Czego możesz doświadczyć, jeśli zamienisz kawę na herbatę? Będziesz zaskoczony

Czego możesz doświadczyć, jeśli zamienisz kawę na herbatę? Będziesz zaskoczony

Dodano: 
Food styling - Herbata Althaus
Food styling - Herbata Althaus / Źródło: WeBrew / Veronika Kirchner
Od lat trwają walki miłośników kawy i herbaty. Która jest lepsza? Która zapewni lepsze korzyści zdrowotne? Oba napoje dają nam ich wiele. Jednak co się stanie, gdy zdeklarowany zwolennik kawy zrezygnuje z niej na rzecz herbaty?

Kawa i herbata są jednymi z najpopularniejszych napojów na świecie, a czarna herbata jest odmianą stanowiącą 78 procent całej produkcji i konsumpcji herbaty. Chociaż obie zapewniają podobne korzyści zdrowotne, istnieją między nimi pewne różnice.

Czytaj także:
Czy zielona kawa jest korzystna dla zdrowia i pomaga schudnąć?

Tym, co łączy oba napoje, jest z pewnością zawartość kofeiny. Znana jest zarówno ze swojego korzystnego, jak i niekorzystnego wpływu na zdrowie człowieka. Zawartość kofeiny może się różnić w zależności od czasu parzenia, wielkości porcji lub metody przygotowania. Chociaż naukowcy skupili się przede wszystkim na kawie, badając pozytywne działanie kofeiny, oba napoje – mimo że zawierają różne ilości tej substancji – mogą zapewnić związane z tym korzyści zdrowotne.

Ponadto jeden, jak i drugi napój stanowią bogactwo polifenoli. Wpływają one korzystnie na procesy starzenia organizmu, zmniejszają uszkodzenia w komórkach i zapobiegają wielu chorobom.

Jednak, czy można odnieść jakieś bardziej odczuwalne korzyści, jeśli wyeliminuje się całkowicie kawę na rzecz herbaty?

Czytaj także:
Tych napojów nie powinieneś pić po czterdziestce. Niektóre mogą cię zaskoczyć

Co się stanie, jeśli przejdziesz z kawy na herbatę?

Źródło: thehealthy.com

Czytaj także

 0