Odżywianie

Zdrowie Fitness Porady Odchudzanie Porady

Wiele osób uważa, że godzina jest nie istotna, ważne, żeby w ogóle ćwiczyć. Teoretycznie tak, jednak w praktyce to, o której wykonujesz trening, ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie, zdrowie i odchudzanie. Kiedy, w ciągu dnia jest...

2 maj 201818:21

Zdrowie Fitness Porady Diety Odchudzanie

Odchudzanie – 5 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć

Odchudzanie nie jest wcale tak proste, jak mogłoby się wydawać. Niektórzy są przeświadczeni, że prowadzą zdrowy styl życia, jedzą zbilansowane posiłki i są aktywni fizycznie. Tymczasem ich waga wciąż stoi w miejscu, bo wzbudza tylko i...

2 maj 201815:27

Zdrowie Porady Odżywianie

Specjalista ostrzega: Potrawy z grilla i alkohol to fatalna mieszanka

– Lubiane przez Polaków połączenie mięsa z grilla i alkoholu to fatalna mieszanka, mogąca prowadzić do zapalenia trzustki lub żołądka – przestrzega gastroenterolog i internista z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. NMP w...

1 maj 2018 9:40

Zaburzenia odżywiania Odżywianie Zdrowie Porady

Mity na temat alergii pokarmowych. Ty też w nie wierzysz?

Mity na temat alergii pokarmowych krążą w naszym społeczeństwie od lat. Nie potrafimy odróżnić alergii od nietolerancji, bywa, że bagatelizujemy niepokojące objawy, a czasem celowo wystawiamy się na działanie alergenu licząc, że dzięki...

30 kwi 201815:46

Zdrowie Fitness Porady Diety Odchudzanie

Jedzenie przed snem może zaszkodzić

Jedzenie przed snem nie zawsze jest złe. Szkodzi, gdy jemy za dużo lub sięgamy po niewłaściwe produkty. Wówczas jedzenie przed snem może skutkować dodatkowymi kilogramami, a także problemami z zaśnięciem. Sprawdź, które produkty...

30 kwi 201812:59

Zdrowie Porady Choroby Medycyna Odżywianie

Przyczyny bólu głowy. Codzienne nawyki mają znaczenie

Przyczyny bólu głowy są tak naprawdę niezliczone. Znaczenie ma nie tylko nasz stan zdrowia, ale także codzienne nawyki. Ból głowy może być spowodowany niewłaściwą dietą, brakiem snu, nadmiernym poddenerwowaniem, a nawet złą postawą...

30 kwi 201810:47

Odżywianie Zdrowie Porady Produkty

Czego nie dawać psom do jedzenia?

Żywienie psów nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. O tym, czego nie dawać psom do jedzenia wciąż, jako opiekunowie, wiemy niewiele. W miskach naszych pupili często lądują resztki z naszego stołu. O ile niektóre produkty im nie...

30 kwi 2018 8:48

Zdrowie Porady Fitness Diety Odchudzanie

3 produkty, które szkodzą chorej tarczycy. Warto je ograniczyć

Tarczyca odgrywa w naszym ciele bardzo ważną rolę. To największy gruczoł wydzielania wewnętrznego w naszym organizmie, mający wpływ na pracę całego organizmu. Gdy zachoruje, pojawia się mnóstwo problemów ze zdrowiem. Dlatego tak ważne...

27 kwi 201817:48

Zdrowie Porady Medycyna Składniki odżywcze Odżywianie

Problemy z pamięcią? Winne są te nawyki

Problemy z pamięcią są częstym skutkiem ubocznym starzenia się. Czasem pojawiają się jednak szybciej niż moglibyśmy się tego spodziewać. Dzieje się tak z różnych powodów, np. w wyniku niektórych naszych nawyków. Dowiedz się, co może...

26 kwi 201817:52

Zdrowie Fitness Cukrzyca Porady Diety Odchudzanie

Tak twoje ciało sygnalizuje, że jesz za dużo cukru

Każdego dnia spożywasz mnóstwo cukru. Może ci się wydawać, że go ograniczasz, ponieważ nie słodzisz kawy czy herbaty i unikasz czekoladek. Musisz jednak wiedzieć, że cukier jest dodawany do wielu produktów spożywczych już na etapie...

26 kwi 201810:45

Zdrowie Fitness Porady Diety Odchudzanie

Cała prawda o wieczornym podjadaniu. Szkodzi czy nie?

Większość z nas wierzy, że wieczorne podjadanie ma fatalny wpływ na zdrowie i figurę. Chociaż często jest to bardzo trudne, staramy się nie jeść po 18:00, bo tak usłyszeliśmy. Czy faktycznie wieczorne podjadanie jest takie szkodliwe?

25 kwi 201815:45

Zdrowie Porady Uroda Porady Odżywianie

Masz żółte zęby? To dlatego

Wybielanie zębów to ostateczność. Raz, że bardzo dużo kosztuje, a dwa, że można go uniknąć. Większość z nas każdego dnia popełnia mnóstwo błędów, które powodują, że szkliwo zębów robi się żółte. Dowiedz się, które nawyki należy zmienić,...

25 kwi 201812:52

Quiz

Zdrowie Fitness Porady Diety

Pokrój cytrynę i posyp ją solą. Ten trik odmieni twoje życie

Wszyscy mamy w domu cytrynę. Na ogół dodajemy ją do herbaty lub wody. Lubimy jej kwaśny smak i cenimy za prozdrowotne właściwości. Okazuje się, że cytrynę można wykorzystać w bardzo nietypowy sposób. Wystarczy tylko posypać ją solą.

24 kwi 201812:43

Zdrowie Fitness Porady Porady Produkty

Nietypowe zastosowania zielonej herbaty

Zielona herbata jest dobrze znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, dzięki którym skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi m.in. za powstawanie nowotworów. Ten mętny napar wspomaga też odchudzanie. Poznaj kilka...

24 kwi 201810:39

Zdrowie Diety

Przerażające badania na temat tuńczyka z puszki. Też go jesz?

Chętnie sięgamy po tuńczyka z puszki, ponieważ jest stosunkowo niedrogi, smaczny i może być składnikiem wielu różnych dań. Naukowcy ostrzegają jednak, by nie spożywać go w nadmiarze, ponieważ zawiera bardzo dużo cynku.

20 kwi 201815:31

Zdrowie Porady Składniki odżywcze Odżywianie

7 objawów niedoboru potasu

Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem....

20 kwi 201810:42

Zdrowie Diety Odżywianie

Eksperci ostrzegają: Dieta bezglutenowa jest kosztowna i grozi niedoborem niektórych składników

– Znacznie więcej osób przestrzega diety bezglutenowej, niż choruje na celiakię – powiedzieli eksperci podczas konferencji prasowej z okazji rozpoczęcia kampanii „Miesiąc bez glutenu”.

20 kwi 2018 9:59

Zdrowie Diety Odchudzanie Fitness Porady

Przestań odmawiać sobie ziemniaków. One nie tuczą

Przechodząc na dietę odchudzającą, większość z nas w pierwszej kolejności rezygnuje z ziemniaków. Wciąż wierzymy w mit, że są wyjątkowo tuczące i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazuje się, że wszystko zależy od tego, w...

18 kwi 201810:48

Zdrowie Składniki odżywcze Diety Odżywianie

Nie gluten a FODMAP odpowiada za problemy ze zdrowiem? Naukowcy przeprowadzili badania

Badacze od lat spierają się o szkodliwość spożywania produktów z glutenem dla naszego organizmu. Okazuje się jednak, że to nie popularny gluten a FODMAP mogą być przyczyną problemów ze zdrowiem.

18 kwi 2018 9:35

Zdrowie Porady Odżywianie

Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie?

Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się...

17 kwi 201814:46

Zdrowie Porady Odżywianie Produkty

Masz trądzik? Unikaj tych produktów

Trądzik jest zmorą wielu z nas. Choć najczęściej występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, może pojawić się niezależnie od wieku. Bolesne krosty, pryszcze i wypryski nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą także powodować...

17 kwi 201812:46

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama