Dzięki niej tysiące Polaków odzyskało zdrowie. Doktor Ewa Dąbrowska to autorka słynnej diety warzywno-owocowej, którą stosuje wiele gwiazd i która budzi wiele kontrowersji. Jaka jest prywatnie? Czego nie może zabraknąć w jej kuchni? Gościem „Dzień Dobry TVN” była właśnie dr Ewa Dąbrowska, która opowiedziała na czym polega post warzywno-owocowy, który opracowała. Czy dieta oparta na warzywach i owocach może wspomóc leczenie różnych chorób autoimmunologicznych?
Na czym polega dieta dr Ewy Dąbrowskiej?
Składa się z trzech etapów: przygotowania, samego postu i powrotu do swojego wcześniejszego sposobu żywienia (choć najlepiej z pewnymi zmianami). Dieta dr Ewy Dąbrowskiej faktycznie opiera się na spożywaniu głównie warzyw i owoców, z dużym nastawieniem na produkty w kolorze zielonym.
Post dr Ewy Dąbrowskiej pomaga zrozumieć, jak działa ludzki organizm, a przede wszystkim jak odzwyczaić się od typowego w naszych czasach przejadania, polegającego bardzo często na sięganiu po produkty ubogie w składniki odżywcze.
Czytaj też:
Jak spalić 800 kalorii w ciągu godziny? Ten trening wyciśnie z ciebie siódme poty