Odżywianie

Masz problemy z wypróżnianiem? Te produkty ci je ułatwią

Kłopoty z wypróżnianiem dotyczą i ciebie? Nie jesteś sam – cierpi na nie około 20 procent populacji. Istnieją jednak produkty, które ułatwiają robienie kupy.

19 paź 202021:33

Rozwój osobisty Psychologia Odchudzanie

Jak pokochać swoje ciało? Oto 6 kroków do pełnej samoakceptacji

Pokochanie swojego ciała to klucz do szczęścia. Jednak bywa to trudne, gdyż niedoskonałości zdarzają się każdej z nas. Jak pozbyć się uprzedzeń wobec samej siebie?

19 paź 202020:31

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Ile kalorii należy jeść dziennie, aby schudnąć?

Kiedy próbujesz schudnąć, ogólną zasadą jest zmniejszenie spożycia kalorii do 500 mniej, niż potrzebuje organizm do utrzymania aktualnej wagi. Jednak zapotrzebowanie kaloryczne różni się w zależności od płci i kilku innych czynników.

19 paź 202019:33

Odżywianie

Gwiazda „Barw szczęścia” opublikowała szczere wyznanie. Przez ostrą dietę nie miała sił

Olga Jankowska zdecydowała się ostatnio na przedstawienie fanom osobistej i szczerej historii związanej z jej odchudzaniem. Teraz z kolei aktorka opowiedziała o ćwiczeniach fizycznych, które ze względu na restrykcyjną dietę nie należały...

19 paź 202014:19

Galeria

Składniki odżywcze Suplementy diety Produkty Odżywianie

Dlaczego witamina C jest taka ważna?

O witaminie C na ogół przypominamy sobie w okresie jesienno-zimowym. Sezon chorobowy skłania nas do suplementacji tej witaminy, tymczasem jej odpowiedni poziom w organizmie jest ważny przez cały rok. Jaką rolę pełni witamina C i czym...

19 paź 202010:19

Wideo

Produkty Bezpieczeństwo żywności Składniki odżywcze

Jak wybrać w sklepie dobrą kiełbasę? Czy liczy się tylko cena?

Często sięgamy po różnego rodzaju wędliny. Jednym ze składników naszej diety jest kiełbasa, którą kupujemy nie tylko na grilla. Chętnie przygotowujemy także tradycyjne dania z kiełbasą np. bigos oraz spożywamy ją razem z pieczywem. Jak...

19 paź 2020 7:30

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Suplementy diety

Duże dawki witaminy C chronią przed COVID-19?

To MIT! Nie ma dowodów na to, że duże dawki witaminy C mogą być pomocne w zapobieganiu i leczeniu koronawirusa. Podobnie jak nie udowodniono, aby witamina C chroniła przed innymi infekcjami lub istotnie wpływała na skrócenie trwania...

19 paź 2020 6:13

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Czy ketchup tuczy?

Ketchup to jeden z najchętniej wybieranych dodatków do potraw. Sięgamy po niego nie tylko jedząc fast-foody, ale także przygotowując tradycyjne kanapki, sosy, a nawet zupy. Polacy kochają ketchup, jednak czy nasz organizm także jest nim...

18 paź 202019:17

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Czy sok z grejpfruta wspomaga odchudzanie?

Sok z grejpfruta to jeden z wielu sposobów na odchudzanie. Choć nie jest on „magicznym” specyfikiem na zbędne kilogramy, to faktycznie wspomaga redukcję masy ciała m.in. ze względu na sporą zawartość błonnika pokarmowego, delikatnie...

18 paź 202015:14

Odchudzanie Odżywianie Diety Produkty

6 sposobów, dzięki którym łatwiej będzie ci schudnąć

Na początku przygody z odchudzaniem każdy ma niemałą motywację, jednak z czasem można się w wielu radach ekspertów pogubić. Jak ułatwić sobie odchudzanie?

17 paź 202010:50

Odżywianie Składniki odżywcze Produkty

Najbardziej niedoceniane i najbardziej przeceniane sposoby na odporność

Dbaniem o swoją odporność zaczynamy się interesować głównie jesienią i zimą. Niektóre z popularnych produktów przeceniamy, o innych sposobach zapominamy.

17 paź 2020 8:40

Odżywianie Suplementy diety Składniki odżywcze Produkty

Pierzga pszczela – czy warto ją stosować na odporność?

Pierzga na odporność nie jest jeszcze w Polsce bardzo często stosowana. Czy jest równie skuteczna jak inne naturalne produkty?

16 paź 202022:32

Produkty Składniki odżywcze

Czy kolor warzyw zależy od ich właściwości? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę!

16 października obchodzimy światowy dzień owoców i warzyw. Z tej okazji przygotowaliśmy mały quiz, w którym możesz sprawdzić swoją wiedzę na temat właściwości różnych owoców i warzyw.

16 paź 202021:35

Quiz

Odżywianie Produkty Składniki odżywcze

Naukowcy: Spożywanie całych owoców, zwłaszcza kiwi, poprawia samopoczucie

Badania wykazują, że osoby, które mają niski poziom witaminy C w organizmie, mogą zwiększyć jej poziom, jedząc kiwi. Owoc ten poprawia również nastrój.

16 paź 202015:31

Zaburzenia odżywiania Bezpieczeństwo żywności Fakty o koronawirusie Koronawirus

Cierpisz na zaburzenia odżywiania? Winny może być COVID-19

Czas pandemii koronawirusa jest bardzo trudny, ale szczególnie może dotknąć osoby borykające się z zaburzeniami odżywiania. Odczuwają stres, niepokój i mogą mieć epizody objadania się.

16 paź 202014:32

Suplementy diety Odżywianie

Jak łączyć witaminy i minerały z żywnością? To nie takie proste!

Wiele osób stara się poprawić swój stan zdrowia poprzez przyjmowanie suplementów z witaminami i minerałami. Jak je łączyć, by robić to najbardziej efektywnie?

16 paź 202011:32

Quiz

Materiał partnera

Właściwa dieta doskonałą inwestycją

W Polsce rośnie świadomość, że nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna są kluczowe, by jak najdłużej żyć w zdrowiu. Natomiast jest wciąż sporo do zrobienia. Powinniśmy zacząć traktować jedzenie jako długofalową inwestycję w przyszłość-...

16 paź 202011:24

Bezpieczeństwo żywności Produkty Badania

Czy używanie teflonowych naczyń jest bezpieczne dla zdrowia?

Teflon, wynaleziony przez światowego giganta chemicznego w latach trzydziestych XX wieku, stał się tak samo symbolem wygody w kuchni, jak folia spożywcza i robot kuchenny. Ale wykorzystanie teflonu może zbliżać się do końca – ponieważ...

16 paź 2020 6:21

Odżywianie Odchudzanie Składniki odżywcze

Czy wiesz, że możesz pić wodę w niewłaściwy sposób?

Zdawałoby się, że picie wody nie jest szczególnie trudnym zadaniem. Warto wdrożyć jednak kilka rozwiązań, by działało ono dla zdrowia jak najlepiej.

16 paź 2020 5:51

Odżywianie Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności

Czy cynamon może być toksyczny?

Czy cynamon, który tak chętnie dodajemy do różnych jesiennych i zimowych przysmaków może być toksyczny? I tak, i nie.

16 paź 2020 5:21

Bezpieczeństwo żywności Produkty Badania

Czy picie wody w plastikowych butelkach jest bezpieczne?

Codziennie 60 milionów plastikowych butelek po wodzie ląduje na wysypiskach i spalarniach. Doprowadza to do zadawanie sobie pytań o bezpieczeństwo plastiku dla zdrowia. Czy faktycznie powinniśmy przechowywać w nim napoje?

15 paź 202022:30

Quiz

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama