-
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywcze
-
OdżywianieStyl życiaJak wspomóc mózg w pracy? Te pokarmy jedz garściamiMózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu najbardziej potrzebuje naszego...
-
OdżywianieStyl życiaKrólewski kucharz zdradził sekrety diety Elżbiety II. Pozwalała sobie na małe grzeszkiKrólowa Elżbieta II przez całe życie trzymała się zdrowej diety, która pozwalała jej wytrwać w dobrym zdrowiu. Jednak czasem szła na ustępstwo – uwielbiała np. czekoladowy deser i koktajl z ginem.
-
OdżywianieStrefa PacjentaIle czasu trzeba jeść awokado, żeby skutecznie obniżyć poziom cholesterolu? To cię zaskoczyTen pochodzący z Meksyku owoc, ma w Polsce swoich fanów i to nie tylko ze względu na modę na egzotyczną kuchnię, ale na walory zdrowotne. Z pewnością zainteresuje ich najnowsze odkrycie amerykańskich naukowców opublikowane w „Journal of...
-
ProduktyZaburzenia odżywianiaProfilaktyka zdrowia
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
ProduktyChoroby stawówProfilaktyka zdrowiaŻelatyna na stawy – czy działa? Poznaj jej właściwości i sposób przygotowaniaŻelatyna od dawna stosowana jest w celu poprawy zdrowia i funkcjonowania stawów. Domowa kuracja żelatyną pozwala zredukować dolegliwości bólowe, a także zwiększa ruchomość stawów, która ulega ograniczeniu na skutek przeciążenia,...
-
OdżywianieStrefa PacjentaCzy twoje dziecko je na śniadanie płatki? Uważaj, barwiona żywność może szkodzićŻywe kolory płatków śniadaniowych, ciasteczek zachęcają do jedzenia. Sięgają po nie chętnie zwłaszcza dzieci. I chociaż producenci żywności przekonują, że barwiona żywność nie jest szkodliwa dla zdrowia, to najnowsze badania wskazują, że...
-
Profilaktyka zdrowiaProdukty
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyProfilaktyka zdrowia
-
OdżywianieStrefa PacjentaMasz wysoki poziom cukru? Jedz koniecznie to warzywoChodzi o niezbyt popularne w Polsce bataty. Niski indeks glikemiczny, jaki posiadają te warzywa sprawia, że bataty są polecane chorym na cukrzycę. Zmniejszają poziom insulinooporności. Dietetycy wskazują, że są doskonałą alternatywą dla...
-
OdżywianieStrefa PacjentaChcesz być zdrowy i dłużej żyć? Pij dwie filiżanki tego napoju dziennieCzy picie czarnej herbaty ma wpływ na długowieczność? Okazuje się, że wpływa nie tylko na długość życia, ale też na stan zdrowia. Dietetycy doradzają, jaką herbatę wybrać i jakie dodatki do niej stosować, żeby poprawić kondycję organizmu.
-
OdżywianieStrefa PacjentaUważaj na żytni makaron! Wykryto w nim toksynę wytwarzaną przez grzybyGłówna Inspekcja Sanitarna poinformowała o wycofaniu kilku rodzajów makaronów pełnoziarnistych z obrotu na terenie Polski. Wykryto w nich zbyt wysoki poziom ochratoksyny A – substancji, która szkodliwie wpływa na zdrowie.
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
Profilaktyka zdrowiaSuplementy dietyNa jak długo wystarczy ci witaminy D po wakacjach? Eksperci tłumacząCzy jesień oznacza wyczerpanie letnich zapasów witaminy D? Sprawdź, czy powinieneś brać suplementów.
-
OdżywianieStrefa PacjentaTe owoce poprawią ci humor. Jedz je kilka razy dziennieCzy owocowa dieta może poprawić humor? Tak i to szybko. Badania naukowców z Nowej Zelandii, wykazały, że owoce mają korzystny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Jedzenie owoców poprawia znacząco humor, a nawet...
-
CiążaStrefa PacjentaDietyJak pozbyć się porannych mdłości w ciąży? Sposób jest bardzo przyjemnyPoranne mdłości to, jak wiadomo, częsta dolegliwość kobiet w ciąży. Ich przyczyną są zmiany hormonalne, które dokonują się w organizmie kobiety. Zwykle ustępują samoistnie po 12–14 tygodniu ciąży. Zanim jednak same ustąpią, warto...
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyGroźna bakteria w produkcie z Lidla. GIS wydał ostrzeżenieW partii sezamu białego sprzedawanego w sklepach Lidl wykryto Salmonellę. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie, a produkt jest wycofywany.
-
OdżywianieStrefa PacjentaObfite śniadania pozwalają schudnąć? Dietetycy obalają kolejny mitOkazuje się, że stare przysłowie „Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz” nie jest już aktualne. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że spożywanie większości kalorii rano nie pomaga w...
-
ChorobyProduktyPorady
-
OdżywianieStrefa PacjentaFioletowe znaczy zdrowe. Dlaczego warto jeść fioletowe owoce i warzywa?Dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce? Wybór jest duży: bakłażany, buraki, śliwki, borówki, winogrona. Okazuje się, że im ciemniejszy kolor skórki, tym więcej cennych substancji zawierają, między innymi antyoksydantów. Poznaj...
