Diety

Cukrzyca Choroby Składniki odżywcze Suplementy diety Produkty

Jakich witamin może brakować przy cukrzycy?

Choroby metaboliczne, do których zalicza się cukrzycę, mogą powodować niedobory żywieniowe. Przekładają się one na ogólny stan zdrowia osób chorych oraz mogą sprzyjać rozwojowi dodatkowych schorzeń. Stosowana w przypadku cukrzycy zdrowa...

12 wrz 202014:08

Choroby Medycyna Odżywianie

Czy dieta śródziemnomorska chroni przed reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Wcześniejsze badania wykazały szereg korzyści zdrowotnych związanych z dietą śródziemnomorską, która jest bogata w oliwę z oliwek, zboża, owoce i warzywa, ryby oraz umiarkowaną ilość nabiału, mięsa i wina. Wyniki analizy opublikowanej w...

11 wrz 2020 9:32

Odchudzanie Odżywianie

Jesteś na diecie niskokalorycznej? Obniż swoją temperaturę ciała – szybko zobaczysz efekty

Nowe badanie ujawnia, że obniżona temperatura ciała odgrywa główną rolę w inicjowaniu rozległych korzyści zdrowotnych wynikających z diet niskokalorycznych.

9 wrz 202016:44

Produkty Składniki odżywcze

Czy dieta wegańska faktycznie jest zdrowa?

Jedni ją kochają, inni nienawidzą, ale jedno jest pewne – dieta wegańska jest sposobem na zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska i ograniczenie cierpienia zwierząt hodowanych. Pomijając kwestie etyczne i skupiając się jedynie na naszym...

5 wrz 202011:18

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Pomidor, papryka, ogórek – co położyć na kanapkę?

Kolorowe kanapki idealnie wpisują się w zasady zdrowego odżywiania. Możemy do ich przygotowania wykorzystać większość warzyw. Zasada jest jedna - im ich więcej, tym posiłek jest bardziej wartościowy pod względem odżywczym i mniej...

5 wrz 2020 6:45

Produkty

Naukowcy przeanalizowali diety osób, które jedzą późnym wieczorem. Co zauważyli?

W ostatnich dziesięcioleciach rośnie zainteresowanie tym, jak czas spożycia przez nas żywności może wpływać na metabolizm i inne procesy fizjologiczne. Wrażenia głodu przebiegają zgodnie z silnym rytmicznym wzorcem dnia i często są...

1 wrz 202022:30

Odchudzanie

Nie chudniesz na diecie niskowęglowodanowej? Oto 10 przyczyn zastoju wagi

Wyczyściłeś szafy w spiżarni, poszedłeś na zakupy spożywcze i podjąłeś zobowiązanie. Oficjalnie jesteś na diecie niskowęglowodanowej! Jednak czas mija, a ty nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje?

1 wrz 202013:31

Odchudzanie

Tego na pewno nie powinieneś próbować w domu. Najdziwniejsze diety znalezione w sieci

Gdyby tak dało się zrzucić zbędne kilogramy z dnia na dzień... NIestety, to niemożliwe. I choć każdy lekarz to powie, wciąż są osoby, które próbują drastycznych diet.

1 wrz 202012:30

Wideo

Odchudzanie Relacje

Jesteś na diecie i się odchudzasz? Ten czynnik może zadecydować, czy ci się uda

Czy tym razem ci się uda? To może zależeć nie tylko od twojej motywacji, ale także relacji z partnerem. Razem bowiem chudnie się łatwiej i szybciej.

1 wrz 202010:32

Wideo

Odżywianie

Dieta ketogeniczna zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Interesujące doniesienia

Specyficzne grzyby jelitowe związane z wyższym ryzykiem choroby Alzheimera i występujące u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) można korzystnie zmienić, spożywając zmodyfikowaną dietę śródziemnomorską, twierdzą naukowcy z...

1 wrz 2020 7:29

Choroby Produkty Składniki odżywcze

Jak obniżyć poziom cholesterolu? Wystarczy kilka prostych zmian w menu

Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków.

30 sie 202016:25

Bezpieczeństwo żywności Odchudzanie Odżywianie

Niebezpieczne poziomy ołowiu w popularnych produktach dietetycznych

Pewna influencerka podważyła zasadność popularnej diety F-Factor, która słynie z białek w proszku i batonów proteinowych. Kilka kobiet skarżyło się na niepożądane skutki uboczne podczas stosowania tej diety.

28 sie 202018:19

Odchudzanie

Chcesz skutecznie schudnąć? Musisz zaangażować współmałżonka

Utrata masy ciała po przebytym zawale jest najskuteczniejsza, gdy partnerzy przyłączają się do wysiłku, jakim jest dieta – tak wynika z badań przedstawionych podczas Kongresu ESC 2020.

28 sie 202011:31

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Czy wszystkie diety wegetariańskie są zdrowe? Mamy złe wieści

Wegetariańskie potrawy nie są równie zdrowe, wynika z badań przedstawionych na Kongresie ESC 2020.

28 sie 2020 8:31

Odchudzanie Odżywianie

Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa – która jest lepsza do utraty wagi?

Wiele osób stosuje diety niskotłuszczowe, aby schudnąć i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Niemniej jednak pojawiające się badania pokazują, że diety niskowęglowodanowe mogą być równie skuteczne.

27 sie 202022:27

Produkty Składniki odżywcze

Lubisz makaron? Naukowcy mają dla ciebie świetną wiadomość!

Dobra wiadomość dla jedzących makaron! Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, analizujące diety dorosłych i dzieci jedzących makaron, ujawniło ciekawe informacje. Badania wykazały, że spożycie makaronu zarówno...

27 sie 202017:37

Materiał partnera

Przez żołądek do zdrowia

Z Adamem Adamskim, kulturystą i właścicielem firmy cateringowej „Fit Malina”, rozmawiamy o zdrowym odżywianiu i aktualnych trendach na rynku cateringu dietetycznego.

25 sie 202013:14

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Chcesz schudnąć? Lepiej uważaj na te owoce! Lista do zapamiętania

Owoce... samo zdrowie! To jasne i nikt tego nie neguje. Jeśli jednak dbamy o figurę, niektóre owoce powinniśmy jeść z umiarem. Inne natomiast możemy pałaszować garściami.

24 sie 202013:30

Quiz

Odchudzanie Produkty

Jak zapanować nad podjadaniem? Rady, które ułatwiają odchudzanie

Jabłko, batonik, garść orzechów, wafelek ryżowy... Niby nic, a jednak potrafi kompletnie zrujnować odchudzanie. Jeśli i ty zmagasz się z podjadaniem, dowiedz się szybko, jak zerwać z tym szkodliwym nawykiem.

24 sie 202012:33

Wideo

Odchudzanie

Dzięki tym radom zrzucisz ostatnie, oporne 5 kg!

Choć może się to wydać dziwne, czasem trudniej zrzucić 5 kg niż 35. Wie o tym każdy, kto spotkał się ze stagnacją w odchudzaniu już na finiszu redukcji zbędnych kilogramów. Jak sprawić, by waga drgnęła?

23 sie 202017:39

Quiz

Odchudzanie Odżywianie

Dieta wolumetryczna – czy pozwala schudnąć?

Dieta wolumetryczna to plan żywieniowy pozwalający na utratę wagi poprzez spożywanie niskokalorycznych, bogatych w składniki odżywcze pokarmów. Ma na celu zmniejszenie uczucia głodu poprzez priorytetowe traktowanie żywności o wysokiej...

21 sie 202019:27

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama