Boisz się, że dopadnie cię głód? Oto lista produktów, które zawsze warto mieć w domu

Boisz się, że dopadnie cię głód? Oto lista produktów, które zawsze warto mieć w domu

Dodano: 
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie / Źródło: Shutterstock
Niekiedy zdarza się, że zaglądasz do lodówki i stwierdzasz, że nie masz z czego przygotować śniadania. Agnieszka Pocztarska z Czytamy Etykiety przygotowała listę składników, które zawsze warto mieć w swojej kuchni.

Agnieszka Pocztarska dodaje, że listę sporządziła w czasie przebywania na kwarantannie i zdecydowanie się ona w przypadku jej rodziny sprawdziła. Wymienione produkty wystarczyły, by bez problemu zorganizować posiłki na kilka dni. Bez nudy na talerzu. Ekspertka dodała również, że zdrowa dieta wcale nie polega na kupowaniu drogich i trudno dostępnych produktów, ale na umiejętnym wykorzystywaniu tego, co mamy w domu.

Które produkty zawsze warto mieć w kuchni?

Lista Agnieszki Pocztarskiej zawiera następujące produkty:

  • oliwę lub olej rzepakowy
  • kiszonki
  • cebulę i czosnek
  • makaron pełnoziarnisty
  • nasiona roślin strączkowych
  • passatę pomidorową
  • orzechy i pestki
  • płatki owsiane
  • przyprawy
  • jajka, zawsze klasy 0
  • gorzką czekoladę
  • kaszę
  • mleko i napoje roślinne
  • drożdże

Osoby obserwujące profil Czytamy Etykiety na Instagramie dodały, że takimi niezbędnymi dla nich produktami są również: mąka, z której można przygotować wiele dań, m. in. naleśniki, tortille czy jakiekolwiek babeczki. Doradziły również, by postarać się wyhodować, nawet na parapecie na kuchennym oknie, domową miniplantację. W takim ogródku można uprawiać szczypiorek, kiełki, natkę pietruszki, bazylię czy nawet pomidorki. Przydatne będą również mrożone warzywa i zapas słodkości bez cukru. Warto również trzymać w zamrażalniku pieczywo na chwilę, gdy najdzie nas ochota na kanapki.

instagramCzytaj też:
Mole opanowały twój dom? Przedstawiamy skuteczne sposoby na pozbycie się szkodników

Źródło: Instagram / Czytamy Etykiety
 0

Czytaj także