Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania?

Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania?

Dodano: 2
Owsianka
Owsianka / Źródło: Unsplash / Joanna Kosinska
Śniadanie – jedni nie wyjdą bez niego z domu, inni nie wyobrażają sobie, by zjeść cokolwiek przed południem. Jeśli jednak zaliczasz się do pierwszej grupy, sprawdź, dlaczego warto jeść ciepłe śniadania. Radzi Agnieszka Cegielska, autorka książek o zdrowym stylu życia.

Agnieszka Cegielska wydała „Naturalnie od kuchni” z 60 przepisami na zdrowie, za którymi stoją autorytety naukowe. W kuchni „Dzień Dobry TVN” dziennikarka przygotowała kilka dań ze swojej książki. – To są proste przepisy – podkreślała. Dziennikarka wyjaśniła, dlaczego warto jeść ciepłe śniadania. Pokazała także, jak przygotować, m.in.: bataty z burakami, orzechami i serem kozim czy wegetariański bigos z daktylami.

Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania?

Zdaniem Agnieszki Cegielskiej ciepłe śniadania są niezwykle istotne w sezonie jesienno-zimowym, gdy aura za oknem nas nie rozpieszcza. Ciepły posiłek rozgrzewa nas od środka i pobudza metabolizm do działania. Posiłek będzie łatwiejszy do strawienia, ale też... smaczniejszy, ponieważ ciepło wydobywa z produktów więcej różnych smaków. Po zjedzeniu ciepłego śniadania możesz nawet nie potrzebować kawy, ponieważ posiłek doda nam energii. Po więcej szczegółów odsyłamy do książki Agnieszki Cegielskiej, w której można znaleźć kilkadziesiąt zdrowych przepisów.

Czytaj także:
Jak popularne diety wpływają na środowisko?

Opracowała:
Źródło: X-news

Czytaj także

 2
  • Rysiek IP
    Musze zjeść na śniadanie ciepłe i koniec! Do tego do picia szklanka cisowianki i dopiero mogę wychodzić do pracy.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1