Diety

Wiele mamy w Polsce słynnych karpi, a wśród nich jest karp niemodliński. Historia stawów rybackich w tej części Opolszczyzny oraz samego Niemodlina może zaimponować zarówno smakoszom, jak i historykom.

15 mar 202020:00

Odchudzanie

Dieta SIRT – na czym polega i czy pozwala skutecznie schudnąć?

Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa to jeden z modnych modeli żywieniowych. Nie jest to dieta, której stosowanie wymaga wielkich wyrzeczeń oraz spożywania posiłków komponowanych z uwzględnieniem wąskiej grupy pokarmów. Dieta SIRT wymaga...

14 mar 202015:00

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Odchudzanie

Jakie produkty podkręcą metabolizm?

Szybki metabolizm zdecydowanie pomaga schudnąć i utrzymać optymalną masę ciała. Czy wiesz, w jaki sposób go zwiększyć? Wbrew pozorom wiele zależy od twoich nawyków.

14 mar 2020 6:30

Wideo

Produkty Terapie

Wolimy jeść to, co znamy? Neofobia pokarmowa przeszkodą w zmianie diety

Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod dostatkiem, neofobia pokarmowa może utrudniać przestawienie się na zdrowszą dietę - mówi psycholog dr Klaudia...

13 mar 202020:24

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego osoby z nadwagą i otyłością powinny każdego dnia sięgać po awokado?

Jedzenie awokado każdego dnia poprawia zdolność skupiania uwagi u osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, odkryli badacze z Illinois.

12 mar 202012:26

Choroby Odżywianie

Jak przerywany post zmienia enzymy wątrobowe i pomaga zapobiegać chorobom

Badania na myszach ujawniają zaskakujący wpływ na metabolizm tłuszczów. Post przerywany odkrywa przed nami coraz więcej zalet.

11 mar 202014:30

Odżywianie Odchudzanie Produkty Psychologia Rozwój osobisty

Pepsi Eliot

Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…

Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.

8 mar 202020:00

Odchudzanie Odżywianie

Dlaczego nie chudnę? 5 możliwych przyczyn

Stosujesz dietę i nie zauważasz jej efektów? Ćwiczysz, ale twoja waga nadal stoi w miejscu? Być może popełniasz częste błędy w czasie odchudzania, o których nie masz pojęcia. Dowiedz się, dlaczego nie możesz schudnąć i zmień swoje...

8 mar 202017:39

Produkty Choroby

Dieta trzustkowa – podstawowe zasady. Kto powinien na nią przejść?

Trzustka jest jednym z kluczowych narządów ludzkiego organizmu. Odpowiada ona m.in. za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych, bez których nasz układ pokarmowy nie może prawidłowo funkcjonować. W niektórych przypadkach konieczne...

7 mar 202019:45

Odchudzanie Odżywianie

Dieta 8-godzinna. Na czym polega i czy jest skuteczna?

Dieta 8-godzinna ma być skutecznym sposobem na szybkie i bezproblemowe odchudzanie. Nie wymaga ona liczenia kalorii, przestrzegania restrykcyjnych zasad przygotowywania posiłków oraz rezygnacji z ulubionych potraw. Brzmi zachęcająco, ale...

7 mar 202013:30

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Mikołaj Kamiński

Dieta śródziemnomorska redukuje masę ciała i poziom cholesterolu dzięki zmianie mikrobiomu...

Wiele dowodów wskazuje, że dieta śródziemnomorska ma dobroczynny wpływ na stan zdrowia, masę ciała i metabolizm. Nowe badania sugerują, że przyczyną jest pozytywna zmiana mikrobiomu jelitowego.

6 mar 2020 5:23

Produkty Składniki odżywcze Ciąża

Jaka dieta najlepiej wspiera płodność?

Dietetyczki Zosia Mazurek-Dudek i Anna Mazur-Gajo, które zmagały się z niepłodnością, opowiedziały o diecie, która wspomaga płodność. Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać?

5 mar 202021:32

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Czy jedzenie jednego jajka dziennie jest dobre dla zdrowia serca? Nowe badania

Dobra wiadomość dla miłośników jaj. W nowym badaniu stwierdzono, że spożywanie jednego jajka dziennie może nie zwiększyć znacząco poziomu cholesterolu lub ryzyka chorób serca.

5 mar 202017:23

Choroby Odchudzanie Odżywianie

Ekspert: Otyłość to choroba na całe życie, tak samo jak każde inne uzależnienie

Prof. dr hab. n. med. Wiesław Tarnowski, kierownik Kliniki Chirurgii Ogólnej, Onkologicznej i Przewodu Pokarmowego, SPSK im. Prof. W. Orłowskiego w Warszawie w rozmowie z Izą Szumilewicz o przyczynach i skutkach otyłości.

5 mar 202015:29

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie Choroby

Sztuczne słodziki w połączeniu z węglowodanami mogą być bardziej szkodliwe niż same słodziki

Wpływ sztucznych substancji słodzących na mózg i ostatecznie także na metabolizm był przedmiotem gorących dyskusji w ostatnich latach. Niektóre badania wykazały niekorzystny wpływ na poziom cukru i insuliny we krwi, podczas gdy inne nie.

5 mar 202013:33

Choroby Produkty

Jak ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek

Chociaż od dawna znane są korzyści wynikające z ograniczenia kalorii, nowe wyniki pokazują, w jaki sposób ograniczenie to może chronić przed starzeniem się na szlakach komórkowych.

4 mar 2020 5:22

Odchudzanie Odżywianie

Jak wiek wpływa na to, że tyjemy?

Podczas sprzątania znalazłaś swoje spodnie z czasów liceum i ze zgrozą stwierdziłaś, że są za małe o kilka numerów? Kiedy przybyło ci tych kilka dodatkowych kilogramów? Jak to się dzieje, że wraz z wiekiem mimochodem zaczynamy przybierać...

28 lut 202016:11

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Otręby na śniadanie, czyli zdrowy i smaczny sposób na rozruszanie trawienia

Jedni nie wyobrażają sobie, że mogliby wyjść z domu bez śniadania, inni nie wcisną w siebie nic o poranku. Dla jednych i drugich pokazujemy, jak przyrządzić zdrowe i smaczne jedzenie, które pobudzi trawienie. Dla pierwszych będzie to...

28 lut 202014:54

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Ta dieta poprawia odporność i zdrowie jelit u osób starszych

Nowe badania wykazały, że osoby starsze, które przez rok stosowały dietę śródziemnomorską, miały zdrowsze mikrobiomy jelit i poprawiły odporność.

25 lut 202013:55

Odżywianie Produkty Składniki odżywcze

Anna Kwiatkowska

Jedz na zdrowie

Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością – zalecał Hipokrates. Oto trzy produkty, które nie tylko odżywiają, lecz także leczą.

23 lut 202020:00

Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety

Alicja Kowalczyk

Suplementy na miarę XXI wieku

O niedoborach pokarmowych i ich niebezpiecznych konsekwencjach mówi się wiele. O suplementach również. Pytanie, jak wybrać te, które faktycznie pomogą zlikwidować niedobór?

23 lut 202020:00

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama