Diety

Pokrzywa zwyczajna to doskonale znana wszystkim roślina, która powoduje dość nieprzyjemne, ale jednocześnie działające prozdrowotnie pieczenie skóry. Rośnie ona niemal wszędzie i od wieków stosowana była jako środek leczniczy w medycynie...

14 kwi 2019 7:05

Rozwój dziecka Choroby dzieci Psychologia

Myślisz, że twoje dziecko jest niejadkiem? Może cierpieć na neofobię

Przysłowiowy „Tadek niejadek” to koszmar niejednego rodzica, ale na szczęście większość dzieci, sprawiających problemy podczas jedzenia z tego wyrasta; inaczej jest w przypadku neofobii żywieniowej. Na czym polega i jak objawia się...

13 kwi 201910:33

Odchudzanie Produkty

Post Daniela – oczyszcza z toksyn i pozwala schudnąć. Dlaczego więc budzi kontrowersje?

Post Daniela (dieta Daniela) i dieta dr Dąbrowskiej to bardzo podobne kuracje. Mają one oczyścić nasz organizm z toksyn i usprawnić jego funkcjonowanie, zapewniając dobre zdrowie i samopoczucie. „Efektem ubocznym” postu Daniela jest...

13 kwi 2019 7:04

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

10 odżywczych i niskokalorycznych produktów, które ułatwią ci odchudzanie

Na diecie nie da się uciec od kalorii. Nawet jeśli obsesyjnie ich nie liczysz, musisz orientować się, które produkty mają mniej, a które więcej kalorii. Mądre odchudzanie nie polega jednak na tym, by jeść byle co – wybieraj produkty...

12 kwi 201910:50

Produkty Składniki odżywcze

Jak świętować Dzień Czekolady? Przepis na brownie od Tomasza Dekera

Tomasz Deker, mistrz cukiernictwa, w swojej pracy składniki odmierza do tysięcznych grama, łączy dokładność, precyzję i spokój ze spojrzeniem artysty. Jego pasją jest czekolada, z której potrafi stworzyć prawdziwe arcydzieła. Z okazji...

12 kwi 2019 7:04

Odchudzanie

Co może się stać, gdy faktycznie zrzucisz 10 kg w 14 dni?

Dieta kopenhaska, norweska, militarna, a może baletnicy? W sieci nie brakuje podejrzanych „jadłospisów”, które obiecują szybką utratę masy ciała w ciągu dwóch tygodni. Co może się stać z naszym organizmem, gdy w ciągu 14 dni waga...

11 kwi 201917:47

Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Dieta, która pomaga walczyć z depresją

Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie...

11 kwi 2019 8:44

Zdrowie Odżywianie Odchudzanie

Eksperci alarmują: 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma nadwagę

Największym zagrożeniem dla zdrowia jest coraz częściej występująca otyłość; to poważna choroba przewlekła, która zabija – alarmowali we wtorek specjaliści w Warszawie z okazji rozpoczęcia kampanii edukacyjnej „Otyłość kontra zdrowie”.

10 kwi 201910:54

Choroby Produkty

Plastik rozwala układ hormonalny. Szkodzą nam nawet paragony fiskalne

Dziś już chyba nikt nie ma wątpliwości, że nadmiar plastiku jest globalnym problemem. Nawet jeśli zanieczyszczenie środowiska nas nie interesuje, musimy wiedzieć, że plastik rujnuje nasze zdrowie. Naukowcy od dawna alarmują, że toksyczny...

9 kwi 201915:16

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Cudowne właściwości cykorii. 8 powodów, by jeść ją każdego dnia

Cykorię kupimy w każdym, większym sklepie spożywczym. Mimo to można się pokusić o stwierdzenie, że roślina ta rzadko ląduje na naszych stołach. Jej specyficzny smak nie każdemu bowiem pasuje. Warto jednak włączyć cykorię do codziennej...

8 kwi 201917:54

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 5 prostych sposobów

Błonnik pokarmowy powinien być stałym elementem zdrowej, zrównoważonej diety. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka jelita grubego, ale nie wszyscy przyjmują go regularnie w zadowalających ilościach. Dowiedz się, jakie zmiany...

8 kwi 201916:02

Galeria

Produkty Składniki odżywcze Choroby Badania

Zła dieta zabija więcej osób niż palenie papierosów?

Nowe, duże badania sugerują, że zła dieta to największy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów na całym świecie. Śmieciowe jedzenie jest odpowiedzialne za więcej zgonów na świecie niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka, w tym palenie.

8 kwi 201911:31

Suplementy diety Uroda

Alicja Kowalczyk

Suplementy diety, pomocne w regeneracji włosów i paznokci

Chcąc poprawić po zimie stan włosów, skóry i paznokci, powinniśmy przede wszystkim pomyśleć o zmianie diety. Pomocne mogą okazać się także suplementy, dedykowane tym problemom. Sprawdź, na które z nich warto zwrócić uwagę.

8 kwi 2019 5:23

Suplementy diety Produkty Porady

Alicja Kowalczyk

Czas na piękną fryzurę

Okres jesienno-zimowy przyczynił się do pogorszenia stanu naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to idealny czas na ich regenerację. Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?

7 kwi 201920:00

Odchudzanie Produkty

Dieta jabłkowa – monotonna, ale skuteczna? Niekoniecznie

Dieta jabłkowa cieszy się dość dużą popularnością. Często można spotkać się z opiniami, że jest to jedna z najskuteczniejszych diet. Jaka jest prawda? Czy jabłka mogą pomóc nam schudnąć i czy naprawdę dieta jabłkowa jest zdrowym i...

7 kwi 201916:55

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Jak odchudzić posiłki – 5 najprostszych zamienników

Coraz częściej zwracamy uwagę na to, ile kalorii mają spożywane przez nas posiłki. Rezygnujemy z tradycyjnych dań kuchni polskiej ze względu na ich wysoką kaloryczność oraz ciężkostrawność. Tak naprawdę, wcale nie musimy tego robić, bo...

7 kwi 201910:11

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Otręby – jak stosować, żeby schudnąć?

Otręby należą do grupy produktów pełnoziarnistych, dlatego bardzo często polecane są w czasie stosowania diety odchudzającej. Dlaczego warto sięgać po otręby i wzbogacać nimi spożywane potrawy? Jak nie przesadzić i sobie nie zaszkodzić,...

6 kwi 201916:09

Odchudzanie Rozwój osobisty Uzależnienia

Ewelina Celejewska

Diet coach: Jedzenie nie zaspokoi niczyich potrzeb psychicznych, bo nie ma wpływu na to, co...

– Proponuję wyobrazić sobie, że masz w ciele dwa zbiorniki. Jeden to zbiornik głodu fizjologicznego, a drugi to zbiornik głodu psychicznego – opowiada Ula Mijakoska, twórczyni diet coachingu. Czy da się wypełnić oba za jednym zamachem?

5 kwi 201920:29

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Dlaczego warto przejść na weganizm? Ten argument cię przekona

Weganizm staje się coraz popularniejszy i to nie tylko ze względów etycznych. Okazuje się, że eliminacja z diety produktów odzwierzęcym ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Jak wynika z najnowszych badań, weganie mają „zdrowszy profil...

4 kwi 201911:32

Produkty Składniki odżywcze Choroby Leki

Jakie błędy dietetyczne popełniają chorzy na cukrzycę typu 2

Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń dotyczących danego pacjenta. Niemniej jednak,...

4 kwi 2019 9:27

Odchudzanie

Ewelina Celejewska

15 kg do wakacji? Dietetyk: „Technicznie możliwe”. Więc gdzie jest haczyk?

Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu osób to ostatni moment, by zrealizować postanowienia noworoczne i na plaży faktycznie zadać szyku. Dobrze, że ocknęli się teraz, a nie w połowie czerwca. Lepiej jednak podejść do sprawy...

4 kwi 2019 7:07

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama