23-latka schudła ponad 60 kg. „Nigdy więcej nie chcę się czuć tak jak kiedyś”

23-latka schudła ponad 60 kg. „Nigdy więcej nie chcę się czuć tak jak kiedyś”

Dodano: 
Samantha Soto
Samantha Soto / Źródło: Instagram / @_samantha_fitvsg
Samantha Soto prawie codziennie jadła pizzę i skrzydełka z kurczaka. W zeszłym roku zdecydowała, że zmieni swoje nawyki żywieniowe. Kobieta schudła ponad 60 kg, a swoją spektakularną przemianę dokumentuje na Instagramie.

Samantha Soto z Filadelfii ważyła 123 kilogramy. Żyła z przeświadczeniem, że zawsze będzie miała nadwagę. Do czasu. W ubiegłym roku zdecydowała, że zerwie ze szkodliwymi przyzwyczajeniami. – Jadłam wszystko, co chciałam i kiedy chciałam – wyznała Samantha. – W wieku 22 lat odkryłam, że nie mam po co żyć. (…) Potem zdałam sobie sprawę, że jestem młodą kobietą i muszę skoncentrować się na swoim zdrowiu, zanim będzie za późno – dodała.

Chociaż nie jest tajemnicą, że Samantha poddała się operacji, kobieta uważa, że sukces tkwi w „diecie i motywacji”. Przeszła na dietę ketogeniczną. By przyspieszyć osiągnięcie zamierzonego efektu kobieta zaczęła chodzić na siłownię. – Dążę do osiągnięcia wszystkiego, co sobie zamierzyłam. Mam motywację i dbam o swoje zdrowie i żywienie. (…) Czuję się teraz o 100% lepiej – powiedziała Samantha. – Daje mi to większą motywację do dalszej pracy, ponieważ nigdy więcej nie chcę się czuć tak jak kiedyś – dodała.

Dieta ketogenna

Dieta ketogenna o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu jest obecnie bardzo popularna. Polega na spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów i bardzo dużych ilości tłuszczu.

Czytaj także:
Piosenkarka schudła ponad 50 kg. „Pójście pod nóż było najlepszą decyzją”

Galeria:
23-latka schudła ponad 60 kg. „Nigdy więcej nie chcę się czuć tak jak kiedyś”
Źródło: unilad.co.uk

Czytaj także

 0