Odżywianie

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Cukrzyca

Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy?

Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest...

19 lis 2018 5:42

Choroby Diety Suplementy diety Cukrzyca

Alicja Kowalczyk

Cukrzyca nie pyta o wiek. Ale o styl życia – już tak

Może powoli rozwijać się latami, a my długo bagatelizujemy jej objawy. Cukrzyca typu 2. jest powszechnym problemem, ale to nie oznacza, że nie można się przed nią uchronić.

18 lis 201820:00

Choroby Zdrowie Odżywianie

7 popularnych nawyków, które szkodzą nerkom. Ty też popełniasz te błędy?

Nerki wykonują każdego dnia ciężką pracę – filtrują krew, uwalniają hormony, produkują mocz wraz z którym wydalane są z organizmu toksyny. Niestety, nasze codziennie nawyki nie ułatwiają im zadania, a wręcz utrudniają.

17 lis 2018 8:09

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Wczesne objawy niedoboru żelaza – co powinno wzbudzić niepokój?

Niedobór żelaza występuje częściej niż mogłoby się wydawać. Winne jest głównie złe odżywianie, ale także brak wiedzy na temat tego, które produkty utrudniają wchłanianie żelaza. Niedobór żelaza może występować zarówno u dorosłych, jak i...

16 lis 201812:39

Badania Składniki odżywcze Suplementy diety Odchudzanie

Otyłość brzuszna a niedobór witaminy D

Otyłość brzuszna stanowi bardzo poważny problem, ponieważ występuje powszechnie i znacznie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Badania wykazało, że za odkładanie się tłuszczu w tym miejscu sprzyja niedoborom witaminy D.

16 lis 2018 9:49

Produkty Odżywianie

Czosnek chroni przed rakiem i wspiera układ odpornościowy. Co jeszcze potrafi?

Czosnek jest warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Powszechnie wiadomo, że to jeden z najsilniejszych, naturalnych antybiotyków. Dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym, chętnie sięgają po niego ludzie na całym świecie. Co potrafi...

16 lis 2018 8:14

Produkty Odżywianie

Herbata imbirowa – idealna w sezonie jesienno-zimowym i nie tylko

Herbata imbirowa, ze względu na swój specyficzny smak i aromat, nie każdemu będzie pasowała. Warto jednak spróbować, ponieważ napar ten ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Może kojarzyć się z kobietami w ciąży, ponieważ rewelacyjnie...

15 lis 2018 7:13

Diety Odchudzanie Odżywianie Medycyna Zdrowie Cukrzyca

Ewelina Celejewska

Michał Wrzosek: Dieta nie ma początku ani końca. Zrozumienie tego jest kluczowe dla zdrowia i figury

Z barów szybkiej obsługi korzystamy z lenistwa i wygody, łudząc się, że liść sałaty w hamburgerze można zaliczyć do zalecanej porcji warzyw. O tym, jaki wpływ na nasze zdrowie mają dania typu fast food oraz jak wybierać zdrowe...

14 lis 201812:34

Choroby Odżywianie

Wierzysz w regułę „5 sekund”? Wiele ryzykujesz

Niektórzy z nas wierzą, że jeśli szybko podniesiemy jedzenie z podłogi, bakterie nie zdążą się na nim znaleźć. Później profilaktycznie wystarczy dmuchnąć i zjeść. Niestety, metoda „5 sekund” jest mitem.

14 lis 2018 9:42

Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Masz niedobór tej witaminy? Twoja kondycja fizyczna na tym cierpi

Niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem. Dlatego też naukowcy dwoją się i troją, by udowodnić, jak istotny wpływ na zdrowie człowieka ma witamina słońca. Jedne z ostatnich badań wykazały, że dzięki niej zwiększa się kondycja...

13 lis 201812:00

Składniki odżywcze Produkty Rozwój dziecka Zdrowie

Dlaczego warto sięgać po tran?

Tran większości z nas nie kojarzy się dobrze. Musieliśmy pić go w dzieciństwie, dziś sami dajemy go swoim dzieciom. Charakterystyczny, rybi zapach i gęsta, oleista konsystencja niektórym śnią się po nocach. Co zawiera tran i jakie ma...

13 lis 2018 8:37

Składniki odżywcze Diety Choroby

Niedobór wapnia – które objawy powinny wzbudzić niepokój?

Niedobór wapnia jest bardzo poważnym stanem, który może doprowadzić do rozwoju osteoporozy. Wówczas nawet najdrobniejszy uraz może skończyć się poważnym złamaniem. Kto jest najbardziej narażony na niedobór wapnia i które objawy powinny...

13 lis 2018 5:00

Składniki odżywcze Diety Choroby

Składniki odżywcze, których potrzebują kości

Osteoporoza kojarzy nam się głównie z osobami w podeszłym wieku i teoretycznie słusznie – w miarę procesu starzenia się nasze gości stają się coraz mniej wytrzymałe, dochodzi do demineralizacji, a każdy, nawet najdrobniejszy uraz może...

12 lis 201821:26

Choroby Medycyna Zdrowie Składniki odżywcze Diety

Alicja Kowalczyk

Pozornie zdrowi – do pierwszego złamania

O chorobie najczęściej dowiadujemy się przypadkiem. Pierwsze, drugie złamanie i pada diagnoza – osteoporoza. A przecież tak łatwo jej zapobiec.

12 lis 201820:00

Produkty Diety Zdrowie

Regularne spożywanie orzechów może zmniejszyć ryzyko otyłości

Wiemy, że orzechy są zdrowe, ale staramy się je ograniczać ze względu na ich kaloryczność. Nic dziwnego – powszechnie wiadomo, że nadmiar kalorii w codziennej diecie sprzyja otyłości. Tymczasem okazuje się, że regularne spożywanie...

12 lis 2018 9:19

Choroby Medycyna Diety Cukrzyca

Objawy insulinooporności – 8 sygnałów, których nie wolno ignorować

Objawy insulinooporności mogą być bardzo subtelne, przez co łatwo je zignorować lub zwalić na zupełnie inną chorobę lub dolegliwość. Niestety, nieleczona insulinooporność jest bardzo niebezpieczna. Dowiedz się, których sygnałów nie wolno...

9 lis 201813:02

Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść banany? O tym mogłeś nie wiedzieć

Banany, choć nie rosną w naszym kraju, możemy kupić w każdym sklepie spożywczym i warzywniaku. To zdecydowanie jedne z najpopularniejszych owoców, po które możemy sięgać właściwie przez cały rok. Dzięki swoim walorom smakowym, mają...

8 lis 2018 7:00

Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść wątróbkę?

Gotowana czy smażona wątróbka ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jedni jedzą ją regularnie, inni na samą myśl dostają torsji. Ci, którzy chcieliby spróbować, ale wciąż się wahają, powinni dowiedzieć się, jakie korzyści dla...

7 lis 201812:30

Choroby Medycyna Zdrowie Produkty

Najlepsze sposoby na nawracającą zgagę

Refluks żołądkowo-przełykowy to dolegliwość, w przebiegu której treści pokarmowe wraz z sokami żołądkowymi cofają się do przełyku. W efekcie odczuwamy zgagę, czyli palenie w żołądku i nieprzyjemny posmak w ustach. Refluks często wymaga...

7 lis 2018 9:27

Produkty Diety Zdrowie

5 naturalnych produktów, które wspomagają wątrobę

Wątroba jest wyjątkowo zapracowanym organem. Nieustannie wykonuje szereg funkcji, dzięki którym nasz organizm może prawidłowo pracować i nie szwankuje z powodu nadmiaru przeróżnych toksyn. Czy wiesz, jak w naturalny sposób wspierać i...

6 lis 2018 7:19

Suplementy diety Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Masz te objawy? Możesz potrzebować probiotyków

W jelitach każdego z nas znajduje się całe mnóstwo bakterii. Są to tzw. dobre bakterie, które tworzą florę jelitową. To w trosce o nie w czasie antybiotykoterapii przyjmujemy osłonowo probiotyki. Jakie objawy daje wyjałowienie organizmu...

5 lis 201810:32

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama