Odżywianie

10 naturalnych środków tłumiących apetyt. Pomogą ci schudnąć

Idzie lato, coraz więcej osób czuje, że to już ostatni dzwonek, by zrzucić kilka kilogramów. Ale nie jest to proste. Czym się wspomóc? Z odsieczą przychodzi natura.

27 maj 202021:33

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Lubisz orzechy? To może się stać, jeśli będziesz jeść ich zbyt dużo

Może fistaszka? Nie odmówiłbyś – każdy lubi orzechy. I nie ma w tym nic dziwnego, bo poza tym, że są smaczne, to również są niezwykle zdrowe. Jednak istnieją pewne skutki uboczne ich nadmiernego spożycia.

27 maj 202019:29

Bezpieczeństwo żywności Produkty Odżywianie

Czy można mrozić jajka? Odpowiedź może cię zaskoczyć

Podczas gdy karton jaj może przechowywać przez 3-5 tygodni w lodówce, możesz zastanawiać się, czy bezpiecznie jest zamrozić te, których nie będziesz mógł użyć, zanim się zepsują. Za chwilę rozwiejemy te wątpliwości.

27 maj 202017:33

Odchudzanie

Chcesz stracić kilka centymetrów w biodrach? Oto 10 sposobów

Szerokie biodra to bardzo kobiecy atrybut. Ale... nie do przesady! Wiele z nas chciałoby zmniejszyć ich obwód o tych kilka centymetrów. Jak to zrobić? Przedstawiamy 10 pomysłów.

27 maj 202016:31

Ciąża Produkty Składniki odżywcze

Nawet naturalne produkty mogą być szkodliwe dla nienarodzonego dziecka? Nowe badania

Produkty roślinne spożywane przez kobiety w ciąży podczas ich diety są rozkładane przez mikroflorę jelitową na substancje chemiczne, z których niektóre mogą przekroczyć barierę łożyskową i dotrzeć do płodu. Te obce substancje mogą...

27 maj 202015:30

Odchudzanie

Poprawi kondycję i wzmocni całe ciało. Krótki trening dla początkujących

Jak to mówią – najtrudniejszy pierwszy krok. Jeśli do tej pory siedziałeś na kanapie, pierwszy lepszy trening znaleziony w sieci może skutecznie zniechęcić cię do ćwiczeń, dlatego polecamy coś, co nadaje się dla osób początkujących.

27 maj 202014:30

Wideo

Diety Składniki odżywcze Choroby Medycyna

Mikołaj Kamiński

Ilość witaminy K2 w diecie ma związek ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia choroby wieńcowej serca

Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta stanowią podstawę w prewencji wielu chorób, takich jak choroba niedokrwienna serca. Norwescy naukowcy zbadali, który typ witaminy K (K1 i K2) zawartej w diecie zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej.

27 maj 202010:29

Odchudzanie Produkty Odżywianie

Kawa z cytryną – nowatorski sposób na utratę wagi?

Mówi się, że woda z cytryną wspomaga odchudzanie. Herbata z dodatkiem tego owocu ma z kolei dobry smak. A jakie korzyści przynosi... kawa z cytryną?

27 maj 2020 6:24

Badania Choroby Odchudzanie

Znaleziono gen, który pomaga regulować poziom cholesterolu

Naukowcy połączyli dane z badań dotyczące myszy i ludzi, aby zidentyfikować gen, który może zmniejszyć produkcję cholesterolu w wątrobie w odpowiedzi na dietę o wysokim poziomie cholesterolu.

27 maj 2020 5:54

Leki Produkty Bezpieczeństwo żywności

Ten owoc może osłabić działanie leków na nadciśnienie, cholesterol i erekcję

Grejpfrut to smaczny owoc cytrusowy o wielu korzyściach zdrowotnych. Może jednak wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zmieniając ich wpływ na twoje ciało.

27 maj 2020 5:22

Odchudzanie

Chcesz mieć płaski brzuch? Już dziś wykonaj 15 czynności, które zbliżą cię do celu

Kto z nas nie marzy o płaskim brzuchu bez grama tłuszczu? Okazuje się, że wystarczy wprowadzić w życie kilka niepozornych zmian, by ten cel stał się osiągalny.

26 maj 202022:38

Suplementy diety Składniki odżywcze Produkty

O jakiej porze brać magnez, aby zadziałał skutecznie?

Dzienne spożycie magnezu wynosi 310–420 mg dla zdrowego dorosłego. Podczas gdy większość ludzi może zaspokoić swoje potrzeby za pomocą żywności, w niektórych przypadkach mogą być konieczne suplementy. Dowiedz się, kiedy je przyjmować –...

26 maj 202020:31

Produkty Składniki odżywcze

Kalafior w roli głównej. Jak go przyrządzić? Przepisy, które sprzyjają odchudzaniu

W kuchni programu Dzień dobry TVN David Gaboriaud przygotował pyszne dania z kalafiorem w roli głównej. Jakie rodzaje tego warzywa możemy dostać w sklepach? Kucharz podał przepis m.in. na wyjątkową kalafiorową sałatkę. Jak ją przyrządzić?

26 maj 202019:30

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności

Czy kiełkujące ziemniaki są bezpieczne do spożycia?

Zbyt długo pozostawione w magazynie ziemniaki mogą zacząć kiełkować, co prowadzi do debaty na temat tego, czy ich spożywanie jest bezpieczne. Niektórzy uważają kiełkujące ziemniaki za całkowicie bezpieczne do spożycia, pod warunkiem...

26 maj 202018:30

Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności Produkty

Czy liście rabarbaru są bezpieczne do spożycia?

Rabarbar to roślina występująca w górzystych i umiarkowanych regionach świata, takich jak Azja Północno-Wschodnia. Jest powszechnie uprawiany jako jadalne warzywo w Europie i Ameryce Północnej. Jego duże ciemnozielone liście wyglądają...

26 maj 202017:29

Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

4 potencjalne skutki uboczne przyjmowania zbyt dużej ilości kwasu foliowego

Kwas foliowy jest syntetyczną formą witaminy B9, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu komórek i DNA. Występuje wyłącznie w witaminach i niektórych produktach wzbogaconych. Jakie są skutki nadmiaru kwasu foliowego w organizmie?

26 maj 2020 9:31

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Czy piwo jest dobre dla zdrowia? Zaskakujące wieści ze świata nauki

Wiele mówi się o dobrych dla zdrowia właściwościach czerwonego wina. Jednak wciąż to właśnie piwo jest najpopularniejszym napojem alkoholowym. Czy jest dobre, czy szkodliwe?

26 maj 2020 8:25

Produkty Składniki odżywcze

Jakich pokarmów zabrania buddyzm? Dieta buddyjska w praktyce

Podobnie jak wiele innych religii, buddyzm ma ograniczenia dietetyczne i tradycje żywieniowe. Ci, którzy praktykują buddyzm – postępują zgodnie z naukami Buddy i przestrzegają określonych praw dotyczących diety. Co oznaczają te zwyczaje...

26 maj 2020 7:30

Produkty Odżywianie

Lubisz pić kawę? A czy wiesz, ile tak naprawdę ma kalorii?

Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, w dużej mierze ze względu na zawartość kofeiny. Zwykła kawa może zapewnić zastrzyk energii, choć nie zawiera prawie żadnych kalorii. Jednak różne dodatki, takie jak mleko,...

26 maj 2020 6:19

Składniki odżywcze Diety Odżywianie

Chcesz przejść na dietę bezglutenową? Sprawdź, ile o niej wiesz

Chcemy odżywiać się zdrowo, dlatego też wielu z nas chce spróbować diety bezglutenowej. Czy słusznie? Zweryfikuj swoją wiedzę na jej temat.

25 maj 202021:30

Quiz

Składniki odżywcze Zaburzenia odżywiania

Ciągłe jedzenie cukru i tłuszczu może powodować depresję?

Chociaż przekąski mogą tymczasowo poprawić samopoczucie, nawyk ten może mieć długoterminowy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Świadomość i gotowość przeciwdziałania mogą pomóc nam uniknąć objadania się i depresji.

25 maj 202019:35

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama