Zdrowie i medycyna Wprost

• OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeZaburzenia odżywiania

  Dieta owocowa? Brzmi kusząco! Jakie są jej wady?

  Jeśli kochasz owoce, przejście na tę dietę może wydawać ci się spełnieniem marzeń. Jednak jak każdy, monotonny sposób odżywiania, oparty na jednej grupie produktów, może prowadzić do niebezpiecznych niedoborów żywieniowych. Oto, co...

  8 paź 201914:23
  
• RelacjePsychologiaOdchudzanieProduktyZdrowie

  Jedzenie w towarzystwie ma wiele plusów i jeden istotny minus. Zła wiadomość dla odchudzających się

  Polacy lubią biesiadowanie. Gorzej z codziennymi posiłkami. Te rzadziej spożywamy w rodzinnym gronie. A jak twierdzą psychologowie – warto, ponieważ zasiadanie całą rodziną przy stole zacieśnia więzy. Niestety ma też pewien minus....

  8 paź 201911:21
  
• OdchudzanieProduktyOdżywianieZdrowie

  Jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Ten składnik zaburzy pracę twojej wątroby

  Nowe badania na myszach uwydatniają potencjalne szkody związane z łączeniem słodzonych cukrem napojów z dietą wysokotłuszczową. Opierając się na wcześniejszych ustaleniach, że fruktoza wpływa na rozrost tkanki tłuszczowej, najnowsze...

  8 paź 2019 5:23
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Niby się odchudzasz, a jednak waga stoi w miejscu? 10 możliwych przyczyn

  Utrata masy ciała nie zawsze jest łatwa, a liczne czynniki mogą ją zatrzymać. Jeśli masz dobrą motywację, przetrwasz kryzysowe momenty. Dowiedz się, z jakich przyczyn waga najczęściej staje w miejscu.

  7 paź 201917:44
  
• ProduktySkładniki odżywczePsychologia

  Jak sprawić, by ludzie jedli mniej mięsa? Wyjątkowo prosta metoda

  Nowe badanie pokazuje, że prostym sposobem na skłonienie ludzi do jedzenia mniej mięsa jest po prostu zaoferowanie więcej niż jednego dania wegetariańskiego.

  7 paź 201914:22
  
• Suplementy dietyOdchudzanie

  Odchudzanie – czy warto suplementować chrom?

  Na rynku nie brakuje suplementów diety, wspomagających odchudzanie. Dużą popularnością cieszą się produkty z chromem. Jakie mają właściwości? Czy faktycznie pomagają zapanować nad apetytem na słodycze?

  7 paź 2019 6:53
  
  Wideo
• ProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Dieta Budwig – kto powinien ją rozważyć?

  Dieta Budwig to dieta antyrakowa, której twórcą jest niemiecka biochemiczka. Podczas badań nad sposobami zapobiegania chorobom nowotworowym odkryła ona związek spożywania dużej ilości kwasów Omega-3 z obniżeniem ryzyka zachorowania na...

  6 paź 201919:11
  
• Zdrowie

  Trenerka fitness pokazała zdjęcie bez retuszu. „To jest piękno ciała”

  Idealny makijaż, wystylizowana fryzura i sylwetka bez grama tłuszczu? Z tym kojarzy wam się Instagram? Poznajcie Steph Claire Smith, która w zupełnie inny sposób promuje się w mediach społecznościowych.

  5 paź 201911:45
  
  Galeria
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu?

  Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne...

  5 paź 2019 6:04
  
• OdżywianieChorobyMedycynaZdrowie

  Reumatoidalne zapalenie stawów – czy konieczna jest specjalna dieta?

  W wielu badaniach podkreślono korzyści zdrowotne, jakie może przynieść dieta roślinna. Teraz nowe badania ujawniają, dlaczego może być pomocna osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

  4 paź 201921:43
  
• OdchudzaniePsychologia

  Jedząc uważniej, zjesz mniej. 5 trików, które ci w tym pomogą

  Nie tylko odchudzanie zaczyna się w głowie. Zdrowe żywienie także. Pierwszym krokiem do osiągnięcia sukcesu powinno być ćwiczenie uważnego spożywania posiłków. Bo ważne jest także to, jak jesz. Podpowiadamy, w jaki sposób ćwiczyć...

  4 paź 201914:21
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Przejście na wegetarianizm – nie wiesz, od czego zacząć? 6 prostych rad

  Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa lub znacznie je ogranicza. Jeśli i ty rozważasz przejście na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, od czego zacząć rewolucję w swoim życiu, mamy dla ciebie garść podstawowych zasad i porad.

  4 paź 2019 6:52
  
  Wideo
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Odchudzanie bez diety i ćwiczeń? 7 prostych wskazówek do wdrożenia

  Uważasz, że trzeba liczyć kalorie i intensywnie ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy? Błędem jest zakładać, że jedynym powodem, dla którego ludzie przybierają na wadze lub tracą na wadze, są kalorie. Problem jest o wiele bardziej...

  4 paź 2019 5:24
  
• ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie

  9 niskokalorycznych i sycących produktów dla odchudzających się. Na liście... popcorn

  Białko i błonnik – tych dwóch składników powinniśmy szukać w produktach, które mają dać nam poczucie sytości na dłużej. Dla tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i ssaniem w żołądku, przygotowaliśmy małą ściągę.

  3 paź 201916:21
  
• OdchudzaniePsychologia

  Jak ułatwić sobie odchudzanie? 5 rzeczy, które musisz zrobić przed pójściem spać

  Wieczorna rutyna może zdziałać cuda. Dlaczego? Ponieważ znacznie redukuje stres o poranku. A powszechnie wiadomo, że ten sam w sobie negatywnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie. Ponadto sprzyja podejmowaniu złych wyborów. Oto 5...

  2 paź 201917:53
  
• OdżywianieZdrowie

  Już ponad milion Polaków nie je mięsa. Drugie tyle ogranicza jego spożycie

  Branża mięsna zmaga się z dużym problemem. Coraz więcej Polaków rezygnuje bowiem z jedzenia produktów pochodzenia zwierzęcego. Liczba wegetarian i wegan przekroczyła już milion.

  2 paź 201911:13
  
• OdchudzanieOdżywianieZdrowie

  5 najlepszych diet odchudzających

  Utrata masy ciała wiąże się z reguły z wyborem odpowiedniej diety – a jaką wybrać, skoro wszystkie mają gwarantować dobre wyniki? Ile kalorii należy spożywać? Przyjrzyjmy się kilku dietom, które pozwalają zrzucić zbędne kilogramy oraz...

  1 paź 201920:00
  
• OdchudzanieOdżywianieZdrowie

  Te diety nie pozwolą ci zdrowo schudnąć. Wśród nich... ketogeniczna

  Wbrew licznym przekonaniom o skuteczności niektórych diet, wcale nie są one dla nas takie dobre. Walor odchudzający mogą przyćmiewać inne aspekty, które z pewnością nie zaliczają się do tych korzystnych dla zdrowia.

  1 paź 201916:20
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Jak oszukać kubki smakowe i polubić zdrowe produkty?

  Gdyby tak wystarczyło pstryknąć palcami, by polubić warzywa? Niestety, wielu z nas ma z tym potężny problem. Jak oszukać swoje kubki smakowe, jeśli nie wypracowaliśmy sobie zdrowych nawyków żywieniowych w dzieciństwie?

  1 paź 2019 7:57
  
• Odchudzanie

  4 pułapki, przez które dopadł cię efekt jo-jo

  A miało być tak pięknie! Za tobą kilkanaście tygodni wyrzeczeń i ciężkich treningów. Możesz pochwalić się wymarzoną sylwetką. Uważaj jednak na cztery pułapki, które na ciebie czyhają. Efekt jo-jo może cię dopaść szybciej niż ci się wydaje.

  30 wrz 201915:39
  
• ProduktySkładniki odżywczeSuplementy dietyOdchudzanie

  Alkohol a trening. Czy piwo pomoże na zakwasy?

  Pójście na trening dzień po zakrapianej imprezie jest często najzwyczajniej niemożliwe, mimo szczerych chęci. A może na odwrót będzie lepiej? Najpierw ćwiczenia, a potem puste kalorie w płynie?

  30 wrz 2019 8:07
  
  Wideo