Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywczeProduktyChoroby

  Jeden konkretny dodatek do żywności może wpływać na naszą aktywność fizyczną

  Dwuczęściowe badanie, w którym uczestniczyły zarówno myszy, jak i ludzie, ujawniło silny związek pomiędzy nieorganicznym fosforanem, dodatkiem do żywności dominującym w „zachodniej diecie” i brakiem aktywności fizycznej. Czyżby naukowcom...

  9 sty 201914:12
  
• Składniki odżywczeSuplementy diety

  Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy

  Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne...

  9 sty 2019 7:28
  
• ProduktySkładniki odżywczeDiety

  Produkty, których muszą unikać diabetycy. Powodują skoki poziomu cukru i tycie

  Diabetycy doskonale wiedzą, że muszą kontrolować poziom cukru we krwi i w razie konieczności przyjąć leki. Tymczasem wykluczenie niektórych produktów z codziennej diety może wystarczyć. Niektóre z nich nie dość, że powodują skoki cukru...

  8 sty 201917:03
  
• Zaburzenia odżywiania

  Amerykańska aktorka przyznała, że ma zaburzenia odżywiania. „Chciałam kochać swoje ciało”

  Jakiś czas temu Demi Lovato publicznie wyznała, że w pewnym momencie swojej kariery cierpiała na bulimię, którą udało jej się pokonać dzięki uprawianiu sportu. Amerykańska aktorka Bella Thorne także przyznała, że w przeszłości zmagała...

  8 sty 201916:08
  
  Galeria
• Składniki odżywczeSuplementy diety

  Czy powinienem zbadać poziom witaminy D? Tak, jeśli masz te objawy

  Witamina D, nazywana także „witaminą słońca”, odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Niestety, wiele osób zmaga się z jej niedoborem, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jeśli nie wiesz, skąd wzięło się ogólne zmęczenie i...

  8 sty 201911:04
  
• Artykuł sponsorowany

  Zbawienne płyny podczas zaparcia. Co pić, mając zatwardzenie?

  Prawidłowe nawadnianie ma duże znaczenie w leczeniu zaparć, zwłaszcza przy zwolnionej perystaltyce (motoryce) jelit. Zbyt mała dobowa podaż płynów przyczynia się do wysuszania mas kałowych, które zalegają w jelicie. W konsekwencji stolec...

  7 sty 201915:50
  
• ProduktyZdrowie

  Nie rezygnuj z kawy. Spraw, by była zdrowsza

  Kawa ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej życia, inni zrezygnują z niej z obawy przed skokiem ciśnienia. Wiele badań udowodniło, że kofeina, spożywana w rozsądnych ilościach, ma pozytywny wpływ na...

  7 sty 201910:59
  
• Suplementy dietySkładniki odżywczeDietyZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy

  Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników...

  7 sty 2019 5:22
  
• Suplementy dietyProduktyDietyZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Odporność na talerzu

  Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.

  6 sty 201920:00
  
• DietyOdchudzanieZdrowie

  Sonia Młodzianowska

  Przegląd najpopularniejszych diet, które gwarantują efekt jo-jo

  Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie...

  5 sty 2019 7:19
  
• ProduktyZdrowie

  Dlaczego jelita lubią pieczarki

  Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwój dobrych bakterii w jelitach. A mikroby te pomagają m.in. regulować poziom cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi...

  4 sty 201916:05
  
• Suplementy dietyOdchudzanie

  L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?

  L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby...

  4 sty 201911:01
  
  Quiz
• OdchudzanieZdrowie

  7 najlepszych (i zdrowych) metod na poprawę trawienia

  Odchudzanie może być łatwe i przyjemne. Czasem kluczem do sukcesu nie jest wcale restrykcyjna dieta, a znalezienie sposobu na podkręcenie metabolizmu. Poznaj najlepsze, naturalne metody poprawiające trawienie, wprowadź je do swojej...

  4 sty 2019 8:40
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Cudowne właściwości buraków

  Buraki są wykorzystywane w polskiej kuchni od wieków. To tanie warzywa, które możemy kupić przez cały rok. Obieramy je w rękawiczkach, ponieważ potrafią barwić skórę. I to właśnie ten pigment jest największą zaletą buraków. Intensywne...

  4 sty 2019 6:46
  
• Suplementy diety

  Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?

  Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć...

  3 sty 201919:14
  
• Suplementy diety

  Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna?

  Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?

  3 sty 201917:39
  
• OdchudzaniePsychologia

  Czy zamiana dużego talerza na mały faktycznie ułatwia odchudzanie?

  Wiele osób, chcących zrzucić zbędne kilogramy, próbuje oszukać swój mózg, zamieniając duże obiadowe talerze na mniejsze. Wypełniając je po brzegi, zdaje nam się, że jemy dużo, choć na takim talerzu teoretycznie zmieści się mniej...

  3 sty 201911:53
  
• Składniki odżywczeSuplementy diety

  5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas

  Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.

  3 sty 201911:02
  
• OdchudzanieChoroby

  Czy efekt jo-jo wpływa na zdrowie serca?

  Efekt jo-jo, choć występuje bardzo często, jest niezwykle frustrujący. Każdy, kto zgubił kilka kilogramów i zbliżył się do swojej wymarzonej wagi, a później zaczął tyć z nawiązką, doskonale wie, że ten stan potrafi odebrać chęci do...

  3 sty 2019 8:59
  
• ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie

  Produkty, które mają więcej cukru niż myślisz

  Postanowiłeś zrzucić kilka kilogramów lub po prostu zdrowiej się odżywiać? Zapewne odstawiłeś słodycze i przestałeś słodzik herbatę. Brawo! To już duży postęp. Ale czy wiesz, ile cukru zjadasz wraz z produktami, których nigdy byś nie...

  3 sty 2019 7:09
  
• ProduktyPoradyChoroby

  12 produktów, które pogarszają egzemę

  Egzema to ostry lub przewlekły stan zapalny skóry, który nie tylko powoduje silne swędzenie i ból, ale także potężny dyskomfort psychiczny. Widoczne i rozległe zmiany skórne mogą być źródłem wielu kompleksów. Niestety, leczenie egzemy...

  2 sty 201912:50
  
  Galeria