Odżywianie

Picie wody jest dobre – ale nie w nadmiarze. Jak uniknąć przewodnienia?

Picie dużej ilości wody może oczyścić naszą skórę, wyleczyć przeziębienia i pomóc w odchudzaniu. I wydaje się, że w dzisiejszych czasach wszyscy mają przy sobie butelkę z wodą – wielokrotnego użytku i stale uzupełnianą. Czy nie...

13 sty 202019:00

Odżywianie Zdrowie

10 kluczowych błędów w odżywianiu. Też je popełniasz?

Mamy dostęp do tak wielu informacji o wartościach odżywczych jedzenia, ale dezinformacja jest również powszechna. Dlaczego niektóre mity powracają, nawet jeśli istnieją naukowe dowody, że nie są one prawdą?

13 sty 202018:42

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Jak zrobić idealne racuchy? Swoje triki zdradza Marieta Marecka

Kto w dzieciństwie zajadał się babcinymi racuchami z cukrem pudrem i chciałby powrócić do dawnych lat? Dzięki trikom Mariety Mareckiej to może się udać.

13 sty 202017:40

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Jak szybko schudnąć? 3 proste kroki oparte na nauce

Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić dużo na wadze. Jednak większość z nich spowoduje, że będziesz głodny i niezadowolony. Przedstawiony tutaj plan znacząco zmniejszy apetyt, sprawi, że schudniesz szybko i bez głodu.

13 sty 202016:13

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze Zdrowie

Kofeina hamuje wzrost i różnicowanie tkanki tłuszczowej?

Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Miłośnicy tego naparu sięgają po niego jeszcze kilkukrotnie w ciągu dnia. Byłoby więc cudownie, gdyby kawa wspomagała utratę tkanki tłuszczowej.

13 sty 202010:53

Wideo

Choroby Zabiegi Choroby dzieci Odchudzanie

Czy dziecko może być poddane operacji bariatrycznej? Wyjaśnia chirurg

Coraz więcej dzieci zmaga się z nadwagą. Jeśli rodzice w porę nie zareagują, masa ciała może być tak duża, że kwalifikuje się już jako otyłość olbrzymia, a stan ten ma fatalny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka.

13 sty 2020 9:27

Wideo

Odchudzanie Diety

Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa?

Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W...

12 sty 202021:13

Zdrowie Odżywianie Diety Produkty

Alicja Kowalczyk

Styczniowy detoks

Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.

12 sty 202020:00

Zdrowie Odżywianie Produkty

Elżbieta Tomczyk-Miczka

Ślepe ryby

Nazwa tej potrawy jest niezwykle myląca, ale też uruchamia wyobraźnię. Gdzie tu ryby, skoro próżno ich szukać wśród składników potrawy

12 sty 202020:00

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Cykoria – właściwości prozdrowotne i zastosowanie

Niskokaloryczna i zdrowa cykoria nie jest warzywem, które często gości na naszych stołach, a szkoda, bo nie tylko jest cennym urozmaiceniem jadłospisu, ale także cechuje się wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Poznaj właściwości...

12 sty 202018:48

Produkty Diety

Co się stanie, gdy połączysz ocet jabłkowy i miód? Ten napój potrafi zdziałać cuda

Nie od dziś wiadomo, że proste metody bywają najskuteczniejsze. Medycyna naturalna zna receptury, które pomagają nie tylko zachować dobre zdrowie i uchronić się przed chorobami, ale także potrafią zwalczać niektóre dolegliwości. Tak jest...

12 sty 202017:12

Produkty Składniki odżywcze Diety Odżywianie Zdrowie

Jakie będą trendy w dietach w 2020 roku?

Nowy rok, nowe trendy. Dotyczy to nie tylko mody, ale także żywienia. Miłośnicy ostrych potraw będą w tym roku zachwyceni. Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma, czosnek, imbir i kminek, a także chili, mają wiele zalet zdrowotnych.

12 sty 2020 8:27

Wideo

Odchudzanie Diety Odżywianie

Jak schudnąć po ciąży?

Odchudzanie po ciąży wymaga szczególnego podejścia i zachowania zdrowego rozsądku. Osłabiony ciążą, porodem i połogiem organizm może bardzo źle zareagować na wyjątkowo restrykcyjne diety, a w przypadku kobiet karmiących piersią...

11 sty 202018:23

Zdrowie Odżywianie Diety

Dzisiaj Światowy Dzień Wegetarian. Dla internautów to „łakomy kąsek”, zobaczcie najlepsze MEMY

Na 11 stycznia w kalendarzu świąt nietypowych przypada Światowy Dzień Wegetarian. Co tu dużo kryć, zwolennicy produktów odzwierzęcych nie litują się nad osobami, które nie jedzą mięsa. Przekonajcie się sami, oglądając galerię memów.

11 sty 2020 7:10

Galeria

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Lubisz podjadać wieczorami? Oto 7 przekąsek, które możesz wybrać bez obaw

Jest już po zmroku, a twoje kiszki marsza grają. Wyzwanie polega na tym, aby dowiedzieć się, co można zjeść, a co jest szybkie, smaczne i nie powoduje, że obrastasz w kilogramy.

10 sty 202018:41

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Zjedz ryż, zostaw mięso. Przepisy Jana Kuronia

Ryż – produkt, który każdy z nas ma w kuchni. Ratujemy się nim, gdy skończą się ziemniaki i makaron. Tymczasem po ryż warto sięgać regularnie. Może stanowić bazę wielu smacznych dań.

10 sty 202015:30

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Jak zresetować metabolizm w 3 dni?

Czy ostatnio czułeś się ospały? Masz apetyt na potrawy, o których wiesz, że nie są dla ciebie dobre? Nie możesz zejść z wagi, która po prostu nie drgnie – bez względu na to, co robisz? Twój metabolizm może być winny.

10 sty 202014:30

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Dlaczego słodziki nie zawierają kalorii?

Dietetyczne napoje nieustannie cieszą się dużą popularnością. W szczególności wśród osób, które starają się zrzucić zbędne kilogramy, obsesyjnie liczą kalorie lub próbują ograniczyć cukier w diecie. Pytanie, czy faktycznie warto sięgać...

10 sty 202012:20

Produkty Odżywianie Zdrowie

Unikasz masła? Sprawdź, jak zrobić pyszne i zdrowe pasty śniadaniowe

Dzień w dzień zjadasz na śniadanie kanapki z masłem, szynką i żółtym serem? Czas na zmianę.

10 sty 202010:07

Wideo

Diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Katarzyna Mieczkowska

Dieta Noom – przełom w świecie odchudzania? Dietetyk odpowiada

Noom jest to aplikacja, która ujrzała światło dzienne po raz pierwszy w 2008 roku i od tamtej pory podbija serca wielu osób za „wielką wodą”. Jest to personalizowany plan dietetyczny dostępny za pośrednictwem aplikacji w telefonie....

9 sty 202019:30

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Czy powinniśmy jeść więcej białka?

Wzrost spożycia białka – często powyżej zalecanego dziennego spożycia – jest podstawą wielu diet, ale czy spożywanie większej ilości białka ma sens w przypadku wszystkich? Nowe badanie naukowców z West Lafayette wykazało, że zapewnia to...

9 sty 202018:30

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama