Diety

Odchudzanie Składniki odżywcze Psychologia

Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób

Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne...

11 wrz 201911:12

Odchudzanie Składniki odżywcze Medycyna

Czy post to dieta i czy jeden posiłek dziennie jest wystarczający?

Wszelkiego rodzaju posty zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością. Badania dowodzą, że stosowanie tzw. okienka żywieniowego w ciągu dnia może sprzyjać zdrowiu. Pytanie, czy spożywanie tylko jednego posiłku dziennie też będzie...

11 wrz 2019 9:46

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Nie możesz schudnąć? Sprawdź 7 sztuczek na spadek wagi

Nie od dzisiaj wiadomo, że aby zdrowo schudnąć, należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ zajmuje to dużo czasu. Eksperci są zgodni co do faktu, że pożądany tygodniowy ubytek wagi wynosi 0,5-1 kg. Jednak jeżeli waga utknęła w miejscu,...

10 wrz 201918:15

Produkty Choroby

Dieta wegetariańska może zwiększać ryzyko udaru mózgu?

Przestrzeganie diety bezmięsnej nie jest niczym nowym, jednak jej rosnąca popularność zmusza naukowców do przeprowadzenia szerszych badań. Jedne z ostatnich wykazały, że może zwiększać ryzyko udaru mózgu.

10 wrz 2019 9:57

Składniki odżywcze Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Diety niskotłuszczowe – czy mają korzystny wpływ na zdrowie kobiet?

Przeprowadzone niedawno badania na ludziach sugerują, że przestrzeganie diety niskotłuszczowej może poprawić zdrowie i długość życia kobiet, u których zdiagnozowano raka piersi.

10 wrz 2019 6:46

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

6 sposobów na skuteczną utratę wagi – bez głodu i efektu jo-jo

Masz za sobą kilka cudownych diet? Śledzisz wszystkie nowinki żywieniowe i głowisz się, jak zgubić zbędne kilogramy? A może znów dopadł cię efekt jo-jo? Podpowiadamy, jak skutecznie schudnąć i zmienić swoje nastawienie do odżywiania.

9 wrz 201917:11

Odchudzanie Produkty Psychologia

Ten banalnie prosty trik uchroni cię przed podjadaniem na diecie

Odchudzanie byłoby zdecydowanie łatwiejsze i przyjemniejsze, gdyby nie ta nawracająca chęć na przekąszenie czegoś niezdrowego – frytek, hamburgera, ciastek, chipsów czy czekolady. Jak sobie radzić w takich chwilach? Leslie Korn, ekspert...

9 wrz 201914:21

Odchudzanie

Skąd czerpać wiedzę na temat odchudzania? Podpowiada dietetyk

Internet daje nam nieograniczony dostęp do różnych informacji. Niestety, wiele z nich jest sprzecznych. Dobrym przykładem może być odchudzanie. Każdy kto choć raz szukał w sieci idealnej diety redukcyjnej, ten doskonale wie, odchudzanie...

9 wrz 201911:19

Wideo

Zdrowie Odżywianie

Paulina Socha-Jakubowska

Operacja zmniejszenia żołądka. Agata Młynarska: Krzywonos i Sekielski przełamują tabu

– Otyłość dzieci czy ich uzależnienie od gier i internetu to wciąż tematy tabu, bo rodzicom trudno się przyznać do błędów wychowawczych – mówi Agata Młynarska, dziennikarka.

8 wrz 201920:00

Produkty Składniki odżywcze Zaburzenia odżywiania

Ile można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa?

Ile można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa? To pytanie zadaje sobie wiele osób, jednak odpowiedź na nie jest dość trudna, bo wszystko zależy od tego, co jemy i w jakiej ilości. Warto zastanowić się przede wszystkim, dlaczego się...

8 wrz 201919:59

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Dieta czekoladowa? Tak, istnieje coś takiego. Jakie daje efekty?

Dieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest...

8 wrz 201913:39

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Dieta wysokobiałkowa ma swoje wady. Sprawdź, co może ci grozić

Dieta wysokobiałkowa polecana jest jako sposób na szybkie odchudzanie oraz pomaga budować masę mięśniową. Dzięki dostarczaniu do organizmu dużej ilości białka możemy przyśpieszyć metabolizm i zadbać o odpowiednią podaż składników...

8 wrz 2019 7:11

Suplementy diety Odchudzanie Produkty

Jak wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie?

Tabletki na odchudzanie od kilku lat cieszą się ogromną popularnością. Możemy je kupić w aptece, drogerii i w sklepach internetowych, jednak nie wszystkie będą dobrym wyborem. Co łączy dostępne na rynku tabletki na odchudzanie bez...

7 wrz 201920:50

Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety Odchudzanie

Jeśli teraz zaczniesz się odchudzać, możesz zgubić 16 kg do Sylwestra

Lato mija, więc warto poszukać innej motywacji do odchudzania niż cieszenie się piękną sylwetką w czasie wakacyjnego urlopu. Taką okazją może być udany Sylwester i chęć przywitania Nowego Roku w nowej i zdrowszej odsłonie. Ile kilogramów...

7 wrz 201916:17

Produkty Składniki odżywcze Zdrowie

Detoks herbaciany. Na czym polega i czy jest bezpieczny?

Detoks herbaciany jest dość popularną metodą oczyszczania organizmu z toksyn. W szczególności polecany jest dla osób odchudzających się, którym zależy na przyśpieszeniu efektów stosowanej diety. Na czym polega detoks herbaciany? Czy jest...

7 wrz 201910:37

Suplementy diety Produkty

3 popularne diety, które zwiększają ryzyko niedoboru witaminy D

Niedobór witaminy D jest powszechny, co nieustannie podkreślają naukowcy i lekarze. Wiadomo, że najlepiej przyjmować ją ze słońca, ale nie zawsze jest to możliwe. Produkty mleczne, ryby, jaja czy mleka roślinne wzbogacone witaminą D...

6 wrz 201920:47

Odchudzanie Produkty

„Wszystko albo nic” i obsesyjne ważenie się. 10 błędów, które utrudniają odchudzanie

Próbujesz schudnąć, ale waga stoi w miejscu? Masz już dość i twoje myśli coraz częściej koncentrują się wokół słodyczy? Zanim rzucisz wszystko i pójdziesz na kebaba sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z tych błędów. Być może zmiana...

6 wrz 201910:02

Produkty Składniki odżywcze

Jakie diety stosują Polacy? Najnowsze dane

Tradycyjny kotlet schabowy z kapustą zasmażaną i ziemniakami ma coraz większą konkurencję i jednocześnie coraz gorszą prasę. Za to na fali wznoszącej są wegańskie burgery, hummus i tzw. diety pudełkowe. Sprawdź, ilu Polaków faktycznie...

6 wrz 2019 8:12

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Wegetarianin na diecie ketogenicznej? To możliwe!

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową. Stała się szczególnie popularna w ostatnich latach. Chociaż zwykle zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i drób, możliwe jest dostosowanie jej...

5 wrz 2019 6:42

Quiz

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Najgorsze skutki uboczne trzech popularnych diet

Co i rusz słyszymy o różnych, nowych dietach. Ostatnio popularność zyskuje dieta ketogeniczna, ale jest też cała rzesza pań, które decydują się przejść na dietę paleo lub Dukana. Niestety, każda modna dieta może nieść pewne skutki...

4 wrz 201920:46

Odchudzanie Rozwój osobisty

Kompulsywne jedzenie – jak sobie z nim poradzić? Podpowiada dietetyk

Kompulsywne jedzenie jest poważnym problemem, które dotyczy większej liczy osób niż mogłoby się wydawać. Co powinno zaniepokoić?

4 wrz 201911:12

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama