Diety

Odchudzanie
Intensywnie ćwiczysz, dobrze się odżywiasz, a waga rośnie zamiast spadać. Dlaczego tak się dzieje?
Teoretycznie, by schudnąć, wystarczy być aktywnym fizycznie i zdrowo się odżywiać, jednocześnie ograniczając liczbę spożytych kalorii. Dlaczego więc niektórzy tyją zamiast zrzucać zbędne kilogramy?
20 sie 201915:28
Odchudzanie Zdrowie
9 sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez cały dzień
To, jak szybko uda nam się schudnąć (albo jak długo uda nam się utrzymać optymalną wagę), zależy od wielu czynników, w tym właśnie tempa naszego metabolizmu i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poznaj 9 prostych sposobów na...
19 sie 201920:31
Produkty Składniki odżywcze
Dania azjatyckie – są zdrowe czy jednak lepiej ich unikać?
Dania azjatyckie w Polsce kojarzą się głównie z barami szybkiej obsługi, a co za tym idzie – z niezbyt zdrową kuchnią. Czy faktycznie dania te mają negatywny wpływ na zdrowie i lepiej ich unikać? Prawda może cię zaskoczyć.
19 sie 201915:30

Wideo
Odchudzanie Psychologia
Co zrobić, gdy nie lubi się ćwiczyć?
„Nie lubię ćwiczyć”. To stwierdzenie słyszymy dość często nie tylko z ust unikających chodzenia na lekcje WF dzieci oraz młodzieży. My dorośli, też często nie pałamy miłością do typowych ćwiczeń, choć może warto poszukać tego przyczyny...
17 sie 201912:46
Odchudzanie Odżywianie Zdrowie
Dieta koreańska. Czy pozwala skutecznie schudnąć?
Koreańska dieta odchudzająca, znana również jako dieta K-pop jest inspirowana tradycyjną kuchnią koreańską. Staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród mieszkańców Europy Wschodniej, jak i Zachodniej.
16 sie 201916:14

Quiz
Choroby Badania Składniki odżywcze Produkty
Insulinooporność jest wynikiem złej diety?
Otyłość jest istotnym czynnikiem ryzyka oporności na insulinę i cukrzycy. Ale w jaki sposób i dlaczego nadmierna masa ciała napędza tę przemianę metaboliczną?
16 sie 2019 9:33
Produkty Choroby Leki Zabiegi
Naukowcy: Ta kontrowersyjna dieta może wspomóc leczenie raka
Nowe badania na myszach sugerują, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi za pomocą diety ketogenicznej lub leku przeciwcukrzycowego może pomóc w leczeniu niektórych nowotworów poprzez zwiększenie skuteczności standardowej chemioterapii.
14 sie 201921:58
Produkty Odchudzanie
Nie lubisz warzyw? Sprawdź, jak „przeprogramować” swoje kubki smakowe
Powszechnie wiadomo, że warzywa w codziennej diecie są ważnym elementem profilaktyki zdrowia. Obniżają poziom cholesterolu, są pełne cennych składników odżywczych i błonnika, a także sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Co zrobić,...
13 sie 201919:09
Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze
Dietetyk wytyka błędy w diecie. „Sałatka nie powinna składać się z samych warzyw”
Jak pokazują badania przeprowadzone na potrzeby kampanii edukacyjnej „Otyłość kontra zdrowie”, nadwaga dotyczy 68 proc. polskich mężczyzn i 53 proc. kobiet. Otyłych jest natomiast ponad 25 proc. Polaków. Konieczna jest zmiana stylu życia...
13 sie 201914:20

Wideo
Odchudzanie Składniki odżywcze
Po co zaraz dieta? Zacznij inaczej przygotowywać posiłki
Odchudzanie kojarzy nam się z przejściem na restrykcyjną dietę i ścisłym trzymaniem się konkretnego planu czy menu. Tymczasem okazuje się, że utrata zbędnych kilogramów może przyjść mimochodem, gdy nieco zmienimy swoje nawyki. Dobrym i...
11 sie 201921:39

Quiz
Odchudzanie
Ćwiczenie na czczo ułatwia odchudzanie. Prawda czy fałsz?
Ćwiczenia na czczo praktykowane są przede wszystkim w celu szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. Czy faktycznie pomagają one szybciej chudnąć i są bezpieczne dla zdrowia oraz kondycji np. naszych mięśni? Zdania są podzielone, jednak...
11 sie 201919:18

Quiz
Produkty Składniki odżywcze
Ma jedynie 21 kalorii w 100 gramach. Dlaczego warto regularnie jeść bakłażana?
Bakłażan wciąż jest w Polsce niedoceniany. Chociaż możemy kupić go w każdym większym sklepie, Polacy zdecydowanie wolą cukinię, choć to dwa zupełnie inne warzywa. Niektórzy go kochają, a inni nie znoszą. Ale w może warto jednak włączyć...
9 sie 201911:07

Wideo
Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze
Dieta Adwentystów Dnia Siódmego – sposób na dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę?
Dieta Adwentystów Dnia Siódmego ma zagwarantować dobre zdrowie, a ponieważ obfituje w warzywa, w wielu przypadkach powoduje także spadek masy ciała. Na czym polega ten model żywieniowy i czy ma jakieś minusy?
7 sie 201919:10
Zdrowie Odchudzanie
Kobieta schudła ponad 120 kg. Bierze udział w zawodach fitness i zbiera na operację
April Wood jest matką dwójki dzieci. Na pewnym etapie życia postanowiła, że musi zawalczyć o własne zdrowie. Schudła ponad 120 kilogramów i na poważnie zaczęła swoją przygodę ze sportem.
6 sie 201911:38

Galeria
Odchudzanie
Mikołaj Kamiński
Dieta paleolityczna pomaga schudnąć. Na czym polega?
Dieta paleolityczna opiera się na spożywaniu pokarmu jakie było dostępne dla ludzi z paleolitu. Taki sposób żywienia umożliwia skutecznie spalać zbędne kilokalorie.
2 sie 2019 6:24
Choroby
Mikołaj Kamiński
Dieta paleolityczna dobrze wpływa na układ krążenia
Dieta paleolityczna zyskuje na popularności. Pojawiają się coraz lepsze dowody na jej korzystny wpływ na układ krążenia.
1 sie 2019 8:05
Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze
Żadne tam diety sokowe czy inne cateringi dietetyczne. Podpowiadamy, jak gotować, żeby schudnąć i...
Nie potrafisz lub nie lubisz gotować, ale do tej pory jakoś sobie radziłeś? Pewnie stołowałeś się na mieście, kupowałeś gotowe, przetworzone dania do odgrzania lub korzystałeś z usług firm cateringowych. A teraz masz problem, bo...
31 lip 201915:49
Odchudzanie Odżywianie Zdrowie
Jak oszukiwać na diecie i nadal gubić kilogramy?
Diety bywają nużące – to fakt. Niekiedy po kilku kolejnych dniach spożywania bardzo zdrowych posiłków wręcz marzy się kawałek sernika, czekolada, chipsy czy pizza. Wmówiono nam jednak skutecznie, że odstępstwa od diety mogą wywołać...
30 lip 201921:45
Zdrowie Odżywianie Odchudzanie
Spektakularna przemiana 40-latki. „Moją słabością było jedzenie”
Sarah Arnold przeszła spektakularną przemianę. Kobieta przekonuje, że zrzucenie kilogramów miało ogromny wpływ na jej życie towarzyskie.
30 lip 201911:41

Galeria
Choroby Badania Cukrzyca
Polacy prowadzą badania nad prewencją cukrzycy typu 1
Badania nad prewencją cukrzycy typu 1 rozpoczęli m.in. polscy lekarze. Badanie ma ustalić, czy podawanie doustnej insuliny dzieciom z genetyczną predyspozycją do zachorowania na tę chorobę uchroni je przed cukrzycą.
29 lip 2019 9:46
Odchudzanie Badania
Mikołaj Kamiński
Dieta ketogeniczna pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej
Rośnie zainteresowanie stosowania diety ketogenicznej u sportowców. Bardzo ciekawe wyniki odnotowali polscy badacze, którzy zastosowali dietę ketogeniczną u osób trenujących CrossFit.
29 lip 2019 7:55

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 20  
strona 21  
strona 22  
strona 23  
24 strona 25  
strona 26  
strona 27  
strona 28  
...strona 46  
strona 47  
strona 48  
strona 49  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama