• ProduktyChoroby
    Jak naturalnie obniżyć poziom cukru?
    Cukrzyca jest bardzo poważną chorobą, a nieleczona prowadzi do wielu powikłań, zagrażających nie tylko normalnemu funkcjonowaniu, ale po prostu życiu. Kiedy dowiemy się, że nasz poziom cukru jest zbyt wysoki, powinniśmy dążyć do...
    Jak naturalnie obniżyć poziom cukru?
  • ProduktyOdżywianie
    Krzywisz się, gdy jesz cytrynę? A czy wiesz, dlaczego?
    Przeprowadź eksperyment: obierz cytrynę, pokrój w plastry, zjedz i zachowaj przy tym swój zwyczajowy, neutralny wyraz twarzy. Nie jesteś w stanie spełnić ostatniego punktu? Prawdopodobnie nie tylko ty. Jak to się dzieje, że taki mały...
    Krzywisz się, gdy jesz cytrynę? A czy wiesz, dlaczego?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Błyskawiczne ciasto z mikrofalówki. Przygotowanie zajmie kilka minut
    Tak to już bywa – czasem pojawia się ochota na coś słodkiego i tylko nieliczni potrafią oprzeć się pokusie. Co, jeśli nie mamy w domu żadnych słodyczy, a pieczenie ciasta zajmie za dużo czasu? Rozwiązaniem może być słodki wypiek z...
    Błyskawiczne ciasto z mikrofalówki. Przygotowanie zajmie kilka minut
    Wideo
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    5 produktów, które niby mają odchudzać, a w rzeczywistości sprzyjają tyciu. Też po nie sięgasz
    „Light”, „niskotłuszczowy”, „niskokaloryczny”, „0% tłuszczu”, „pełne ziarno” – hasła na opakowaniach produktów spożywczych aż biją po oczach. A my, łatwowierni i zdesperowani konsumenci, wierzymy, że ich spożywanie pomoże nam schudnąć...
    5 produktów, które niby mają odchudzać, a w rzeczywistości sprzyjają...
  • SeksProdukty
    Problem z libido? Smaczne afrodyzjaki do wypróbowania
    Popęd seksualny może być zmienny w różnych momentach życia. Libido spada, gdy zmagamy się ze stresem, szwankuje nasza kondycja fizyczna lub psychiczna, relacje w związku się psują. Jeśli są szczere chęci, pomóc mogą afrodyzjaki.
    Problem z libido? Smaczne afrodyzjaki do wypróbowania
    QuizWideo
  • Odchudzanie
    Nie chce ci się ćwiczyć? Naukowcy: Te trzy piosenki dodają energii
    Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć czy zachować dobre zdrowie, trzeba regularnie ćwiczyć. Ale co zrobić, gdy brakuje nam motywacji, albo w trakcie treningu szybko się nudzimy lub męczymy? Naukowcy już wiedzą – trzeba słuchać muzyki....
    Nie chce ci się ćwiczyć? Naukowcy: Te trzy piosenki dodają energii
  • ProduktyOdżywianieZdrowie
    25 filiżanek kawy dziennie? Lepiej tego nie rób
    Intensywny zapach, lekko gorzkawy smak, gęsta pianka... Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Jednak zdecydowana część miłośników tego naparu nie poprzestaje na jednej porcji do śniadania. Dwie, trzy...
    25 filiżanek kawy dziennie? Lepiej tego nie rób
  • OdżywianieProdukty
    Co dzieje się w twoim brzuchu po zjedzeniu zupki chińskiej?
    Zupki chińskie, choć owiane są złą sławą, cieszą się wciąż dużą popularnością. Dla wielu osób to szybki i prosty posiłek. Często jedyne ciepłe „danie” w ciągu dnia. Specjalista-gastroenterolog, dr Braden Kuo z Massachusetts General...
    Co dzieje się w twoim brzuchu po zjedzeniu zupki chińskiej?
    Wideo
  • ChorobyProdukty
    Czy picie alkoholu w starszym wieku przedłuża życie?
    Ta wiadomość ucieszy wiele osób. Badania na dużą skalę sugerują, że picie alkoholu w starszym wieku może obniżyć ryzyko śmiertelności. Ale spokojnie! Sami naukowcy są jednak ostrożni w kwestii potencjalnych błędów w swoich własnych...
    Czy picie alkoholu w starszym wieku przedłuża życie?
  • OdchudzanieZdrowie
    Naukowcy: Chcesz schudnąć? Ćwicz w ten sposób
    Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej wynika z ustaleń amerykańskiego zespołu badaczy, którzy przyjrzeli się grupie 375 skutecznie odchudzonych dorosłych.
    Naukowcy: Chcesz schudnąć? Ćwicz w ten sposób
  • OdżywianieProduktyChorobyZdrowie
    Jesz przetworzone jedzenie? Zobacz, co może stać się z twoim ciałem
    Powszechnie wiadomo, że wysoko przetworzona dieta nie służy ludzkiemu organizmowi. Przyczynia się do chorób serca, miażdżycy i cukrzycy – o tym wiemy wszyscy. Jednak, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy wprowadzi się taką dietę...
    Jesz przetworzone jedzenie? Zobacz, co może stać się z twoim ciałem
  • Imponująca metamorfoza mamy trójki dzieci. 28-latka schudła aż 60 kg
    Galeria
  • Odchudzanie
    Bikini last minute – jak poprawić sylwetkę w tydzień?
    Upragnione wakacje to często okazja do zaprezentowania swojej figury np. w stroju kąpielowym na plaży. Niestety, wiele osób nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu i na chwilę przed urlopem starają się, jak najszybciej upiększyć ciało....
    Bikini last minute – jak poprawić sylwetkę w tydzień?
  • Suplementy dietyOdżywianie
    Czy warto łykać „multiwitaminę” w tabletkach musujących?
    Żyjąc w szybkim tempie bardzo łatwo o niedobór witamin, czyli awitaminozę. Niestety, brak odpowiedniej ilości witamin w organizmie może skutkować wieloma dolegliwościami – często pojawia się m.in. senność, zmęczenie, infekcje i...
    Czy warto łykać „multiwitaminę” w tabletkach musujących?
  • OdżywianieProduktyChorobyZdrowie
    Czy sok z jarmużu obniża poziom cukru we krwi?
    W ostatnich latach jarmuż stał się bardzo popularnym warzywem. Ta intensywnie zielona odmiana kapusty jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i innych wartościowych składników. Polubili ją zwłaszcza zwolennicy zdrowego trybu życia i...
    Czy sok z jarmużu obniża poziom cukru we krwi?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Czy można jeść borówki po ugotowaniu?
    Borówki to jedne z najpopularniejszych, letnich owoców. Najlepiej smakują w sezonie, jedzone prosto z krzaka, jednak możemy je dostać na każdym straganie. Jakie właściwości prozdrowotne mają borówki?
    Czy można jeść borówki po ugotowaniu?
    Wideo
  • ChorobyBadaniaOdżywianie
    Bardzo niski poziom „złego” cholesterolu może zwiększać ryzyko udaru
    Powszechnie wiadomo, że wysoki poziom tzw. złego cholesterolu negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, prowadząc do rozwoju miażdżycy. Jednak nowe badania dowodzą, że jak ze wszystkim, tak i tu, trzeba zachować umiar i zdrowy...
    Bardzo niski poziom „złego” cholesterolu może zwiększać ryzyko udaru
  • OdżywianieZdrowie
    Ile posiłków dziennie powinieneś jeść? Odpowiedź może cię zaskoczyć
    Każda osoba, która chce skutecznie schudnąć, zastanawia się prędzej czy później nad jedyną słuszną liczbą posiłków spożywanych w ciągu dnia. Podobnie istotną kwestią zaprzątającą głowy adeptów odchudzania jest częstotliwość dostarczania...
    Ile posiłków dziennie powinieneś jeść? Odpowiedź może cię zaskoczyć
  • OdżywianieSkładniki odżywczeOdchudzanieZdrowie
    10 faktów o żywieniu, które powinieneś przyjąć ze względu na „zdrowy rozsądek”
    Jeżeli nie przemawia do ciebie nauka, może przemówisz... ty sam? Pewne fakty dotyczące prawidłowego, racjonalnego i zbilansowanego odżywiania można jak najbardziej uzasadnić nie tylko poprzez liczby i badania naukowe. Wystarczy pomyśleć...
    10 faktów o żywieniu, które powinieneś przyjąć ze względu na „zdrowy...
  • OdżywianieZdrowie
    Jak pokonać bezmyślne podjadanie? 7 sprawdzonych wskazówek
    Czy wiedziałeś o tym, że każdego dnia podejmujesz średnio nawet 200 decyzji dotyczących tego, co jesz? Zapewne nie – i być może zdziwi cię fakt, że jesteś świadomy bardzo niewielu spośród tych decyzji. Pozostałe są podejmowane kompletnie...
    Jak pokonać bezmyślne podjadanie? 7 sprawdzonych wskazówek
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeChorobyZabiegiBadaniaZdrowie
    „Ratunku, tyję w zastraszającym tempie”. Co może być przyczyną?
    Na ogół wygląda to tak: mija dzień za dniem, tydzień za tygodniem, a nasza masa ciała systematycznie wzrasta. Niby czujemy, że ubrania stają się bardziej obcisłe, rezygnujemy z noszenia niektórych z nich. Później, na ogół po kilku...
    „Ratunku, tyję w zastraszającym tempie”. Co może być przyczyną?