Odżywianie

Katar, kaszel, drapanie w gardle i gorączka.Zima. Jak naturalnie wzmocnić odporność i uchronić się przed infekcją?

6 sty 202020:00

„Marzyłam, że to będę ja”. 29-latka opowiada o walce z anoreksją

Daniel van Kay zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, na których widać, jak bardzo zmieniło się jej ciało przez sześć lat. Kobieta stoczyła trudny bój z anoreksją.

6 sty 202012:51

Galeria

Odchudzanie Diety

Sonia Młodzianowska

Jak wyszczuplić ramiona?

Grube ramiona to problem wielu kobiet, które marzą o pięknej sylwetce. Aby usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej w tej części ciała konieczna jest dieta odchudzająca, która pomoże wyszczuplić całą sylwetkę, a także ćwiczenia na ramiona np. z...

6 sty 202010:20

Quiz

Odchudzanie Zdrowie

Nie chce ci się ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom schudniesz bez większego wysiłku

Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania – nikt tego nie neguje. Bywa jednak, że na samą myśl o treningu lub godzinnej jeździe na rowerze stacjonarnym wszystkiego nam się odechciewa. Jak więc chudnąć bez ćwiczeń?...

6 sty 2020 8:43

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Polscy konsumenci nie chcą produktów z GMO. Od nowego roku produkty muszą być lepiej oznakowane

Większość Polaków chce zakazu upraw roślin genetycznie modyfikowanych, a mając wybór, wybrałaby produkt pochodzący od zwierząt karmionych paszą bez GMO – wskazują badania, na które powołuje się resort rolnictwa. Od 1 stycznia zaczęły...

6 sty 2020 8:03

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Schudnij, a doświadczysz tych 10 rzeczy. Będziesz zaskoczony!

Płaski brzuch i zgrabna pupa? Cóż za powierzchowność! Odchudzanie przynosi znacznie więcej korzyści – co jest kluczowe, znacznie bardziej istotnych.

6 sty 2020 7:48

Cukrzyca Choroby Suplementy diety Odżywianie Zdrowie

Witaminy i minerały w cukrzycy. Czy można suplementować je na własną rękę?

Cukrzyca to podstępna i wyjątkowo groźna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia i stałego kontrolowania stanu zdrowia osoby chorej. Zagrożeniem mogą okazać się nie tylko grzechy żywieniowe oraz nieprzestrzeganie zasad przyjmowania...

5 sty 202012:13

Odchudzanie Uroda Porady Medycyna estetyczna

Talia osy – czy każda z nas może ją mieć?

Talia osy to marzenie każdej kobiety. Kanony piękna uwzględniają głębokie wcięcie w talii, jednak nie każda budowa ciała pozwala na uzyskanie takiego efektu bez ingerencji chirurgicznej, która uwzględnia m.in. usunięcie żeber. Dlaczego...

5 sty 202010:30

Odżywianie Medycyna Choroby Zdrowie

Fakty i mity na temat metabolizmu. Może dlatego tyjesz?

Co wiemy o metabolizmie? Okazuje się, że stosunkowo niewiele, a znaczna część naszej „wiedzy” nie do końca jest zgodna z rzeczywistością. Czym jest przemiana materii? Dlaczego jest tak ważna nie tylko dla osób, które chcą pozbyć się...

5 sty 2020 7:30

Odchudzanie Zdrowie

Ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet w biurze

Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Nie tylko pomagają pozbyć się nadwagi oraz chronią przed nadmiernym przybieraniem na wadze, ale przede wszystkim dbają o nasze serce, układ ruchu, układ krążenia i mózg, który...

4 sty 202016:30

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Olej czy oliwa – co wybrać?

Olej, a może oliwa – co wybrać? Zanim wybierzemy właściwy tłuszcz, musimy przede wszystkim dowiedzieć się więcej na temat jego przeznaczenia i właściwości prozdrowotnych. Warto pamiętać o jednej zasadzie – do obróbki termicznej należy...

4 sty 202013:30

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

5 najzdrowszych owoców egzotycznych, po które warto regularnie sięgać

Wszystkie owoce są zdrowe, jednak po niektóre warto sięgać jak najczęściej. Możemy tutaj wyróżnić m.in. niektóre owoce egzotyczne, które cechują wyjątkowe właściwości prozdrowotne oraz wysokie wartości odżywcze. Jakie owoce egzotyczne...

4 sty 202011:11

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem

Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd...

4 sty 2020 7:30

Produkty Odżywianie Zdrowie

Dlaczego kofeina może ograniczać przyrost masy ciała?

Według nowego badania na szczurach spożywanie kofeiny może zrównoważyć niektóre niezdrowe konsekwencje diety indukującej otyłość.

3 sty 202019:44

Produkty Składniki odżywcze Leki Zdrowie

Czy kurkuma wykazuje właściwości przeciwnowotworowe?

Kurkuma – przyprawa, o której każdy z nas słyszał. Wielu regularnie wykorzystuje w kuchni. Coraz więcej mówi się jednak o jej prozdrowotnych właściwościach, chociaż medycyna naturalna doceniła kurkumę już bardzo dawno.

3 sty 202015:32

Produkty Odżywianie Medycyna Zdrowie

Popiół, sierść – co jeszcze UOKiK znalazł w sklepowych przyprawach?

Wybierając się na zakupy, na ogół wierzymy, że produkty, znajdujące się na półkach, są zdrowe, bezpieczne i nie zawierają zanieczyszczeń. Tymczasem...

3 sty 202013:52

Wideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Utrata tłuszczu z brzucha – konieczne są dwie zmiany stylu życia

Nie jest łatwo pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha wraz z wiekiem. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom i odrobinie motywacji możesz przechytrzyć wahające się hormony i słabnący metabolizm, aby zmienić swoje zdrowie i ciało.

3 sty 202011:00

Odchudzanie Zdrowie

Więcej ruchu w nowym roku. Dlaczego warto jeździć na łyżwach?

Nie umiesz jeździć na rolkach, więc boisz się iść na lodowisko? A może przeciwnie – świetnie dajesz sobie radę na rolkach i wydaje ci się, że łyżwy to pikuś? Wbrew pozorom jazda na łyżwach nieco się różni. Warto jednak się przełamać i...

3 sty 2020 9:36

Wideo

Odchudzanie Zdrowie

10 zaskakujących sposobów na odchudzanie podczas snu

Któż z nas nie lubi spać? Brak ochotników? Nie dziwi nas to. A gdybyśmy dodatkowo powiedzieli ci, że możesz chudnąć podczas snu? Z pewnością polubiłbyś swoje łóżko jeszcze bardziej.

3 sty 2020 6:52

Produkty Choroby Medycyna Zdrowie

Podatki od cukru w napojach. Czy Polska dołączy?

Irlandia, Francja, Chile, Meksyk, Norwegia, Węgry, Wielka Brytania, Peru…. Lista krajów, w których w jakiejś formie wprowadzono podatek od cukru w napojach jest dłuższa, bo znajduje się na niej około 40 państw. Czy Polska dołączy?

3 sty 2020 5:23

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Diety Odżywianie

Jak schudnąć, mając siedzącą pracę? Wskazówki dla opornych

W ramach postanowień noworocznych zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale już na starcie stykasz się z rzeczywistością w postaci siedzącego trybu pracy? Spokojnie, nie wszystko stracone!

2 sty 202013:30

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama