Odżywianie

• Doniesienia naukoweProfilaktyka zdrowiaOdchudzanie

  Obiad jedzony na siedząco lepiej smakuje, a ból maleje, kiedy stoisz prosto. Jak postawa ciała...

  Wyniki badań naukowych dotyczących postawy ciała, mogą zaskakiwać. Okazuje się, że to czy stoisz prosto, czy się kulisz i garbisz, ma niebagatelny wpływ na codzienne życie. Także na smak potraw, odczuwanie bólu czy pewność siebie.

  6 wrz 202212:22
  
• OdżywianieStrefa Pacjenta

  Czy możesz jeść biały ryż, jeśli masz wysoki poziom cukru we krwi?

  Jeśli masz podwyższony poziom cukru we krwi, z pewnością słyszałeś zalecenia o ograniczeniu węglowodanów w diecie. Na zakazanej liście produktów widziałeś pewnie biały ryż. Najnowsze badania wskazują jednak, że biały ryż może być częścią...

  6 wrz 202210:27
  
• ProduktyPrzepisy

  Jak wykorzystać lawendę w kuchni? Przepisy na lawendowy syrop i cukier z lawendą

  Czy można jeść lawendę? Oczywiście, choć jej charakterystyczny smak nie każdemu przypadnie do gustu. Lawenda słynie z właściwości uspokajających i pomagających na dobry sen. Można z niej zrobić pyszny syrop albo aromatyczny cukier.

  5 wrz 202216:23
  
• MedycynaLekiProdukty

  Alicja Kowalczyk

  Dziurawiec zwyczajny – jakie ma właściwości i kiedy go stosować?

  Ziele dziurawca stosuje się w leczeniu stanów zapalnych układu trawiennego. Na co jeszcze pomaga dziurawiec?

  5 wrz 202212:13
  
• OdżywianieStrefa Pacjenta

  Monika Witkowska

  Do menopauzy trzeba zacząć przygotowywać się już po trzydziestce

  Do menopauzy trzeba zacząć się przygotowywać już po trzydziestce, żeby nie odczuwać później jej uciążliwych objawów – tłumaczy doradca żywienia i zdrowego stylu życia Ludmiła Gumula.

  5 wrz 202210:32
  
• ProduktyDiety

  Czy kawa pomaga wytrzeźwieć? Oto 7 najpopularniejszych mitów o kawie

  Czy kawa pomoże wytrzeźwieć i czy dobrze jest łączyć ją z alkoholem? Czy kawa może uzależnić? Odpowiedzi na te pytania mogą zaskoczyć. Zobacz 7 najczęściej powielanych mitów o kawie.

  5 wrz 2022 8:19
  
• OdżywianieStyl życiaPsychologia

  Alicja Kowalczyk

  Często sięgasz po te przekąski? Uważaj, bo mogą wywoływać... lęk

  Niezdrowe przekąski mogą przyczyniać się do pogorszenia kondycji psychicznej i wywoływać napięcia oraz lęki. Jakie produkty lepiej wyeliminować z diety?

  4 wrz 202214:32
  
• OdżywianieStyl życiaDoniesienia naukowe

  Alicja Kowalczyk

  Czarna herbata może obniżać ryzyko... zgonu

  Czarna herbata może obniżać ryzyko przedwczesnego zgonu – wynika z najnowszych badań.

  4 wrz 202210:30
  
• Doniesienia naukoweOdżywianie

  Alicja Kowalczyk

  Czy jajka wpływają na poziom cholesterolu? Badania są jasne

  Jajka zawierają dużą ilość cholesterolu, ale czy mogą podnosić jego poziom w organizmie? Nie jest to takie oczywiste.

  3 wrz 202216:32
  
• Styl życiaOdżywianie

  Alicja Kowalczyk

  Olej kokosowy vs. oliwa z oliwek. Co jest zdrowsze dla serca?

  Zdrowe tłuszcze roślinne wzmacniają pracę serca i układu krążenia. Co jest zdrowsze: olej kokosowy czy oliwa z oliwek?

  3 wrz 2022 8:30
  
• OdżywianieProfilaktyka

  Rokitnik – polski superowoc. Niedoceniany, a dobry dla zdrowia

  Rokitnik to niepozorny owoc o niezwykłej mocy i pięknym złotym kolorze. Ma dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna i – co ważne – zachowuje ją w przetworach. Poznaj wiele innych zalet rokitnika.

  2 wrz 2022 8:19
  
• Strefa PacjentaOdżywianie

  Tajemniczy składnik japońskiej kuchni. Włącz go koniecznie do swojej diety

  Pasta miso, czyli tajemniczy składnik ze sklepów ze zdrową żywnością to nic innego jak sfermentowana soja. Pojawia się w przepisach kuchni japońskiej, ale nie tylko, ponieważ jako bardzo zdrowy produkt, który jest częścią wielu diet, w...

  1 wrz 202220:15
  
• OdżywianieStrefa Pacjenta

  Uważaj na te substancje! Są dla mózgu bardziej groźne niż cukier

  Chociaż cukier nazywany jest „białą śmiercią”, to najnowsze badania wskazują, że zastępowanie go sztucznymi słodzikami nie jest dobrym pomysłem. Okazuje się, że słodziki są dla mózgu bardziej groźnie niż cukier. Znajdują się w wielu...

  1 wrz 202217:59
  
• OdżywianieUroda

  Alicja Kowalczyk

  Liście morwy białej przyczyniły się do śmierci żony polityka. Czy morwa jest niebezpieczna?

  Liście morwy białej przyczyniły się do śmierci żony polityka ze Stanów Zjednoczonych. Dlaczego tak się stało?

  1 wrz 202214:28
  
• Zdrowy domOdżywianie

  5 wskazówek dotyczących organizacji przestrzeni w kuchni

  Organizacja przestrzeni w kuchni to jedno z podstawowych ulepszeń, które pozwoli ci bardziej efektywnie spędzać czas na gotowaniu i nie tylko. Za chwilę dowiesz się, jak możesz to zrobić.

  1 wrz 202211:07
  
• OdżywianieStyl życia

  Alicja Kowalczyk

  Budzisz się rano zmęczony? Możesz mieć niedobór ważnej witaminy

  Gdy każdego dnia rano budzisz się bardzo zmęczony, możesz cierpieć na niedobory składników odżywczych. Jakich?

  1 wrz 2022 8:38
  
• OdżywianieStrefa Pacjenta

  Jeść jajka na śniadanie czy nie? Dietetycy rozstrzygnęli w końcu problem

  Od lat trwa dyskusja czy jedzenie jajek jest zdrowe. Kwestią zasadniczą jest zawarty w jajkach cholesterol. Dietetycy rozstrzygnęli w końcu problem. Dowiedz się, jakie są wyniki najnowszych badań.

  31 sie 202222:37
  
• DzieckoOdżywianieDiety

  Radykalna weganka skazana za zagłodzenie dziecka. Mąż nadal czeka na wyrok

  W poniedziałek 29 sierpnia 38-letnia Sheila O'Leary usłyszała drugą część wyroku w sprawie, w której sąd uznał ją za winną morderstwa dziecka przez zagłodzenie. Teraz poznała wymiar kary – dożywotnie więzienie.

  31 sie 202217:27
  
• ChorobyStyl życiaOdżywianie

  Nie toalety czy stoliki są najbrudniejsze w samolocie. Epidemiolog o zagrożeniach w podróży

  W sezonie letnim jesteśmy bardziej narażeni na zakażenia bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Wynika to z faktu, że więcej czasu spędzamy poza domem, a także wyjeżdżamy w podróże, gdzie zmieniamy nie tylko klimat, ale też florę bakteryjną,...

  31 sie 202212:32
  
• OdżywianieStyl życia

  8 ziół pomocnych przy nadciśnieniu. Czy już masz je w swojej kuchni?

  Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?

  31 sie 202210:29
  
• OdżywianieStrefa Pacjenta

  Te zielone warzywa liściaste są najzdrowsze dla jelit. Sprawdź listę

  Wiadomo, że dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego dieta ma kluczowe znaczenie. Dietetycy z portalu Eat This, Not That! stworzyli listę zielonych warzyw liściastych zawierającą unikalny, korzystny dla zdrowia związek....

  30 sie 202219:40