Zdrowie i medycyna Wprost

• ZdrowieSuplementy diety

  13 najlepszych witamin dla kobiet

  Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowej pracy każdego organizmu. Regulują ważne procesy, chronią organizm przed chorobami, wpływają na płodność i wygląd zewnętrzny. Potrzebują ich zarówno kobiety, jak i mężczyźni, ale......

  20 lip 201810:59
  
• PoradyZdrowiePoradyProdukty

  8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę rumiankową

  Herbata rumiankowa większości osób kojarzy się z dzieciństwem. Nasze babcie wierzyły, że ten cudowny napar pomoże w dolegliwościach żołądkowych, ukoi pragnienie i wprawi w dobry nastrój. Dziś herbatę rumiankową pije zdecydowanie mniej...

  19 lip 201811:51
  
• PoradyFitnessZdrowieOdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów

  Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...

  16 lip 201812:18
  
  Galeria
• PoradyZdrowieSkładniki odżywczeSuplementy diety

  Jak uzupełnić niedobór witaminy K?

  Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...

  13 lip 201814:49
  
• ZdrowieSuplementy dietySkładniki odżywcze

  Niedobór witamin – niepokojące sygnały

  Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na...

  13 lip 2018 8:19
  
• PoradyZdrowieProdukty

  Zacznij jeść jedno awokado dziennie i sprawdź, co się stanie

  Awokado cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które zdrowo się odżywiają. Ten zielony owoc z dużą pestką w środku jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie masy ciała, dlatego jest polecany osobom na diecie...

  12 lip 201813:34
  
• PoradyZdrowieOdchudzanie

  Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? To możliwe!

  Odchudzanie kojarzy nam się z przestrzeganiem restrykcyjnej diety, na której ciągle jesteśmy głodni i rozdrażnieni. Tymczasem walka z nadwagą i otyłością wcale nie musi być drogą przez mękę. Co istotne – wcale nie musi skończyć się...

  11 lip 201812:46
  
• PoradyZdrowieSuplementy diety

  6 dobrych powodów, by sięgnąć po spirulinę

  W Internecie ostatnio roi się od zdjęć niebiesko-zielonych potraw i deserów. Myślisz, że to sama chemia? Jesteś w błędzie. Tajemniczym składnikiem, odpowiedzialnym za ten bajeczny kolor jest spirulina – „superfood” po które sięgają...

  6 lip 201813:53
  
• ZdrowiePoradySuplementy dietySkładniki odżywcze

  Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego

  Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...

  6 lip 2018 8:18
  
• ZdrowieSkładniki odżywczeSuplementy diety

  Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi

  Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji,...

  4 lip 201814:03
  
• ZdrowieProdukty

  Jeden pomidor dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka skóry

  Rak skóry kojarzy nam się głównie z brakiem ochrony przeciw szkodliwemu działaniu promieni słonecznych. Stosowanie kremów z wysokim filtrem to jedno. Okazuje się, że także niektóre produkty spożywcze mogą chronić naszą skórę przed...

  3 lip 2018 8:08
  
• PoradyZdrowieOdchudzanieProdukty

  Chcesz schudnąć? Jedz to danie jak najczęściej

  Prawdopodobnie odchudzasz się od dawna. Wypróbowałeś już niemal wszystkie diety-cud, głodziłeś się, wmuszałeś w siebie produkty, za którymi nie przepadasz i wykonywałeś ćwiczenia fizyczne, które były ponad twoje siły. Masz dość i powoli...

  30 cze 201817:33
  
• ZdrowieBadaniaChorobyMedycynaOdżywianieProduktyCukrzyca

  Odkryto przyczynę cukrzycy? Winny pigment obecny niemal we wszystkich produktach

  W pilotażowym badaniu zespół naukowców z Uniwersytetu w Teksasie odkrył, że istnieje związek między dwutlenkiem tytanu pochodzącym m.in. z kosmetyków, farmaceutyków i wielu produktach spożywczych, a zachorowaniem na cukrzycę typu 2.

  25 cze 201818:09
  
• PoradyZdrowieProdukty

  6 warzyw, których niepotrzebnie unikamy

  Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe i należy sięgać po nie jak najczęściej. Każdy z nas ma jednak pewne swoje upodobania kulinarne, a także... obawy. Niektóre warzywa omijamy szerokim łukiem. Dlaczego? Bo nie wiemy, jak je przyrządzić,...

  25 cze 201813:52
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Dorota Bardzińska

  Pożegnanie z kilogramami

  Dr Barbara Jerschina odchudza polaków. Z jej autorskiego programu „pożegnanie z nadwagą” w grupie Lux Med skorzystały już setki pacjentów.

  25 cze 2018 6:00
  
• FitnessZdrowieDiety

  Dieta paleo – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

  Dieta paleo jest pewnym sposobem odżywiania, a nie dietą odchudzającą, choć może się tak wydawać ze względu na utratę wagi, która często jest efektem ubocznym przejścia na tę dietę. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych...

  22 cze 2018 7:35
  
• PoradyZdrowieFitnessOdchudzanie

  Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów

  Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym...

  21 cze 2018 9:29
  
• ZdrowieProduktyBadania

  Kontrowersyjne doniesienia na temat świeżo wyciskanego soku z pomarańczy

  Świeżo wyciskane soki cieszą się ogromną popularnością. Najczęściej sięgamy po pomarańczowe i grejpfrutowe. Wiemy, że są zdrowe i pełne witamin. Tymczasem jedne z ostatnich badań sugerują, że w przypadku świeżo wyciskanego soku z...

  20 cze 201810:23
  
• ZdrowieOdżywianieProdukty

  Naukowcy przeanalizowali „korpo menu”. Wyniki są niepokojące

  Kanapka typu „kebab”, makaron z sosem śmietanowym, słodkie drożdżówki... Naukowcy sprawdzili, jakie produkty i dania jemy w biurach. Wyniki nie są optymistyczne – spożywamy za dużo kalorii i w konsekwencji grozi nam otyłość. I nie chodzi...

  20 cze 2018 6:50
  
• PoradyZdrowieDiety

  Dieta wysokobiałkowa może być niebezpieczna. Dlaczego?

  Dieta wysokobiałkowa jest bardzo popularna, ponieważ daje uczucie sytości i gwarantuje redukcję masy ciała bez utraty mięśnie. Jednak dieta ta, jak każda inna, ma pewne ograniczenia i lepiej stosować ją z zachowaniem zdrowego rozsądku....

  19 cze 201818:57
  
• PoradyZdrowieProdukty

  Czereśnie – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

  Czereśnie pojawiają się na rynku pod koniec maja. Chociaż przez pierwsze dni ich cena przyprawia o zawrót głowy, szybko spada i już w drugiej połowie czerwca możemy je dostać po 6-8 zł/kg. Jedni wolą jasne, inni ciemne. Różnią się przede...

  19 cze 201811:23