Odżywianie

Jak zrobić idealne risotto? To trudniejsze niż myślisz!

Każdy, kto choć raz próbował zrobić w domu risotto, wie, że nie jest to najprostsze danie. Sekret tkwi nie tylko w rodzaju ryżu, jaki wybierzemy, ale ogólnie w sposobie jego obróbki termicznej. Swój przepis na idealne risotto zdradziła...

15 paź 2020 9:31

Wideo

Bezpieczeństwo żywności Produkty

Kupiłeś mięso i wypływa z niego czerwony płyn? To nie krew! Czym jest ta substancja?

Podczas gdy wielu ludzi uwielbia dobre, średnio wysmażone steki, inni obawiają się jedzenia mięsa, które wygląda na krwiste. Ale zanim wyrzucisz to mięso, warto poświęcić chwilę, aby dowiedzieć się, dlaczego nie zrobi ci ono krzywdy.

15 paź 2020 5:21

Odchudzanie Bezpieczeństwo żywności Choroby

3-dniowy post w trosce o zdrowie serca. Na czym polega dieta kardioloigczna?

Znana również jako dieta Birminghama, została stworzona, aby pomóc osobom z chorobami serca schudnąć przed operacją. Zakłada jedzenie określonych posiłków przez 3 dni, łącznie dając ok. 800-1000 kalorii dziennie.

14 paź 202021:35

Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Czy używanie drewnianych desek do krojenia jest bezpieczne?

Drewniana deska do krojenia – któż z nas nie ma jej w kuchni? Jednak wielu z nas zastanawia się, czy korzystanie z niej jest bezpieczne. Rozwiejmy mity wokół drewnianej deski raz na zawsze!

14 paź 202020:28

Suplementy diety Odżywianie Bezpieczeństwo żywności

Jakie właściwości ma olej z wiesiołka i kiedy warto go stosować?

Olej z wiesiołka stał się w ostatnich latach bardzo popularnym produktem. Nic dziwnego, nauka potwierdza zdrowotne właściwości oleju z wiesiołka.

14 paź 202016:28

Rozwój osobisty Uzależnienia Odchudzanie

Z treningu na trening, czyli kiedy tak naprawdę jesteś uzależniony od ćwiczeń?

Uzależnienie od ćwiczeń nie zawsze jest łatwe do zdiagnozowania. Wiele osób nie widzi nic złego w zbyt częstych treningach. Jednak zwiększona obsesja na punkcie sprawności fizycznej i zmniejszona aktywność społeczna często wskazują na...

14 paź 202015:32

Zaburzenia odżywiania Odżywianie

Jesteś niezadowolona ze swojej figury? Widzisz same wady?

Według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Eating and Weight Disorders, osoby z zaburzeniami odżywiania są 12 razy bardziej zainteresowane postrzeganymi wadami wyglądu fizycznego niż osoby bez zaburzeń odżywiania.

14 paź 202014:31

Rozwój osobisty Odchudzanie

Tancerz z nadwagą hitem Instagrama i TikToka. Fani: „Szacun!”

Zmagasz się ze stereotypami dotyczącymi obrazu ciała? Poznaj mężczyznę, który dzięki dystansowi do siebie i akceptacji swojego ciała stał się prawdziwą gwiazdą Internetu.

14 paź 202013:30

Odchudzanie Odżywianie

Chcesz sporo schudnąć? Zacznij od tej małej modyfikacji w myśleniu

W niedawnym badaniu naukowcy z Yale i McGill University wykorzystali dane z aplikacji dietetycznej, aby poznać najskuteczniejsze sposoby ustalania i osiągania celów związanych z odchudzaniem. Doszli do wniosku, że małe, krótkoterminowe...

14 paź 202012:29

Składniki odżywcze Medycyna Odżywianie

Które zioła najskuteczniej łagodzą objawy menopauzy?

Menopauza jest naturalnym procesem, w trakcie którego następuje spadek poziomu żeńskich hormonów płciowych. Jak łagodzić jej objawy?

14 paź 2020 5:52

Składniki odżywcze Produkty Bezpieczeństwo żywności

Te 3 warzywa warto spożywać jesienią. Kupisz je od lokalnego rolnika

Jedzenie dużej ilości warzyw to dobry sposób na zwiększenie składników odżywczych w diecie. Szczególnie że na wiele z nich trwa teraz sezon i bywają stosunkowo niedrogie. Ponieważ dieta bezpośrednio wpływa na stan zdrowia, warto postawić...

13 paź 202022:35

Produkty Uzależnienia Składniki odżywcze

18 najbardziej uzależniających potraw. Lubisz któreś z tej listy?

Najbardziej uzależniające produkty spożywcze to najczęściej żywność przetworzona z dużą zawartością tłuszczu i cukru. Powoduje ona uczucie szczęścia i zadowolenia, prowadząc do jeszcze większy apetytu.

13 paź 202018:31

Koronawirus Fakty o koronawirusie Suplementy diety Odżywianie

Czy witamina C może uchronić cię przed COVID-19?

Podczas gdy lekarze i naukowcy badają wpływ dożylnej (IV) witaminy C na nowego koronawirusa, żaden suplement, w tym witamina C, nie może zapobiec ani leczyć COVID-19. Szczególnie ważne jest, aby zrozumieć, że żaden suplement, dieta ani...

13 paź 202015:27

Składniki odżywcze Produkty Uzależnienia

Czy napoje energetyczne uzależniają? Dwie puszki dziennie mogą szkodzić i kosztować wiele

Czy pijesz czasem napoje, które mają poprawiać energię, czujność i koncentrację? Uważaj, mogą uzależniać. Zawierają bowiem składniki, które mają na celu wzmocnienie aspektów psychicznych i fizycznych, takie jak kofeina, cukier, witaminy...

13 paź 2020 5:55

Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności

Żywność dla sportowców pod lupą. Czy napoje i batony energetyczne są zdrowe?

W wielu sklepach można kupić batony, napoje i żele specjalnie zaprojektowane w celu dostarczenia energii i składników odżywczych organizmowi osoby, która trenuje. Niestety jest wiele produktów spożywczych, reklamowanych jako żywność dla...

12 paź 202021:35

Diety Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Dieta jajeczna. Swoje przepisy zdradza Jan Kuroń

W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie...

12 paź 202011:29

Wideo

Produkty Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Czy piję za dużo kawy? Tych objawów nie wolno ignorować

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar. Jak...

12 paź 202010:19

QuizWideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Odchudzanie – jak stosować siemię lniane, żeby sobie nie zaszkodzić

Siemię lniane i jego zdrowotne właściwości są znane od wielu wieków. Jak stosować siemię lniane na odchudzanie i jakie ma ono właściwości?

12 paź 2020 9:33

Odchudzanie Choroby Odżywianie Diety

BMI: jak je obliczyć i czy jego wyniki są wiarygodne?

BMI to wskaźnik, na który zwracają uwagę zwłaszcza osoby odchudzające się. Jak obliczyć BMI u dorosłych i dzieci? Czy BMI jest wiarygodne?

12 paź 2020 9:31

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Wszystko musisz dosalać? Będziesz tego żałować

Kochasz słone potrawy? W restauracji zawsze musisz sięgnąć po solniczkę? Wieczorem lubisz przekąsić chipsy lub paluszki? Konsekwencje diety bogatej w sól mogą być opłakane!

12 paź 2020 9:30

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Masz w domu głównie ziemniaki? Wyczaruj z nich pyszną zupę

Nie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...

12 paź 2020 8:31

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama