Odżywianie

Odchudzanie – czy samo ćwiczenie powoduje utratę wagi?

Chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale na samą myśl o diecie odechciewa ci się wszystkiego? A może wystarczy więc tylko zacząć ćwiczyć? Niestety, naukowcy twierdzą, że ta taktyka może być nieskuteczna.

12 wrz 201912:40

Choroby Badania Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

Ten ukryty tłuszcz może zwiększać u kobiet ryzyko rozwoju cukrzycy

Naukowcy już wiedzą, że nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko cukrzycy, ale nowe badanie pokazuje, że jego konkretne ulokowanie w szczególności. Mowa o tłuszczu, którego na pierwszy rzut oka nie widać.

12 wrz 201911:08

Odżywianie Składniki odżywcze Zdrowie Dziecko

Drugie śniadanie – istotny element dnia. Jak sprawić, by było smaczne i zdrowe?

12 września to Dzień Drugiego Śniadania. Ten posiłek jest niezwykle ważny, stanowi pewnego rodzaju łącznik między „właściwym” śniadaniem a obiadem, pozwala dobrze zaspokoić głód, a wielu dietetyków wręcz zaleca, by go nie unikać,...

12 wrz 2019 5:24

Leki Choroby Odżywianie Psychologia

Czym grozi lekomania? Polacy przyjmują rocznie ponad 2 mld medykamentów

Polacy są w czołówce europejskiej w ilości leków, które spożywają. Okazuje się, że przyjmujemy rocznie ponad 2 mld leków, a jedynie 10% z nich to leki przepisane przez lekarzy. Jakie mogą być skutki ubocze nadmiernego przyjmowania leków?...

11 wrz 201919:48

Wideo

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Ugotuj te warzywa przed spożyciem. Będą zdrowsze!

Jedzenie surowych warzyw nie zawsze jest najkorzystniejszą opcją. Niektóre warzywa są zdrowsze i dostarczają więcej składników odżywczych po ugotowaniu.

11 wrz 201917:22

Zdrowie Ciąża Poród Odżywianie Diety

Influencerka pokazała, jak wygląda po porodzie. „Spójrzcie, jak szalone są nasze ciała”

Amber Clark jest mamą trójki dzieci. W mediach społecznościowych opublikowała zestawienie, na którym pokazuje, jak w czasie ciąży zmieniło się jej ciało. Internauci są zachwyceni.

11 wrz 201915:50

Galeria

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Skuteczne odchudzanie bez bez efektu jo-jo? 9 wskazówek, dzięki którym odniesiesz sukces

Każdy, kogo choć raz dopadł efekt jo-jo, doskonale wie, jak trudno skutecznie zgubić nadprogramowe kilogramy. Jeśli ten problem dotyczy także ciebie, dowiedz się, co zrobić, żeby schudnąć na zawsze i bez uszczerbku na zdrowiu.

11 wrz 201914:20

Odchudzanie Składniki odżywcze Diety Psychologia

Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób

Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne...

11 wrz 201911:12

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze Medycyna

Czy post to dieta i czy jeden posiłek dziennie jest wystarczający?

Wszelkiego rodzaju posty zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością. Badania dowodzą, że stosowanie tzw. okienka żywieniowego w ciągu dnia może sprzyjać zdrowiu. Pytanie, czy spożywanie tylko jednego posiłku dziennie też będzie...

11 wrz 2019 9:46

Wideo

Odchudzanie Choroby Medycyna Zdrowie

Oto, co się stanie, gdy schudniesz ponad 20 kg. Robi wrażenie!

Utrata wagi wymaga ogromnej dyscypliny – szczególnie jeśli chcesz stracić 20 kg lub więcej. Zrzucenie znacznej liczby kilogramów może przynieść wiele pozytywnych skutków, szczególnie jeśli zmagasz się z otyłością, a nawet nadwagą.

11 wrz 2019 5:38

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Odstaw cukier i alkohol na miesiąc, a spotka cię... coś niesamowitego

Cukier jest wszędzie. Ponieważ znajduje się w większości przetworzonych (i nie tylko) produktów, jakie spożywamy, nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak źle na nas działa.

10 wrz 201919:44

Odchudzanie Diety Odżywianie Zdrowie

Nie możesz schudnąć? Sprawdź 7 sztuczek na spadek wagi

Nie od dzisiaj wiadomo, że aby zdrowo schudnąć, należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ zajmuje to dużo czasu. Eksperci są zgodni co do faktu, że pożądany tygodniowy ubytek wagi wynosi 0,5-1 kg. Jednak jeżeli waga utknęła w miejscu,...

10 wrz 201918:15

Psychologia Suplementy diety Medycyna Zdrowie

Czy stan zdrowia psychicznego da się poprawić suplementami?

Suplementy diety poprawiające kondycję zdrowia psychicznego stanowiły od zawsze dosyć kontrowersyjny temat. Jednak najnowszy przegląd badań ujawnia, czy jest to możliwe i które spośród dostępnych na rynku mają najlepsze działanie.

10 wrz 201917:04

Produkty Składniki odżywcze Medycyna Zdrowie

Zdarza ci się kichać po posiłku? Sprawdź, dlaczego

Kichanie jest wynikiem podrażnienia dróg oddechowych. Zatem dolegliwość ta, występująca przed, w trakcie lub po posiłku, może świadczyć właśnie o występowaniu w pożywieniu składnika drażniącego. Ale czy to musi być alergia?

10 wrz 201912:48

Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść wasabi? Korzyści zdrowotne, o których mało kto wie

Wasabi jest nieodłącznym elementem kuchni japońskiej. W Polsce kojarzy nam się głównie z sushi. Jedni uwielbiają tę ostrą, zieloną pastę, inny nie są w stanie znieść jej smaku. Pytanie, czy jej spożywanie ma dobry wpływ na zdrowie.

10 wrz 201911:19

Diety Produkty Choroby

Dieta wegetariańska może zwiększać ryzyko udaru mózgu?

Przestrzeganie diety bezmięsnej nie jest niczym nowym, jednak jej rosnąca popularność zmusza naukowców do przeprowadzenia szerszych badań. Jedne z ostatnich wykazały, że może zwiększać ryzyko udaru mózgu.

10 wrz 2019 9:57

Choroby Leki Badania Zabiegi Odżywianie

5 mało znanych faktów na temat cukrzycy

Wiesz, że można cofnąć cukrzycę typu 2? Dlaczego istotne jest mierzenie obwodu pasa? Które leki mogą pośrednio wywołać cukrzycę? Poznaj ważne fakty o tej chorobie.

10 wrz 2019 8:14

Składniki odżywcze Diety Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Diety niskotłuszczowe – czy mają korzystny wpływ na zdrowie kobiet?

Przeprowadzone niedawno badania na ludziach sugerują, że przestrzeganie diety niskotłuszczowej może poprawić zdrowie i długość życia kobiet, u których zdiagnozowano raka piersi.

10 wrz 2019 6:46

Dziecko Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Czy dzieci mogą jeść grzyby?

Jesień nieodłącznie kojarzy się ze zbieraniem grzybów. Prawdziwki, podgrzybki czy maślaki – odpowiednio przyrządzone czy wysuszone są skarbnicą smaku. Jednak czy każdy może je spożywać, a konkretnie: czy mogą robić to dzieci?

10 wrz 2019 5:21

Produkty Odżywianie Medycyna Zdrowie

Czerwone czy białe wino? Jedno z nich ma lepszy wpływ na jelita

Osoby pijące niewielkie ilości czerwonego wina mogą cieszyć się lepszym zdrowiem jelit. Trunek ten wiąże się również z niższym wskaźnikiem masy ciała i poziomem złego cholesterolu. Eksperci ostrzegają, że picie alkoholu jednak generalnie...

9 wrz 201921:50

Choroby Zabiegi Leki Badania Odżywianie Cukrzyca

Niewiarygodnie prosty i tani sposób walki z cukrzycą. Będzie przełom?

Cukrzyca typu 2 wymaga regularnej kontroli poziomu glukozy we krwi, a także modyfikacji dotychczasowego stylu życia – w tym diety i aktywności fizycznej. Samokontrola pacjentów jest tutaj kluczowa. Zdaniem chińskich naukowców pomocne w...

9 wrz 201919:25

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama