Diety

Choroby Badania Składniki odżywcze Produkty

Co daje zmniejszenie dziennego spożycia kalorii o 15 proc.? Zdumiewające wyniki badań

Cięcie kalorii na ogół kojarzy nam się z dietą odchudzającą. Dla większości z nas będzie to skutkowało redukcją masy ciała. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że ograniczenie kalorii o 15 procent przez dwa lata spowolniło starzenie...

15 kwi 201915:51

Zdrowie Odżywianie

37-letnia kulturystka w ogniu krytyki. „Jesteś za stara, by konkurować”

Emma Hurst startuje w zawodach kulturystycznych. Wiele osób przekonywało ją, że skoro jest weganką, nigdy nie będzie osiągała sukcesów w konkursach. – Mówiono mi, że jestem za stara, żeby konkurować – dodała zawodniczka.

15 kwi 201911:08

Galeria

Suplementy diety

Alicja Kowalczyk

Jeść i się nie przejeść

Święta wielkanocne to dla wielu osób czas rozpusty po kilkutygodniowym poszczeniu. Jak wspomóc układ pokarmowy, gdy nie potrafimy sobie odmówić kolejnego jajka z majonezem?

14 kwi 201920:00

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Jak dopasować dietę do stylu życia?

Zasady zdrowego odżywiania są niezmienne, dlatego nie musimy stosować „sztywnych” diet odchudzających, które nie zawsze są zgodne z naszym gustem żywieniowym oraz stylem życia. W jaki sposób dopasować dietę do siebie, a nie swój styl...

14 kwi 201919:17

Produkty Zdrowie

Dieta jajeczna – czy faktycznie jest niebezpieczna?

Dieta jajeczna to jeden z szybkich i niezbyt skutecznych sposobów na odchudzanie. Choć powoduje ona szybką redukcję zbędnych kilogramów, to może zakończyć się równie szybkim efektem jo-jo oraz pogorszeniem stanu zdrowia. Dlaczego dieta...

14 kwi 201910:32

Odchudzanie Produkty Suplementy diety

Czy pokrzywa pomaga schudnąć?

Pokrzywa zwyczajna to doskonale znana wszystkim roślina, która powoduje dość nieprzyjemne, ale jednocześnie działające prozdrowotnie pieczenie skóry. Rośnie ona niemal wszędzie i od wieków stosowana była jako środek leczniczy w medycynie...

14 kwi 2019 7:05

Rozwój dziecka Choroby dzieci Psychologia

Myślisz, że twoje dziecko jest niejadkiem? Może cierpieć na neofobię

Przysłowiowy „Tadek niejadek” to koszmar niejednego rodzica, ale na szczęście większość dzieci, sprawiających problemy podczas jedzenia z tego wyrasta; inaczej jest w przypadku neofobii żywieniowej. Na czym polega i jak objawia się...

13 kwi 201910:33

Odchudzanie Produkty

Post Daniela – oczyszcza z toksyn i pozwala schudnąć. Dlaczego więc budzi kontrowersje?

Post Daniela (dieta Daniela) i dieta dr Dąbrowskiej to bardzo podobne kuracje. Mają one oczyścić nasz organizm z toksyn i usprawnić jego funkcjonowanie, zapewniając dobre zdrowie i samopoczucie. „Efektem ubocznym” postu Daniela jest...

13 kwi 2019 7:04

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

10 odżywczych i niskokalorycznych produktów, które ułatwią ci odchudzanie

Na diecie nie da się uciec od kalorii. Nawet jeśli obsesyjnie ich nie liczysz, musisz orientować się, które produkty mają mniej, a które więcej kalorii. Mądre odchudzanie nie polega jednak na tym, by jeść byle co – wybieraj produkty...

12 kwi 201910:50

Produkty Składniki odżywcze

Jak świętować Dzień Czekolady? Przepis na brownie od Tomasza Dekera

Tomasz Deker, mistrz cukiernictwa, w swojej pracy składniki odmierza do tysięcznych grama, łączy dokładność, precyzję i spokój ze spojrzeniem artysty. Jego pasją jest czekolada, z której potrafi stworzyć prawdziwe arcydzieła. Z okazji...

12 kwi 2019 7:04

Odchudzanie

Co może się stać, gdy faktycznie zrzucisz 10 kg w 14 dni?

Dieta kopenhaska, norweska, militarna, a może baletnicy? W sieci nie brakuje podejrzanych „jadłospisów”, które obiecują szybką utratę masy ciała w ciągu dwóch tygodni. Co może się stać z naszym organizmem, gdy w ciągu 14 dni waga...

11 kwi 201917:47

Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Dieta, która pomaga walczyć z depresją

Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie...

11 kwi 2019 8:44

Zdrowie Odżywianie Odchudzanie

Eksperci alarmują: 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet w Polsce ma nadwagę

Największym zagrożeniem dla zdrowia jest coraz częściej występująca otyłość; to poważna choroba przewlekła, która zabija – alarmowali we wtorek specjaliści w Warszawie z okazji rozpoczęcia kampanii edukacyjnej „Otyłość kontra zdrowie”.

10 kwi 201910:54

Choroby Produkty

Plastik rozwala układ hormonalny. Szkodzą nam nawet paragony fiskalne

Dziś już chyba nikt nie ma wątpliwości, że nadmiar plastiku jest globalnym problemem. Nawet jeśli zanieczyszczenie środowiska nas nie interesuje, musimy wiedzieć, że plastik rujnuje nasze zdrowie. Naukowcy od dawna alarmują, że toksyczny...

9 kwi 201915:16

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Cudowne właściwości cykorii. 8 powodów, by jeść ją każdego dnia

Cykorię kupimy w każdym, większym sklepie spożywczym. Mimo to można się pokusić o stwierdzenie, że roślina ta rzadko ląduje na naszych stołach. Jej specyficzny smak nie każdemu bowiem pasuje. Warto jednak włączyć cykorię do codziennej...

8 kwi 201917:54

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 5 prostych sposobów

Błonnik pokarmowy powinien być stałym elementem zdrowej, zrównoważonej diety. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka jelita grubego, ale nie wszyscy przyjmują go regularnie w zadowalających ilościach. Dowiedz się, jakie zmiany...

8 kwi 201916:02

Galeria

Produkty Składniki odżywcze Choroby Badania

Zła dieta zabija więcej osób niż palenie papierosów?

Nowe, duże badania sugerują, że zła dieta to największy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów na całym świecie. Śmieciowe jedzenie jest odpowiedzialne za więcej zgonów na świecie niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka, w tym palenie.

8 kwi 201911:31

Suplementy diety Uroda

Alicja Kowalczyk

Suplementy diety, pomocne w regeneracji włosów i paznokci

Chcąc poprawić po zimie stan włosów, skóry i paznokci, powinniśmy przede wszystkim pomyśleć o zmianie diety. Pomocne mogą okazać się także suplementy, dedykowane tym problemom. Sprawdź, na które z nich warto zwrócić uwagę.

8 kwi 2019 5:23

Suplementy diety Produkty Porady

Alicja Kowalczyk

Czas na piękną fryzurę

Okres jesienno-zimowy przyczynił się do pogorszenia stanu naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to idealny czas na ich regenerację. Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?

7 kwi 201920:00

Odchudzanie Produkty

Dieta jabłkowa – monotonna, ale skuteczna? Niekoniecznie

Dieta jabłkowa cieszy się dość dużą popularnością. Często można spotkać się z opiniami, że jest to jedna z najskuteczniejszych diet. Jaka jest prawda? Czy jabłka mogą pomóc nam schudnąć i czy naprawdę dieta jabłkowa jest zdrowym i...

7 kwi 201916:55

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Jak odchudzić posiłki – 5 najprostszych zamienników

Coraz częściej zwracamy uwagę na to, ile kalorii mają spożywane przez nas posiłki. Rezygnujemy z tradycyjnych dań kuchni polskiej ze względu na ich wysoką kaloryczność oraz ciężkostrawność. Tak naprawdę, wcale nie musimy tego robić, bo...

7 kwi 201910:11

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama