• Suplementy dietyZdrowie
    Nie masz siły do ćwiczeń? Pomoże "przedtreningówka"
    Brak energii do ćwiczeń zdarza się nawet zawodowym sportowcom, jednak najczęściej towarzyszy amatorom różnych sportów, osobom wspomagającym stosowanie diety odchudzającej intensywnymi treningami, a także osobom, które nieodpowiednio się...
    Nie masz siły do ćwiczeń? Pomoże "przedtreningówka"
  • ProduktyZdrowie
    Nieprzyjemny zapach moczu po spożyciu szparagów. Czy to normalne?
    Nieprzyjemny zapach moczu może świadczyć o wielu chorobach nerek, jednak bywa też tak, że jest spowodowany składnikami naszego menu. O czym może świadczyć nietypowy zapach moczu? Kiedy warto udać się do lekarza i wykonać badania...
    Nieprzyjemny zapach moczu po spożyciu szparagów. Czy to normalne?
  • ProduktyZdrowie
    Jarmuż – cudowne właściwości prozdrowotne i przepis na smaczne chipsy
    Jarmuż przez wiele osób nazywanych jest prawdziwym „superfood”. Ta niepozorna roślina, przypominająca na pierwszy rzut oka ozdobną sałatę, jest bogata w składniki odżywcze. Kusi intensywnym, zielonym kolorem. Dlaczego warto włączyć do...
    Jarmuż – cudowne właściwości prozdrowotne i przepis na smaczne chipsy
  • OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze
    Dieta ogórkowa obiecuje utratę 7 kg w 7 dni. Czy to w ogóle możliwe?
    Dieta ogórkowa może wydawać się dobrym pomysłem, gdy zależy nam na utracie masy ciała, ponieważ warzywo to jest niskokaloryczne i zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, że spadek 7 kg w ciągu 7 dni nie ma nic wspólnego ze zdrowym odchudzaniem.
    Dieta ogórkowa obiecuje utratę 7 kg w 7 dni. Czy to w ogóle możliwe?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Produkty imitujące mięso – z czego są zrobione i czy są bezpieczne dla zdrowia?
    Rezygnacja z jedzenie mięsa to nie tylko kwestia światopoglądowa. Naukowcy nie mają już wątpliwości, że produkty te (szczególnie jedzone w nadmiarze) mają zły wpływ na zdrowie. Coraz większą popularnością cieszą się więc zamienniki. Z...
    Produkty imitujące mięso – z czego są zrobione i czy są bezpieczne dla...
    Wideo
  • OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze
    Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają wakacyjne frykasy?
    Nadszedł upragniony urlop! Moment, w którym nie tylko odpoczywamy i lenimy się, ale także folgujemy sobie w kwestii żywieniowej. Gofry, smażone ryby, kiełbaski z grilla, frytki, lody... Wszystkie te frykasy są na wyciągnięcie ręki i aż...
    Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają...
    Wideo
  • OdżywianieZdrowie
    Zostawiasz jedzenie na słońcu? Sprawdź, co ci grozi!
    Imprezy na świeżym powietrzu są świetną formą spędzania wolnego czasu. Zadbaj o to, by jedzenie, które serwujesz, nie zaszkodziło gościom przy długiej ekspozycji na słońce. Jak? Poznaj kilka zasad, dzięki którym będzie to możliwe.
    Zostawiasz jedzenie na słońcu? Sprawdź, co ci grozi!
  • ZdrowieMedycynaOdżywianieDiety
    Co jeść przy raku trzustki?
    Szacuje się, że rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Ma bardzo destrukcyjny wpływ na organizm i dlatego osoba nim dotknięta powinna uważać na swoje zdrowie, ale również dietę. Co warto jeść przy raku trzustki, a czego...
    Co jeść przy raku trzustki?
  • ZdrowieOdżywianieDietySkładniki odżywcze
    Czy jagody goji wspomagają odchudzanie?
    Jagody goji są znane od wieków, jednak w Polsce stały się popularne stosunkowo niedawno. Warto zapoznać się z nimi bliżej, ponieważ ich właściwości zdrowotne są nieocenione!
    Czy jagody goji wspomagają odchudzanie?
  • OdchudzanieDietyProdukty
    Jak poprawić sylwetkę bez większych wyrzeczeń? 7 nieoczywistych porad
    Odchudzanie bywa niezwykle frustrujące. Rygorystyczne diety, ciągłe ważenie się, przeliczanie kalorii... to wszystko może przyprawić o zawrót głowy. Nie dziwi więc, że szukamy prostszych rozwiązań. Jak schudnąć mimochodem, bez większych...
    Jak poprawić sylwetkę bez większych wyrzeczeń? 7 nieoczywistych porad
    Wideo
  • Produkty
    Pokazała, jak obiera czosnek. Film błyskawicznie stał się hitem
    Ludzie zainteresowani gotowaniem po obejrzeniu tego nagrania po prostu „wariują”. Czy rzeczywiście da się obierać czosnek tak szybko i to od razu bez łupin? Użytkowniczka Twittera nie tylko przekonuje, że jest to możliwe, ale też...
    Pokazała, jak obiera czosnek. Film błyskawicznie stał się hitem
  • DietyOdchudzanieOdżywianieZdrowie
    Anopsologia – starożytne czy nowoczesne podejście do diety?
    Babcine sposoby na wszelkie dolegliwości to już przeszłość! Teraz czerpiemy wzorce od jeszcze starszych pokoleń – z epoki kamiennej. Tak właśnie powstała anopsologia. Czym jest i jak może pomóc schudnąć?
    Anopsologia – starożytne czy nowoczesne podejście do diety?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Trzymasz truskawki w lodówce? Popełniasz błąd
    Sezon na truskawki w pełni. W dużym mieście na każdym rogu można spotkać stragany, które aż uginają się pod ich ciężarem. Wiele osób kupuje od razu kilka kilogramów, ale czy słusznie? Jak długo można przechowywać truskawki i czy dobrym...
    Trzymasz truskawki w lodówce? Popełniasz błąd
    Wideo
  • DietyZdrowieOdżywianieOdchudzanie
    Dieta CRAM – przełom w dążeniu do zdrowego stylu życia i płaskiego brzucha?
    Dieta CRAM stanowi prawdziwy przełom w odchudzaniu. Przetestowały ją już miliony kobiet na całym świecie! Sprawdź, czy będzie odpowiednia także dla ciebie.
    Dieta CRAM – przełom w dążeniu do zdrowego stylu życia i płaskiego brzucha?
  • ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanieDiety
    Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Czy zrezygnować z niej na diecie?
    Fasolka szparagowa jest jednym z najpopularniejszych, wiosenno-letnich warzyw. Najlepiej smakuje młoda, bo zrywana w późniejszym stadium jest już łykowata. Ile kalorii ma fasolka szparagowa i czy można ją jeść, próbując zrzucić kilka...
    Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Czy zrezygnować z niej na diecie?
  • OdchudzanieProduktyZdrowie
    Co gorsze: siedzący tryb życia czy zła dieta?
    Prawie każdy, kto widział zawodników sumo, zastanawiał się, czy są zdrowi. Okazuje się, że najczęściej – dopóki ćwiczą – tak. Co jest zatem gorsze: siedzący tryb życia czy nieodpowiednia, wysokokaloryczna dieta?
    Co gorsze: siedzący tryb życia czy zła dieta?
  • OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Zielona herbata wspomaga odchudzanie. Fakt czy mit? Jak ją pić, żeby odczuć jak najwięcej korzyści?
    Zielona herbata jest jednym z najczęściej polecanych napojów. Sięgają po nią wszyscy, którym zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów, ponieważ na każdym kroku możemy trafić na informację, że zielona herbata wspomaga odchudzanie. Ale czy...
    Zielona herbata wspomaga odchudzanie. Fakt czy mit? Jak ją pić, żeby...
  • ProduktySkładniki odżywczeOdżywianie
    Zastąp nimi mięso. Twój organizm ci podziękuje
    O negatywnym wpływie czerwonego mięsa słyszymy coraz częściej. Lekarze i dietetycy są zgodni, że jednym z najzdrowszych modli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska, a w niej króluje nie mięso, a ryby i warzywa. Jeśli chcesz żyć...
    Zastąp nimi mięso. Twój organizm ci podziękuje
  • Karolina Pisarek szczerze o chorobie. „Doszło do głodówek”
    Galeria
  • Składniki odżywczeSuplementy diety
    Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko problemów z poruszaniem u osób starszych
    Najnowsze badania sugerują, że niedobór witaminy K u osób starszych zwiększa ryzyko niepełnosprawności ruchowej. To ważne, ponieważ niezależność fizyczna jest integralną częścią zdrowego starzenia się i ma ogromny wpływ na jakość życia...
    Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko problemów z poruszaniem u osób...
  • LekiSuplementy diety
    To lek czy suplement diety? Jak to sprawdzić?
    Rynek suplementów od kilku lat stopniowo się powiększa. Lekarze i dietetycy alarmują, że przyjmujemy zbyt wiele suplementów diety oraz traktujemy tego typu środki na równi z lekami dostępnymi bez recepty i wydawanymi jedynie z przepisu...
    To lek czy suplement diety? Jak to sprawdzić?