Odżywianie

Jadł tylko chipsy, kiełbaski i frytki. W wieku 17 lat oślepł i uszkodził słuch

Zróżnicowana dieta to podstawa – z pewnością doskonale wiedzą o tym czytelnicy portalu zdrowie.wprost.pl. Niestety, w bolesny sposób o prawdziwości tego stwierdzenia przekonał się nastoletni mieszkaniec Bristolu w południowo-zachodniej...

3 wrz 201912:44

Odchudzanie Produkty Diety Składniki odżywcze

5 prostych, wieczornych nawyków, które ułatwiają odchudzanie. Zajmą ci kilkanaście minut

Nie ma sekretnej, szybkiej ścieżki do długoterminowej utraty wagi. Odchudzanie wymaga poświęcenia i wiary w ideę, że każda dobra decyzja i nawyk, jaki stworzysz, jest inwestycją w zdrowy styl życia i optymalną wagę. Wszystko to jest...

3 wrz 201910:53

Quiz

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Przekąski na diecie. 4 błędy, które utrudniają odchudzanie

Przekąski raczej nie kojarzą nam się z odchudzaniem a z bezmyślnym sięganiem po przeróżne produkty, często z nudów lub na tle emocjonalnym. Tymczasem mogą one stanowić zdrowy element redukcji masy ciała. Trzeba jednak wiedzieć, jakich...

3 wrz 2019 9:36

Quiz

Rozwój dziecka Medycyna Odżywianie Psychologia

Chcesz, żeby twoje dziecko odnosiło w szkole sukcesy? Garść porad do zastosowania

Wakacje minęły, zaczyna się szkoła. Dla niektórych to powrót do starych znajomych, dla innych zmiana otoczenia i nowe wyzwania. Zobacz o czym trzeba pamiętać wysyłając małego człowieka do szkoły i jak sprawić, by nie kojarzyła mu się źle.

3 wrz 2019 7:45

Suplementy diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czy wypicie koktajlu białkowego po treningu jest korzystne? Zdziwisz się!

Pewne badanie podaje, że koktajle proteinowe w porównaniu z napojami wysokowęglowodanowymi nie zmniejszają bólu mięśni ani nie przyspieszają ich regeneracji po treningu.

2 wrz 201920:00

Choroby Badania Odżywianie

Nowe doniesienia na temat cholesterolu LDL. Jak niski powinien być jego poziom?

Poziom cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) należy jak najbardziej obniżyć, aby zapobiec chorobom sercowo-naczyniowym, szczególnie u pacjentów wysokiego i bardzo wysokiego ryzyka – donoszą nowe wytyczne Europejskiego...

2 wrz 201919:07

Składniki odżywcze Diety Choroby

Kluczowy składnik odżywczy, którego prawdopodobnie masz niedobór

Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym znajdującym się w jajach, mięsie i produktach mlecznych. Oczywiście na niedobór najbardziej narażeni są weganie, którzy eliminują wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Ale czy inni też...

2 wrz 201916:47

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie Diety

Co o produktach typu „light” sądzi dietetyk?

Produkty typu „light” są bardzo popularne wśród osób będących na diecie redukcyjnej. Wiele osób mylnie zalicza je do tzw. zdrowych produktów żywieniowych. Tymczasem niewielu z nas dokładnie rozumie, na czym polega fenomen produktów typu...

2 wrz 201915:29

QuizWideo

Diety Odchudzanie Produkty Medycyna Choroby

Chcesz pościć co drugi dzień? Naukowcy: Zgoda, ale musisz spełniać pewien warunek

Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, którym zależy na utracie masy ciała. Powstają jego nowe odmiany, a niektóre z nich są bardzo restrykcyjne. Jednak, czy niejedzenie np. co drugi dzień jest dla każdego?

2 wrz 201913:50

Quiz

Choroby Leki Diety

Choroba trzewna. 6 objawów, które wymagają konsultacji lekarskiej

Choroba trzewna, czyli celiakia to schorzenie o podłożu autoimmunologicznym, które powoduje stan zapalny jelita cienkiego. Szacuje się, że może na nią cierpieć około 3% ludzkiej populacji, jednak ze względu na dość nietypowe objawy i nie...

1 wrz 2019 8:47

Quiz

Odchudzanie Diety Suplementy diety

Jak zrzucić ostatnie, oporne 5 kg?

Stosujesz dietę, ćwiczysz, więc zauważasz, że twoja sylwetka robi się coraz szczuplejsza. To normalne i normalne jest też to, że ostatnie 5 kilogramów do zrzucenia może okazać się sporym problemem. Dlaczego tak się dzieje? W jaki sposób...

31 sie 201920:04

Quiz

Odchudzanie Fitness Zdrowie Porady Diety

5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj

Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto...

30 sie 201923:02

Quiz

Suplementy diety Choroby

„Z podwójną dawką magnezu” – czy słusznie?

Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy tzw. produktów prozdrowotnych, możemy mieć problem.

30 sie 201919:57

Produkty Odżywianie Zdrowie

Chcesz mieć zdrowe jelita? Pij wino... z umiarem

Wyniki najnowszych badań sugerują, że picie czerwonego wina z umiarem wpływa korzystnie na różnorodność bakterii w naszych jelitach i może dzięki temu chronić zdrowie całego organizmu.

30 sie 201919:13

Diety Składniki odżywcze Produkty Choroby

Która dieta jest najlepsza dla serca? Odpowiedź naukowców może zaskoczyć

Konkretna dieta czy po prostu „zdrowe odżywianie”? Naukowcy wiedzą, co zrobić, żeby mieć zdrowe serce. Ich stanowisko może jednak być sporym zaskoczeniem.

30 sie 201915:22

Zdrowie Odżywianie Choroby

Twoje auto sprawia, że chorujesz. 10 skutków jazdy samochodem złych dla zdrowia

Samochód pomaga ci się przemieszczać i daje wolność. To dobrze. Ale też sprawia, że wydajesz dużo pieniędzy. I że chorujesz. Oto 10 przykładów na to, że twoje własne auto jest dla ciebie niezdrowe.

30 sie 201913:00

Odchudzanie Diety

Odchudzasz się? Oblicz swój wskaźnik RFM. To ważne!

Zanim zaczniemy się odchudzać, powinniśmy przejść szereg badań, by określić nasz stan zdrowia i kondycję. Dodatkowo warto też sprawdzić wskaźnik BMI i RFM, dokonać pomiarów obwodów (talia, biodra, klatka piersiowa).

30 sie 201912:10

QuizWideo

Odżywianie Zdrowie

Używasz żeliwnej patelni? Uważaj, co na niej przyrządzasz

Mogłoby się zdawać, że żeliwne garnki i patelnie wyszły już z mody, jednak właśnie teraz znów zyskują na popularności. Niestety ich użytkowanie wymaga przestrzegania pewnych zasad.

30 sie 2019 7:22

Odchudzanie Diety Odżywianie Zdrowie

Post naprzemienny. Ile można zyskać, jedząc tylko co 36 godzin?

Przerywane posty wciąż zyskują na popularności, dlatego też naukowcy starają się dociec, w jaki sposób mogą one wpłynąć na ludzkie zdrowie. Ostatnio przeprowadzone badanie koncentruje się na poście praktykowanym co drugi dzień. Wykazało,...

29 sie 201918:52

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Czujesz ssanie w żołądku, ale jesteś na diecie? Sięgnij po te produkty

Przejście na dietę i nagłe zmniejszenie wielkości porcji może być szokiem dla organizmu i... żołądka, który do tej pory był wypełniony po brzegu smakołykami. Co zrobić, gdy bardzo chcemy coś przekąsić, ale też nie dostarczyć organizmowi...

29 sie 201917:54

QuizWideo

Diety Produkty Składniki odżywcze

Co musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się przejść na dietę ketogeniczną?

Najprawdopodobniej wiesz, że dieta ketogeniczna opiera się głównie na tłuszczach i zapewne to skłoniło cię do poszukiwania informacji na temat tego sposobu żywienia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest to bardzo restrykcyjna dieta,...

29 sie 201915:20