Dodatkowym plusem jest to, że zawarte w czekoladzie kakao pobudzi nasz metabolizm, dzięki czemu nasz organizm szybciej i dokładniej strawi zasadniczy posiłek.

arb

Czytaj także

Czytaj także