Jedzenie, które odbiera ciału młodość. Ta żywność przyspiesza nasze starzenie

Jedzenie, które odbiera ciału młodość. Ta żywność przyspiesza nasze starzenie

Dodano: 
Krojenie bułki
Krojenie bułki
Mówi się, że „Jesteś tym, co jesz”. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy. Jak żywność wpływa na nasz organizm? Gościem w studiu „Dzień Dobry TVN” była dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz, która opowiedziała o produktach przyspieszających proces starzenia. Czego powinniśmy unikać?

– Są produkty oczywiste, jak cukier, sól, alkohol, żywność wysoko przetworzona, żywność, która ma wysoki indeks glikemiczny. One powodują, że kolagen, elastyna wytwarzają się w mniejszych ilościach – tłumaczyła dietetyk. – Natomiast chodzi o to, co się dzieje w naszym organizmie, czyli o stan zapalny, który powoduje to, że mamy dużo wolnych rodników, a one powodują starzenie się organizmu i rozwój wszystkich chorób metabolicznych – zaznaczyła Hanna Stolińska-Fiedorowicz.

Suszone śliwki

Słodycze

Cukier

Produkty smażone

Cukry, barwniki i konserwanty m.in. w napojach gazowanych

Białe pieczywo
Czytaj także:
Jak schudnąć bez diety? 15 wskazówek dla kobiet

Czytaj także

 0