Czym jest nadwrażliwe jelito i jak je leczyć? Wyjaśnia dietetyk

Czym jest nadwrażliwe jelito i jak je leczyć? Wyjaśnia dietetyk

Dodano: 
Jelita wizualizacja
Jelita wizualizacja / Źródło: Fotolia
Częste biegunki, bóle brzucha, wzdęcia – nic przyjemnego, a właśnie z takimi objawami muszą zmagać się osoby z nadwrażliwymi jelitami. Jak sobie pomóc?

Gościem w popularnej kawalerce Łukasza Jakóbiaka był Jakub Mauricz. Jednym z poruszonych podczas rozmowy tematów było IBS, czyli zespół jelita drażliwego. Dietetyk opowiedział m.in. o tym, jak je leczyć. – Pacjentom bardzo mocno pomaga terapia placebo. U wielu z nich stymulowanie świadomości oddziałuje pozytywnie – wyznał. – Również terapia, która daje nam pewną eliminacje pokarmów. Na pewno bez pszenicy i cukrów mlecznych – dodał.

Jelito drażliwe – dieta

W celu złagodzenia objawów IBS konieczne jest stosowanie odpowiedniej diety, a także zmiana nawyków żywieniowych oraz redukcja codziennego stresu. W przypadku chorych na jelito drażliwe konieczne jest stosowanie diety bogatej w błonnik i ubogiej w produkty wzdymające oraz szybko fermentujące w żołądku. Zrezygnować należy z produktów ciężkostrawnych i żywności wysoko przetworzonej.

IBS wymaga powolnego i dokładnego przeżuwania pokarmów, regularnego spożywania mniejszych posiłków, zwiększenia ilości płynów w diecie (zwłaszcza wody) oraz zwiększonej aktywności fizycznej. Polecanym sposobem na łagodzenie objawów zespołu jelita drażliwego jest stosowanie technik relaksacyjnych.

Zespół jelita drażliwego to wyjątkowo uciążliwa i utrudniająca normalne funkcjonowanie dolegliwość. Przeprowadzone do tej pory badania nie pozwoliły odkryć przyczyn występowania IBS, więc nie jest dostępne także celowane leczenie, które pozwoliłoby całkowicie pozbyć się jego objawów. Jedynym sposobem na normalne funkcjonowanie jest poznanie choroby, stosowanie odpowiedniej diety oraz wspomaganie się preparatami mającymi na celu wyciszyć dolegliwości jelitowe.

Czytaj także:
10 najczęściej popełnianych błędów w odchudzaniu

Opracowała:
Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 0