Zdrowie i medycyna Wprost

• DietyZdrowie

  Za dużo jesz? Zmień pracę

  Nie możesz oprzeć się słodyczom? W porze obiadowej marzy ci się hamburger z frytkami? Możesz zacząć myśleć o... zmianie pracy.

  27 mar 201213:33
  
• ZdrowieDiety

  Mineralna czy źródlana? Jaką wodę pić?

  Spożywanie odpowiedniej ilości wody jest niezwykle ważne dla sprawnego funkcjonowania organizmu. Jej niedobory mogą mieć niekorzystne skutki. Duże odwodnienie niekiedy może być nawet niebezpieczne dla zdrowia. Niewielkie, wpływa na...

  26 mar 201213:50
  
• ZdrowieDiety

  Mamy nowe potrawy narodowe. Zobacz jakie

  Kotlet z ziemniakami i zupa pomidorowa powoli przegrywają walkę o tytuł naszych narodowych potraw. Co teraz jedzą Polacy?

  21 mar 201211:48
  
• DietyZdrowie

  Głoduj, będziesz żył dłużej

  Oczyszczająca głodówka stosowana co drugi dzień poprawia pracę mózgu i serca, pomaga w odchudzaniu oraz wydłuża życia. Do takich wniosków doszli amerykańscy uczeni.

  19 mar 201213:19
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Spacer zmniejsza aktywność genów sprzyjających otyłości

  Spacer pozwala nie tylko spalić więcej kalorii, ale zmniejsza też aktywność genów sprzyjających otyłości – po raz pierwszy wykazały badania przedstawione na konferencji w San Diego, na której omawiane są powiązania między stylem...

  16 mar 201212:50
  
• OdchudzanieZdrowie

  Chcesz schudnąć? Ogranicz węglowodany

  Jak szybko schudnąć? Po prostu ogranicz węglowodany. To podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa.

  14 mar 201213:49
  
• ZdrowieDiety

  Czy mleko naprawdę jest zdrowe?

  Do niedawna królowała opinia, że mleko jest jednym z najzdrowszych pokarmów, których można dostarczyć organizmowi. Stopniowo zaczęto odchodzić od tego poglądu. Coraz częściej mówi się nawet o negatywnych skutkach jego spożywania. Jaka...

  13 mar 201214:19
  
• ZdrowieDiety

  Polacy! Jemy szybko, tanio i tłusto

  Kebab, frytki, hot dogi – tak żywi się przeciętny Polak. Nie ma czasu i pieniędzy, by spokojnie zjeść obiad w restauracji – wynika z raportu firmy badawczej Soliditet Polska z grupy Bisonde, wykonanego na zamówienie...

  9 mar 2012 7:02
  
• DietyZdrowie

  Koniecznie jedz śniadanie!

  Brak czasu oraz brak apetytu są najczęstszymi przyczynami omijania porannego posiłku - pisze portal fit.pl.

  6 mar 201212:02
  
• ZdrowieDietyFitness

  Jak szybko wrócić do formy po ciąży? Sprawdź!

  Po urodzeniu dziecka, życie kobiety diametralnie się zmienia. Jest szczęśliwa, ale też bardzo zmęczona i na nic nie ma czasu. Tryb dnia i cała uwaga podporządkowane są nowemu członkowi rodziny. Jak mimo wszystko znaleźć chwilę, aby...

  27 lut 201215:36
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Liczysz kalorie? Nie schudniesz...

  Najpopularniejszy sposób na odchudzanie, czyli skrupulatne liczenie kalorii i ograniczanie posiłków, może na dłuższą metę... uniemożliwić nam zrzucenie zbędnych kilogramów. Powód? Spowolnienie metabolizmu.

  26 lut 201214:55
  
• DietyZdrowie

  Nie możesz spać? Zmień dietę

  Nieodpowiednio dobrana dieta wpływa negatywnie nie tylko na naszą wagę i samopoczucie. Może też skutkować bezsennością. Z problemami ze snem można walczyć zmieniając nawyki żywieniowe.

  23 lut 201210:33
  
• DietyZdrowie

  Polki! Dbajcie o dietę w czasie ciąży. Połowa z was tego nie robi

  Aż 56 proc. Polek, które były lub są w ciąży nie zmieniło nic w swoim żywieniu w tym okresie - wynika z badań TNS OBOP pt. "Polka w ciąży".

  20 lut 201211:33
  
• ZdrowieDiety

  Cierpisz na nadciśnienie? Jedz kiwi

  Kiwi jest bogate w różnorodne mikroelementy zbawienne dla naszego organizmu. Zawarte w tym owocu witaminy B, C, E, potas i cynk, wspomagają walkę z przeziębieniem, wpływają na poprawę samopoczucia, a nawet przeciwdziałają chorobom serca...

  10 lut 2012 8:36
  
• ZdrowieDiety

  Co jeść, żeby nie przytyć zimą? Sprawdź!

  Zimą często jesteśmy bardziej senni, zamyśleni i rozleniwieni. Kiedy spada temperatura za oknem, częściej też sięgamy do lodówki, w dodatku po potrawy bardziej kaloryczne i zawierające więcej tłuszczu. Jak nie przytyć w mroźne dni i nie...

  8 lut 201215:29
  
• ZdrowieDietyOdchudzanie

  Tłuszcz na brzuchu? Zobacz co jeść, by go nie było

  Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem.

  7 lut 2012 8:54
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Duże śniadanie pomaga w odchudzaniu? To mit

  Dla zachowania dobrej wagi nie ma znaczenia, czy dzień zaczniemy małym, czy też obfitym śniadaniem - wynika z badań niemieckich naukowców opublikowanych w "Nutrition Journal". Tym samym zaburzona zostaje teza, że podstawą utrzymania...

  6 lut 201211:56
  
• PoradyDietyZdrowie

  Chcesz się wolniej starzeć? Lepiej ogranicz kalorie

  Dieta niskokaloryczna, ale bogata we wszystkie potrzebne składniki, może skuteczniej spowalniać starzenie się niż aktywność fizyczna.

  3 lut 201210:58
  
• ZdrowieDiety

  One cię rozgrzeją...

  Sok z malin, przyprawy korzenne czy rozmaryn są środkami, które starsze pokolenia stosowały przy przemarznięciach. Domowe sposoby mogą okazać naszym sprzymierzeńcem, gdy temperatura spada poniżej zera i wieje mroźny wiatr. Sprawdź, co...

  2 lut 201211:41
  
• DietyZdrowie

  Jemy coraz mniej owoców i warzyw

  Spada spożycie warzyw i owoców w naszym kraju, średnio jemy ich ok. 280 gramów dziennie. Zjadamy mniej niż 10 lat temu jabłek, kapusty i cebuli, buraków i marchwi, ale więcej owoców cytrusowych i bananów.

  1 lut 201216:23
  
• OdchudzanieZdrowie

  Czekolada pomoże ci... schudnąć

  Czekolada nie musi być twoim wrogiem podczas diety. Wręcz przeciwnie - jedzenie umiarkowanych ilości czekolady może pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów.

  26 sty 201213:34