Polacy przenieśli treningi do domu. Które zajęcia cieszą się największą popularnością?

Polacy przenieśli treningi do domu. Które zajęcia cieszą się największą popularnością?

Dodano: 
Ćwiczenia w domu
Ćwiczenia w domu / Źródło: Pexels / Valeria Ushakova
Ćwiczenia w domowym zaciszu naprawdę mogą być efektywne. Najważniejsze to znaleźć motywację i formę treningu, która sprawi nam frajdę.

W związku z pandemią koronawirusa polski rząd wprowadził ograniczenia dotyczące funkcjonowania obiektów sportowych. Do odwołania zostały zamknięte siłownie, baseny i kluby fitness. Minister zdrowia zaleca pozostanie w domach, co wyklucza także treningi na świeżym powietrzu.

Między innymi dlatego aktywność fizyczna została przeniesiona do domów. Bardzo popularne zrobiły się treningi online. Szczegółową analizę na ten temat przeprowadzili przedstawiciele programu MultiSport.

– Ze zgromadzonych danych wynika, że blisko 37 proc. osób wybiera treningi online wzmacniające mięśnie, 25 proc. sięga po treningi dedykowane wspólnej aktywności z dziećmi, a 22 proc. ćwiczy, by poprawić wydolność organizmu – powiedział dr Adam Waszkowski, dyrektor działu analiz Benefit Systems, firmy będącej twórcą programu MultiSport.

Według raportu wielu użytkowników sięga również po instrukcje dotyczące nawyków żywieniowych.

– W marcu 2020 r. te materiały edukacyjne cieszyły się dwukrotnie większym zainteresowaniem niż w lutym. W ostatnich dwóch tygodniach marca, czyli czasie trwania ogólnopolskiej kwarantanny, użytkownicy pobrali dwa razy więcej zindywidualizowanych planów dietetycznych, niż w czasie pierwszych dwóch tygodni tego miesiąca – dodał Adam Waszkowski.

Źródło: X-news

Czytaj także

 0