Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywczePrzepisyProduktyOdchudzanieBezpieczeństwo żywnościPoradyProfilaktyka zdrowia

  10 najzdrowszych superfood według naukowców z Harvardu

  Jakie produkty spożywcze warto włączyć do codziennego jadłospisu zdaniem badaczy z Harvard Medical School w USA? Oto lista najbardziej wartościowego pożywienia.

  16 cze 202119:33
  
• OdchudzaniePrzepisySkładniki odżywczePorady

  Przepis na zdrową wersję „Nutelli”... bez cukru – idealny (nie tylko) dla wegan

  Jeśli jesteś czekoladowym skrytożercą i szukasz prostego sposobu na przygotowanie ulubionego kremu w nieco zdrowszej i zdecydowanie mniej kalorycznej wersji – sprawdź, jak zrobić obłędnie smaczną "domową Nutellę".

  16 cze 202118:00
  
  Wideo
• Składniki odżywczeOdchudzanieProduktyPorady

  Sok z selera zamiast... kawy? 10 powodów, by zastąpić nim poranną „małą czarną”

  Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...

  15 cze 2021 7:30
  
• Składniki odżywcze

  Kibicu! Zapomnij o chipsach i popcornie. Oto lista zdrowych przekąsek na mecz

  Z utęsknieniem czekasz na kolejne mecze Mistrzostw Europy? Marzy ci się dawka sportowych emocji? Oto lista zdrowych przekąsek, które umilą każdy mecz!

  14 cze 202119:24
  
• Składniki odżywczeProduktyOdchudzanieChoroby cywilizacyjneChoroby układu pokarmowegoProfilaktyka zdrowiaNowotworyProfilaktyka

  10 produktów, których lepiej unikać, by nie mieć raka jelita grubego

  Czego nie jeść, by nie zwiększać ryzyko raka jelita grubego (okrężnicy) – jednego z najczęściej występujących nowotworów w Europie? Oto lista najbardziej szkodliwych produktów.

  13 cze 202114:30
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Żółte warzywa i owoce – jakie skarby zdrowia w sobie kryją?

  Banany, żółta papryka, ananasy, kwaśna cytryna... żółta żywność kryje w sobie ogrom składników odżywczych. Dołącz ją do codziennego menu, a odniesiesz realne korzyści dla swojego zdrowia.

  11 cze 202113:33
  
• PrzepisySkładniki odżywczePoradyOdchudzanieRozwój dziecka

  Ulubiona owsianka Jamiego Olivera – przepis na najzdrowsze śniadanie w... 3 minuty!

  Światowej sławy mistrz kuchni zdradził sekret przygotowania idealnych płatków owsianych, którymi będą się zajadać nie tylko dorośli, ale także dzieci.

  11 cze 2021 9:02
  
  Wideo
• Doniesienia naukoweOdchudzanieBadaniaChoroby dzieciChoroby cywilizacyjne

  Jak twój telefon może wpływać na to, co jesz i ile ważysz? Nowe badania

  Okazuje się, że od tego, w jaki sposób korzystamy ze smartfonów mogą zależeć nasze zwyczaje żywieniowe. Dlaczego telefony komórkowe mogą mieć spory wpływ na naszą sylwetkę?

  10 cze 202121:04
  
• Odżywianie

  Dieta śródziemnomorska. Na czym polega najzdrowsza dieta świata?

  Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszy model żywienia. Jakie daje efekty?

  10 cze 202115:01
  
• Odżywianie

  Dieta zachodnia, czyli gdy w menu króluje smażone mięso i słodkie desery

  Dieta zachodnia opiera się na węglowodanach, tłuszczu i cukrze. Czym grozi western diet?

  10 cze 202110:32
  
• Składniki odżywczeProduktyOdchudzaniePorady

  15 naturalnych produktów bogatych w witaminę A. Które rośliny mają jej najwięcej?

  Co jeść, by zapewnić prawidłowy poziom witaminy A w naszym organizmie? Oto lista wartościowych pokarmów, które warto włączyć do naszego codziennego menu.

  10 cze 2021 9:03
  
• OdżywianieOdchudzanieProdukty

  Nie możesz skutecznie schudnąć? Oto lista najczęściej popełnianych błędów

  22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Stosujesz dietę, jesz zdrowo, regularnie ćwiczysz a mimo tego nie możesz schudnąć? Przedstawiamy listę najczęściej popełnianych błędów, które uniemożliwiają skuteczną utratę wagi.

  22 maj 2021 8:31
  
• Składniki odżywczeProfilaktyka

  Co dieta zachodnia może zrobić z jelitami? Wieści nie są optymistyczne

  Osłabiona funkcja odpornościowa jelit to niejedyna konsekwencja stosowania tzw. diety zachodniej, składającej się z dużej ilości cukru i tłuszczu oraz żywności przetworzonej.

  20 maj 202117:58
  
• Składniki odżywczeBadaniaProfilaktyka zdrowia

  Dieta MIND to jedna z nielicznych zdrowych diet. A to ze względu na działanie dla mózgu

  Dieta MIND to jedna z niewielu diet, które polecane są przez dietetyków. Jak może pomóc pracy mózgu?

  20 maj 2021 7:22
  
• OdżywianieChorobyProdukty

  111-latek zdradził sekret swojej długowieczności. Spożywa jeden produkt

  111-letni Dexter Kruger jest prawdopodobnie najstarszym człowiekiem żyjącym w Australii. Mężczyzna zdradził sekret swojej długowieczności. Stwierdził, że w zachowaniu dobrej formy pomogło mu regularne spożywanie jednego produktu.

  19 maj 2021 7:31
  
• OdżywianieProduktySkładniki odżywczeKoronawirus

  Te produkty powinno się jeść przed i po szczepieniu przeciw COVID-19

  Które produkty powinno się spożywać przed i po szczepieniem? Podpowiadamy, czego nie powinno zabraknąć w diecie osoby, która ma przed sobą szczepienie przeciw COVID-19 lub jest krótko po nim.

  18 maj 202118:06
  
• CiążaSkładniki odżywcze

  Co według dietetyka powinna jeść kobieta w ciąży?

  Dieta kobiet w ciąży powinna składać się ze złożonych węglowodanów, chudego białka i wysokiej jakości tłuszczów – mówi dietetyk Karishma Chawla.

  18 maj 2021 7:30
  
• ProduktyBezpieczeństwo żywności

  Quiz: Który produkt jest zdrowszy?

  Co ma miej cukru, a co więcej kalorii? Który produkt jest lepszy dla serca? Przejdź nasz dietetyczny quiz i sprawdź swoją wiedzę!

  16 maj 202112:26
  
  Quiz
• ProduktySkładniki odżywcze

  3 pokarmy, których nie można jeść na diecie paleo

  Dieta paleo to bardzo specyficzny sposób odżywiania, polegający na powrocie do diety ludzi pierwotnych.

  13 maj 202118:03
  
• Suplementy dietyBadania

  Suplementy odchudzające nie działają? 19-letnie badania pokazały prawdę

  Naukowcy przedstawili wyniki pierwszej globalnej analizy badań klinicznych nad suplementami odchudzającymi.

  13 maj 2021 5:47
  
• OdżywianieOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Chcesz poprawić odporność? Stosuj te proste wskazówki żywieniowe

  Wzmacnianie odporności organizmu stało się szczególnie ważne w czasach pandemii koronawirusa. Podpowiadamy, jak za pomocą nawyków żywieniowych zmniejszyć podatność organizmu na choroby i infekcje.

  11 maj 202119:29