Zdrowie i medycyna Wprost

• Odżywianie

  Nowe rozporządzenie KE. Chipsy, ciastka i krakersy znikną ze sklepowych półek?

  Na początku kwietnia w życie wchodzi rozporządzenie Komisji Europejskiej dotyczące obecności w produktach spożywczych tzw. przemysłowych tłuszczów trans. Czy to oznacza, że już wkrótce ze sklepowych półek znikną popularne przekąski?

  22 mar 202116:48
  
• Choroby cywilizacyjneProfilaktykaProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Czy cukrzycy mogą jeść daktyle? Odpowiedź może zaskoczyć

  Daktyle są bardzo smaczne. Jednak ze względu na naturalną słodycz i wysoką zawartość węglowodanów w daktylach osoby chore na cukrzycę często zastanawiają się, czy mogą je bezpiecznie spożywać. Zostań z nami, aby się tego dowiedzieć.

  22 mar 2021 8:50
  
• CiążaOdchudzanieProfilaktyka

  Jak waga wpływa na szanse zajścia w ciążę?

  Zbyt wysoki lub zbyt niski wskaźnik masy ciała (BMI) może wpłynąć na zdolność poczęcia. Waga jest ściśle związana z podstawowymi problemami z płodnością zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

  21 mar 202122:28
  
• Składniki odżywczeOdżywianie

  Dieta 75 proc. ludzi na świecie nie dostarcza odpowiedniej ilości tego pierwiastka. Dlaczego?

  Co pomaga twojemu sercu bić i może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2? Odpowiedzią jest często pomijany, ale potężny minerał: magnez. Problem w tym, że dieta zdecydowanej większości z nas nie zawiera dostatecznych ilości tego pierwiastka.

  21 mar 202116:19
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie

  Budyń jaglany: pomysł na pożywne i zdrowe drugie śniadanie

  Budyń jaglany to pomysł na smaczne i sycące drugie śniadanie lub podwieczorek. Jakie wartości ma budyń jaglany i jak go zrobić?

  21 mar 202114:31
  
• ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie

  3 przepisy na zdrowe i proste desery. Skosztuj ich bez poczucia winy!

  Czy słowa „zdrowy” i „deser” można wypowiedzieć obok siebie? Absolutnie tak, jeśli odnajdziesz dobry przepis.

  21 mar 202112:26
  
• Bezpieczeństwo żywnościZaburzenia odżywianiaSkładniki odżywcze

  Pokarmy, które źle wpływają na żołądek. Unikaj ich dla własnego zdrowia

  Jeśli chcesz, żeby twój układ trawienny funkcjonował w jak najlepszym stanie, zapewnij mu zdrowy pokarm.

  21 mar 202110:42
  
• ProduktyOdżywianie

  Przygotowanie śniadania nie musi zająć ci całego poranka. Sprawdź te smaczne dania i zaoszczędź czas

  Wiele mówi się o zaletach wcześniejszego przygotowywania posiłków. To pozwala zaoszczędzić czas i nie przekraczać starannie zaplanowanego budżetu. Może również pomóc trzymać porcje w ryzach bez wysiłku! Dlatego też chcemy podzielić się z...

  21 mar 2021 8:22
  
• Suplementy dietyZaburzenia psychiczneProfilaktykaSkładniki odżywcze

  5 witamin, które mogą poprawiać nastrój. Czy którejś z nich ci brakuje?

  Dietetycy wskazali witaminy i minerały, które są istotne dla dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

  21 mar 2021 6:30
  
• OdchudzanieProfilaktykaBadania

  Ile kalorii spalamy podczas snu?

  Podczas snu organizm nie tylko odpoczywa, ale też spala kalorie na paliwo. Jak zmaksymalizować jego wysiłki?

  20 mar 202122:34
  
• ProfilaktykaStrefa PacjentaOdchudzanie

  Czy nocne marki mają mniejszą szansę na to, by schudnąć? Odpowiedź może zaskoczyć

  Twój rytm dobowy, znany również jako zegar biologiczny, reguluje w organizmie wszystko, w tym cykle snu i czuwania, temperaturę ciała, poziom hormonów i trawienie. Wydaje się również, że ma wpływ na wagę – a nauka mówi, że ranne ptaszki...

  20 mar 202121:40
  
• OdżywianieProduktyDiety

  Glony wakame: azjatycki hit! Jak je wykorzystać w kuchni?

  Glony wakame to algi, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie wartości odżywcze mają glony wakame i jak je wykorzystać w kuchni?

  20 mar 202120:30
  
• Składniki odżywczeOdchudzanieBezpieczeństwo żywnościOdżywianie

  Żywieniowy postrach i wróg zdrowia? Poznaj gluten – i przestań wierzyć w mity na jego temat

  Diety bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza ze względu na obawy przed nietolerancją glutenu. Ale czym właściwie jest gluten i jaka jest jego rola w żywności? Czy powinniśmy się go bać? Zostań z nami, aby się tego...

  20 mar 202116:37
  
• OdżywianieDiety

  Czy wiesz, jak zrobić bułeczki bao? Poznaj kulinarny hit z Azji

  Jak zrobić bułeczki bao? Wokół kulinarnego hitu z Azji narosło wiele mitów. Sprawdź, jak przygotować bułeczki gotowane na parze i przekonaj się, czy jest to trudne.

  20 mar 202114:34
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami

  Ciasto owsiane jest nie tylko zdrowe, i bardzo smaczne. Przepis zawiera proste składniki i owoce sezonowe.

  20 mar 202110:30
  
• DietyOdchudzanieProdukty

  Co jeść zamiast ryżu i makaronu, czyli czym zastąpić węglowodany w diecie?

  Czym zastąpić węglowodany w diecie? Co jeść, żeby nie przybierać na wadze, a dostarczyć organizmowi energii? Zobacz, jakie są zamienniki węglowodanów.

  20 mar 2021 6:29
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeStrefa PacjentaChoroby cywilizacyjne

  Dieta na dobry sen: co jeść, by przespać całą noc?

  Żywność bogata w określone składniki odżywcze poprawia naszą zdolność zasypiania, jak i jakość samego snu. Co konkretnie warto jeść, by dobrze spać?

  19 mar 202120:10
  
• Składniki odżywczeSuplementy dietyProduktyProfilaktyka

  Biotyna, czyli „witamina piękna”. Skąd ją pozyskać i jakie daje korzyści?

  Biotyna, czyli witamina B7 to jedna z ośmiu witamin wchodzących w skład kompleksu witamin z grupy B.

  19 mar 202118:01
  
• OdżywianieSkładniki odżywczeMedycynaChoroby

  Jaka jest zależność między poziomem cynku w organizmie a cukrzycą? Wyjaśnia farmeceutka

  Farmaceutka Zosia Winczewska na swoim Instagramie często porusza ważne kwestie zdrowotne. W jednym z postów napisała o tym, jak wygląda zależność między cynkiem a cukrzycą.

  19 mar 202113:28
  
• OdżywianieBezpieczeństwo żywności

  Czym czyścić piekarnik? Chemiczka odpowiada, że najlepsze są domowe sposoby

  Czym czyścić piekarnik, który zazwyczaj stanowi największe wyzwanie, jeśli chodzi o sprzątanie kuchni? Odpowiedzi udzieliła Sylwia Panek, chemiczka.

  19 mar 2021 6:00
  
• PoradyUrodaSkładniki odżywczeSuplementy diety

  Masz kruche i łamliwe paznokcie? Sprawdź, czy odpowiedzialny za to może być niedobór tego...

  Cynk jest składnikiem odżywczym, który może wpływać na zdrowie włosów, skóry i paznokci. Niedobór cynku, który może być spowodowany brakiem cynku w diecie lub chorobą, poważnie zagraża kondycji paznokci.

  18 mar 202119:28