Zdrowie i medycyna Wprost

• Dominik Tarczyński schudł 12 kg. Internauci dopytują o sposób

  Dominik Tarczyński w mediach społecznościowych pochwalił się swoją metamorfozą. Internauci dopytywali europosła o szczegóły dotyczące sposobu, który pozwolił mu schudnąć kilkanaście kilogramów.

  1 wrz 202119:02
  
• DzieckoOdżywianieStyl życia

  Monika Piorun

  Co jeść, by się lepiej uczyć, czyli... na czym polega „dieta geniusza”?

  Nie każdy uczeń musi mieć doskonałe oceny, ale prawie każdemu zależy, by nauka nie sprawiała żadnych problemów. Pomóc w tym może wzbogacenie codziennego jadłospisu o pokarmy, które doskonale działają na mózg i ułatwiają przyswajanie wiedzy.

  1 wrz 202114:35
  
• SeksOdżywianieZdrowie seksualne

  Monika Piorun

  Dieta na potencję. Odkryto, co warto jeść, by nie mieć problemów z... erekcją

  Jesteś mężczyzną w średnim wieku, masz kłopoty z nadciśnieniem i coraz częściej zdarzają ci się problemy podczas zbliżeń intymnych? Wbrew pozorom przyczyna tych dolegliwości może tkwić w niewłaściwym sposobie odżywiania. Jak to możliwe?

  25 sie 202119:28
  
• Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościProdukty

  Dlaczego uwielbiamy słodycze? Odpowiada za to ten mechanizm w mózgu

  Słodycze sprawiają, że krótkoterminowo będziemy czuć się dobrze – nie należy jednak dawać się temu zwieść. Dlaczego?

  24 sie 202110:40
  
• PrzepisyOdchudzanieStyl życia

  Zgłodniałeś? Wypróbuj prosty przepis na obłędnie smaczny i zdrowy... smalczyk z fasoli

  Zapomnij i tłustym smalcu z wędzonej słoniny! Zamiast mięsa z powodzeniem można wykorzystać pożywną fasolę, by w mgnieniu oka wyczarować zdrową, niskokaloryczną i bezglutenową przekąskę, która zasmakuje niejednemu mięsożercy.

  23 sie 202119:30
  
  Wideo
• OdchudzanieSkładniki odżywczeStyl życia

  Monika Piorun

  Płaski brzuch dzięki... kawie? 5 nawyków, które pomagają osiągnąć wymarzoną figurę

  Choć kawa może być bardzo zdrowa – chroni przed stłuszczeniem wątroby, ma pozytywny wpływ na metabolizm i nawet o 21 proc. obniża ryzyka raka wątrobowokomórkowego – to jeśli tylko dodajemy do niej nieodpowiednie składniki, może być...

  23 sie 202116:20
  
• PrzepisyOdżywianieOdchudzanie

  Monika Piorun

  Jak zrobić zdrowe ciasto tylko z dwóch składników? Fenomenalny przepis – lepszy niż szarlotka!

  Będziecie zaskoczeni, jak łatwo przygotować obłędnie smaczny i... niskokaloryczny deser, który można zrobić w błyskawicznym tempie jedynie z dwóch produktów.

  22 sie 202112:30
  
  Wideo
• OdżywianieProduktyStyl życiaOdchudzanie

  Monika Piorun

  Każdy hot dog skraca życie o... 36 minut! Zaskakujące wyniki badań

  Jaki wpływ na długość życia mają produkty spożywcze, które jemy na co dzień? Naukowcy z University of Michigan przeanalizowali ponad 5,8 tys. pokarmów, a wnioski, do jakich doszli, dla wielu osób mogą być szokujące.

  20 sie 202115:00
  
• OdchudzanieSuplementy dietyBezpieczeństwo żywności

  Pułapki biurowego żywienia. Dietetyk radzi, jak ich uniknąć

  Jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy w trakcie dnia pracy i jak ich uniknąć podpowiada dietetyk.

  19 sie 202113:25
  
• Suplementy dietyOdchudzanieOdżywianie

  Monika Piorun

  4 suplementy diety, które naprawdę działają i ułatwiają odchudzanie

  Nie ma się co łudzić – żadna cud-dieta nie istnieje, a bez racjonalnego odżywiania i sporej dawki zdrowego rozsądku połączonego z regularną aktywnością fizyczną nie da się skutecznie zrzucić nadmiaru zbędnych kilogramów. Podczas walki o...

  18 sie 202119:30
  
• PoradyDoniesienia naukowe

  Które zapachy zmniejszają apetyt? Te odkrycia pomogą w walce z otyłością

  Naukowcy wykazali, że określone kombinacje zapachowe mogą wpływać na odczuwanie apetytu. Jak działa aromat wanilii, a jak mięsa?

  17 sie 202112:05
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Jak jedzenie migdałów wpływa na organizm?

  Te niepozorne orzechy mogą wpływać na organizm wielowymiarowo – od poprawy jakości cery do zmniejszania poziomu cholesterolu.

  16 sie 202119:25
  
• OdchudzanieOdżywianieDoniesienia naukowe

  Monika Piorun

  Czy tempo metabolizmu spowalnia z wiekiem? Obalono popularny mit

  Przemiana materii wcale nie spowalnia po trzydziestce lub czterdziestce, a dopiero po... sześćdziesiątce. Najnowsze zestawienie badań z 29 krajów świata rzuca zupełnie nowe światło na to, co o metabolizmie sądziliśmy do tej pory.

  13 sie 202120:43
  
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Epidemia otyłości wśród pracowników biurowych. Blisko połowa przytyła 4 do 6 kg

  Jak wynika z nowego raportu firmy Dailyfruits, 44% Polaków przytyło w okresie pracy zdalnej. Najwięcej z nich przytyło między 4 kg a 6 kg. Pracując zdalnie 42% respondentów je więcej słodyczy, a 35% sięga częściej po chipsy i słone...

  13 sie 2021 7:30
  
• OdżywianiePrzepisyOdchudzanie

  Jak zrobić tofucznicę? Wegański przepis na roślinną „jajecznicę”... bez jaj

  Wegańska wersja jajecznicy, czyli tofucznica, bije rekordy popularności wśród wszystkich roślinożerców. Zamiast jajek używa się do niej tofu, które po odpowiednim doprawieniu (głównie dzięki kurkumie) nie tylko w smaku, ale nawet z...

  11 sie 202122:30
  
  Wideo
• Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze

  Tylko 1% dziennego spożycia kalorii może pochodzić z tego pożywienia. Dlaczego jest niebezpieczne?

  Czają się w ciasteczkach, chipsach, hamburgerach – za to w organizmie mogą powodować spustoszenie. Dlaczego nie warto jeść tłuszczów trans?

  11 sie 202116:24
  
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Monika Piorun

  Sok z tego owocu... spala tłuszcz z brzucha? Fenomenalne właściwości „agrestu indyjskiego”

  W sanskrycie słowo amla oznacza matkę lub pielęgniarkę. Dosłowna nazwa tych owoców wskazuje jednak na ich kwaśny smak. W medycynie ajurwedyjskiej roślina ta uznawana jest za istny „eliksir młodości”, który znakomicie sprawdza się w...

  6 sie 202122:34
  
  Wideo
• OdżywianieOdchudzanieChoroby wieku podeszłego

  Monika Piorun

  Dlaczego na starość niektórzy powinni codziennie jeść 250 kcal mniej? Ciekawe odkrycie

  Jeśli jesteś seniorem i na dodatek walczysz z otyłością, to dla twojego serca i układu krążenia dużo lepszym rozwiązaniem niż restrykcyjne diety jest umiarkowane ograniczenie kaloryczności posiłków – najlepiej w połączeniu z...

  5 sie 2021 9:10
  
• Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywności

  Mocny konkurent diety śródziemnomorskiej. Nowy najzdrowszy styl odżywiania?

  Dieta śródziemnomorska od lat wygrywa rankingi najzdrowszych sposobów odżywiania. Jednak „po piętach” depcze jej dieta nordycka.

  27 lip 202112:05
  
• OdchudzanieSkładniki odżywczeProdukty

  Te węglowodany uwzględnij w swojej diecie jeśli... chcesz się odchudzać

  Czego sobie nie odmawiać na diecie? Sprawdź naszą listę węglowodanów, które nie zrujnują efektów odchudzania.

  25 lip 202120:30
  
• Bezpieczeństwo żywnościSuplementy diety

  Jak zwalczać niedobory żywieniowe na diecie wegańskiej?

  Przejście na weganizm oznacza dużą zmianę w stylu życia. Aby uniknąć niedoborów, należy mieć wiedzę na temat składników odżywczych.

  23 lip 202121:55