Odżywianie

Fakty o koronawirusie Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Choroby

Koronawirus. Naukowcy: Ta dieta może pomóc kontrolować astmę

Dieta roślinna może pomóc w zapobieganiu astmie i zarządzaniu nią, podczas gdy produkty mleczne i produkty o wysokiej zawartości tłuszczu zwiększają ryzyko, zgodnie z nową recenzją opublikowaną w Nutrition Reviews.

30 mar 202011:30

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Jak prawidłowo prowadzić dzienniczek bieżącego spożycia?

Dzienniczek bieżącego spożycia musi prowadzić każda osoba, która udaje się do dietetyka. Ma on na celu poznanie zwyczajów żywieniowych oraz wykrycie błędów i niezdrowych nawyków, które mogą prowadzić do nadwagi i innych problemów...

29 mar 202020:15

Diety

Paulina Socha-Jakubowska

30 minut dziennie

Nie możemy chodzić na siłownię, ale to nie oznacza, że kolejne dni czy tygodnie mamy spędzić bez aktywności fizycznej – mówi Daniel Qczaj, trener motywator. Radzi, jak ćwiczyć między kuchnią a salonem.

29 mar 202020:00

Koronawirus Choroby Odżywianie Diety Produkty Składniki odżywcze

Paulina Socha-Jakubowska

To nie jest czas na wyrzuty sumienia

Rozpoczynanie diety w czasie kwarantanny to kiepski pomysł. Grozi emocjonalnym i fizycznym fiaskiem. Ale dręczenie się wyrzutami sumienia też nie ma sensu – mówi Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka.

29 mar 202020:00

Koronawirus Choroby Diety

Magdalena Gryn

Epidemia uczy pokory

Zaostrzyliśmy procedury bezpieczeństwa, podzieliliśmy pracowników na dwa niezależne zespoły – mówi Jakub Kukuła, pomysłodawca i założyciel cateringu dietetycznego Kukuła Healthy Food.

29 mar 202020:00

Odżywianie Diety Produkty

Elżbieta Tomczyk-Miczka

Fuczki na czas kryzysu

W trudnych czasach dobrze mieć pod ręką przepis na proste, a oryginalne danie. Takie są fuczki.

29 mar 202020:00

Choroby Produkty

Na co pomoże olejek z drzewa herbacianego?

Olejek z drzewa herbacianego to jeden z najsilniejszych, naturalnych środków o działaniu antyseptycznym. Od wielu wieków stosowny jest w medycynie naturalnej oraz znajduje zastosowanie w kosmetyce. Ten olejek eteryczny warto mieć w...

29 mar 202013:42

Diety Produkty Składniki odżywcze Choroby

Dieta w gorączce – co jeść, by lepiej się czuć?

Gorączka jest jednym z pierwszych objawów wielu chorób. Pojawia się przy infekcjach sezonowych, chorobach wieku dziecięcego, chorobach powodowanych przez bakterie, pierwotniaki i pasożyty, a także infekcjach i chorobach...

29 mar 202011:52

Produkty Składniki odżywcze

Kuchenna, kamienna, a może morska? Jaką sól wybrać?

Sól kuchenna nie powinna być spożywana w zbyt dużych ilościach, bo szkodzi zdrowiu. Nazywana jest „białą śmiercią” i wraz z białym cukrem znalazła się na liście zagrażających nam produktów spożywczych, których ilość w diecie powinniśmy...

29 mar 2020 9:31

Odchudzanie Diety

Dieta jajeczna z kliniki Mayo – na czym polega?

Dieta kliniki Mayo stała się hitem wśród osób, które poszukują sposobu na szybkie odchudzanie, jednak to, że została opracowana przez pracowników kliniki, która zajmuje się leczeniem otyłości, nie musi oznaczać, że jest dobra dla...

28 mar 202020:59

Odchudzanie Diety Odżywianie

Jak skutecznie schudnąć w czasie kwarantanny?

Odchudzanie w czasie kwarantanny nie musi być trudne. Choć siedząc w domu, nie mamy wielu okazji do aktywności, to nie musimy całkowicie poddawać się lenistwu. Kwarantanna może sprzyjać odchudzaniu, jednak trzeba wiedzieć, w jaki sposób...

28 mar 202018:52

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Czosnek niedźwiedzi – właściwości i zastosowanie

Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) jest nie tylko smaczną i aromatyczną przyprawą, po którą chętnie sięgamy, przygotowując różne dania. To także roślina słynąca z wielu leczniczych właściwości, które zostały odkryte już w...

28 mar 202016:47

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

6 fioletowych pokarmów bogatych w antocyjany. Są super zdrowe!

Nie jest tajemnicą, że spożywanie wszystkich kolorów tęczy jest dla ciebie dobre, ponieważ jednocześnie pozwala uzupełnić mikroelementy: witaminy, minerały i składniki odżywcze. To ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i...

27 mar 202022:30

Odchudzanie Odżywianie

Odchudzasz się? Oto, kiedy zauważysz efekty. Będziesz zaskoczony!

Jeśli próbujesz schudnąć, konsekwencja jest kluczowa. Nawet jeśli masz wrażenie, że postęp jest powolny. Podczas gdy zaledwie tydzień jedzenia z deficytem kalorii (tj. spożywanie mniejszej liczby kalorii niż spalasz) może wydawać się...

27 mar 202019:29

Diety Odchudzanie

Jak uchronić się przed przejedzeniem? Oto wskazówki!

Zdrowa dieta to podstawa. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości posiłków i ich zbilansowaniu. To, że posiłki są zdrowe nie oznacza, że możemy się nimi objadać! Jak uchronić się przed przejedzeniem? Oto wskazówki!

27 mar 202015:31

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Ostre potrawy poprawiają humor? Sprawdź, jak kapsaicyna wpływa na ciało

Ostre potrawy sprawdzają się szczególnie zimą, ponieważ natychmiast rozgrzewają organizm, jednak można po nie sięgać przez cały rok. Przyspieszają trawienie, ale nie tylko. Sprawdź, co potrafi kapsaicyna.

27 mar 202013:29

Wideo

Odchudzanie Odżywianie

Twoja waga stoi w miejscu? Oto 6 powodów tego stanu

W pewnym momencie swojego życia zapewne próbowałeś zrzucić kilka kilogramów, ale zauważyłeś, że twoje ciało nie zmienia się pomimo wszystkich wysiłków związanych z utratą wagi. Jem zdrowo! Nie podjadam z frytkami! W tym tygodniu każdego...

27 mar 202012:36

Odżywianie Odchudzanie Zaburzenia odżywiania

Planujesz przejść na dietę ketogeniczną? Przygotuj się na te problemy zdrowotne

Dieta ketogeniczna obejmuje zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów i znaczne ograniczenie węglowodanów. Jakie może powodować problemy?

26 mar 202020:31

Produkty Składniki odżywcze

Jak wykorzystać mięso z rosołu? Swoje pomysły zdradza Jan Kuroń

Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za rosołem. Chociaż jego przygotowanie wymaga doświadczenia i czasu, w obliczu pandemii można trochę poeksperymentować w kuchni. Jesteś mistrzem rosołu? To sprawdź, jak wykorzystać resztki z...

26 mar 202018:28

Wideo

Odżywianie Odchudzanie Badania

Czy probiotyki mogą leczyć otyłość?

Nowe badanie rzuciło światło na mechanizmy, dzięki którym operacja zmniejszenia żołądka może powodować utratę masy ciała. Zmienia ona również skład bakterii w jelitach.

26 mar 202017:30

Odchudzanie Odżywianie Diety

Oto, dlaczego nie chudniesz na poście przerywanym. Nie popełniaj już tych błędów!

Post przerywany stał się bardzo popularną metodą odchudzania. Jednak nie każdy odnosi sukcesy z tej formy diety. Dlaczego?

26 mar 202017:24

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama