5 najlepszych diet odchudzających

5 najlepszych diet odchudzających

Dodano: 
Odchudzanie
Odchudzanie / Źródło: Pexels / rawpixel.com
Utrata masy ciała wiąże się z reguły z wyborem odpowiedniej diety – a jaką wybrać, skoro wszystkie mają gwarantować dobre wyniki? Ile kalorii należy spożywać? Przyjrzyjmy się kilku dietom, które pozwalają zrzucić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

Nie od dzisiaj wiadomo, że diety oparte na niezdrowych tłuszczach, w tym tłustym mięsie, a także cukrach nie sprzyjają sylwetce. Oprócz zdrowych składników diety istotna jest długoterminowość jej przestrzegania i swoista elastyczność, która nie pozwoli znudzić się dietą po kilku dniach.

Czytaj także:
Chcesz schudnąć, ale ciągle jesz na mieście? 6 prostych wskazówek, z których warto skorzystać

Jakie diety pozwolą schudnąć?

Czytaj także:
Dlaczego nie chudnę? 9 prawdopodobnych przyczyn

Źródło: eatthis.com

Czytaj także

 0