Odżywianie

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia COVID u pracowników służby zdrowia

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?

12 paź 2020 7:29

Odchudzanie Produkty Odżywianie

Czy na diecie odchudzającej można jeść wszystkie owoce?

Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii....

11 paź 202020:29

Odchudzanie

Nie wytrwałeś w zdrowym trybie życia? Oto 5 sposobów, by do niego powrócić

Wytrwanie w zdrowym trybie życia jest nie lada wyzwaniem, któremu czasem nie udaje nam się podołać. Nic jednak straconego – sprawdź, jak do niego powrócić!

11 paź 202010:46

Odżywianie Produkty Składniki odżywcze

Jaka jest różnica między pieczywem pełnoziarnistym a razowym?

Pieczywo pełnoziarniste i razowe: czym się różnią? Czy można stwierdzić, że któreś z nich jest zdrowsze? Jak dokonać wyboru w sklepie czy piekarni?

11 paź 2020 8:24

Odżywianie Produkty

Czy ostropest plamisty może leczyć kaca?

Ostropest plamisty bywa często wymieniany jako jeden ze sposobów na kaca. Czy rzeczywiście radzi sobie z nim skutecznie? Co innego można stosować na kaca?

11 paź 2020 6:51

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Co daje (lub powinno) picie nalewki bursztynowej?

Nalewka bursztynowa jest jednym ze znanych i cenionych, nie tylko przez starsze pokolenie, naturalnych preparatów na różne dolegliwości. Jej prozdrowotne właściwości związane są z leczniczym działaniem bursztynu i zostały potwierdzone...

10 paź 202013:11

Odchudzanie Bezpieczeństwo żywności Składniki odżywcze

Dieta monotroficzna – na czym polega i dlaczego się o niej mówi?

Dieta monotroficzna to prosty wzorzec żywieniowy polegający na spożywaniu tylko jednego produktu lub grupy pokarmów w ciągu dnia. Zwolennicy twierdzą, że dieta monotroficzna może szybko przyspieszyć utratę wagi, bez konieczności...

10 paź 202011:05

Produkty Składniki odżywcze Profilaktyka

Dużo przebywasz w domu? Sięgnij po te 5 produktów z witaminą D

Epidemia COVID-19 wciąż trwa. A wraz z nią mamy jesień... i konieczność izolacji przed wirusem i światem zewnętrznym. To nie sprzyja poziomowi witaminy D w organizmie. Co warto jeść, by pozyskać ten składnik?

10 paź 202010:06

Odżywianie Składniki odżywcze Produkty

Im jesteśmy starsi, tym więcej musimy pić wody. Oto dlaczego

Naukowcy zachęcają starsze osoby do picia wody nawet, gdy nie są spragnione i do ograniczenia picia napojów gazowanych i kawy. Dlaczego?

10 paź 2020 8:34

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

Jak jeść węglowodany, żeby nie przytyć? Musisz pamiętać o 3 rzeczach

W obliczu popularnych diet niskowęglowodanowych te składniki odżywcze jawią się wszystkim niczym wróg numer 1. Ale wcale tak nie jest! Spożywanie węglowodanów jest ważnym elementem diety i może pomóc w utracie wagi. Kluczem jest wybór...

9 paź 202022:31

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Ta jedna „zdrowa” przekąska rujnuje twoją talię

Masło orzechowe uznawane jest za naprawdę zdrowe pożywienie. Zmielona z orzeszków ziemnych pasta ma całkiem sporo składników odżywczych. Jednak w połączeniu z lodami (co często się zdarza) jest prawdziwą bombą kaloryczną.

9 paź 202021:35

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Miód manuka – co dobrego może dla nas zrobić? Czy pomoże przy przeziębieniu i grypie?

Wiemy, że wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach...

9 paź 202019:29

Ciąża Dziecko Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Czy można przedawkować kwas foliowy w ciąży?

Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...

9 paź 202018:31

Składniki odżywcze Produkty Odchudzanie

Czy jogurt naturalny naprawdę pomaga schudnąć?

Jogurt jest bogaty w białko, tłuszcze sycące i korzystne mikroelementy. Oprócz tego ma minimalną zawartość cukru. Wydaje się być idealną przekąską dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać niską wagę.

9 paź 202016:31

Odchudzanie Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

To dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz zieloną herbatę. Wiedziałeś o tym?

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Niestety nie ma magicznej pigułki, która w cudowny sposób pomoże ci szybko schudnąć. Zrzucanie tłuszczu wymaga starannego połączenia odpowiedniego jedzenia, ćwiczeń, zmniejszenia stresu i wystarczającej...

9 paź 202015:30

Choroby Odchudzanie Diety Odżywianie

Nowe badania sprawdzają, czy uważność może pomóc w walce z otyłością

Naukowcy opracowali pakiet nowych narzędzi do zbadania, jak uważność może pomóc w walce z rosnącą otyłością w Wielkiej Brytanii. Polacy również tyją na potęgę.

9 paź 202014:27

Ciąża Odchudzanie Rozwój osobisty

Pokazała brzuch po urodzeniu czworaczków. Jednych szokuje, innych zachwyca

To, jak ciąża zmienia sylwetkę kobiety, na szczęście przestaje być tematem tabu. Co, jednak jeśli kobieta urodziła czworaczki? Najczęściej w ciszy i ukryciu próbuje wrócić do formy, co w jej przypadku jest o wiele trudniejsze. Jednak nie...

8 paź 202021:11

Galeria

Koronawirus Odchudzanie

Jak radzić sobie z sezonowymi alergiami podczas biegania na zewnątrz?

Chłodniejsza pogoda i piękne listowie przygotowały grunt pod idealne warunki do biegania. Z wyjątkiem malutkiego szczegółu: alergii. Sezonowe alergie (oraz kichanie, kapanie z nosa i towarzyszące im łzawienie) są coroczną przeszkodą, z...

8 paź 202020:27

Odżywianie Bezpieczeństwo żywności Produkty Składniki odżywcze

Czy ludzie, a dzieci w szczególności, mogą pić krowie mleko?

Krowie mleko jeszcze 20 czy 30 lat temu podawano dzieciom na co dzień. Czy słusznie? Czy krowie mleko jest zdrowe? Czy człowiek może pić krowie mleko?

8 paź 202010:19

Odżywianie Produkty

Matcha to twój ulubiony napój? Możesz z niej zrobić nawet muffiny!

Matcha to zielona sproszkowana herbata. Nie trzeba jednak z proszku przygotowywać wyłącznie napoju. Można go wykorzystać jako bazę do muffinów.

8 paź 2020 9:30

Zaburzenia psychiczne Zaburzenia odżywiania Rozwój osobisty Bezpieczeństwo żywności

Jedzenie pod wpływem emocji – co mówi o twojej psychice?

Wiele osób od czasu do czasu doświadcza emocjonalnego jedzenia. Może się to przejawiać w zjadaniu paczki chipsów ze stresu lub tabliczki czekolady po ciężkim dniu w pracy. Jednak gdy jedzenie staje się głównym sposobem radzenia sobie z...

8 paź 2020 8:32

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama