Diety

Dieta CRAM – przełom w dążeniu do zdrowego stylu życia i płaskiego brzucha?

Dieta CRAM stanowi prawdziwy przełom w odchudzaniu. Przetestowały ją już miliony kobiet na całym świecie! Sprawdź, czy będzie odpowiednia także dla ciebie.

18 cze 201915:17

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Czy zrezygnować z niej na diecie?

Fasolka szparagowa jest jednym z najpopularniejszych, wiosenno-letnich warzyw. Najlepiej smakuje młoda, bo zrywana w późniejszym stadium jest już łykowata. Ile kalorii ma fasolka szparagowa i czy można ją jeść, próbując zrzucić kilka...

18 cze 201910:32

Artykuł sponsorowany

Odchudzanie bez wyrzeczeń

Kiedy czujemy się w swoim ciele lepiej, zaczynamy lubić nie tylko siebie, ale też ludzi wokół nas. Dobre samopoczucie promieniuje – mówi dr Barbara Newall, dietetyk.

17 cze 2019 6:00

Zdrowie Produkty

Dieta pomoże na chrapanie? Sprawdź, czego unikać

Chrapanie nie jest jedynie problemem dla naszych najbliższych, którym utrudnia spokojny sen. Dolegliwość ta może świadczyć o wielu schorzeniach i powodować szereg problemów zdrowotnych, które związane są nie tylko z zaburzeniami snu, ale...

16 cze 2019 7:12

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Główne zalecenia diety niskosodowej. Kto powinien z niej skorzystać?

Dieta niskosodowa przeznaczona jest dla osób, które muszą ze względów medycznych ograniczyć spożycie sodu. Stosowana zgodnie z indywidualnymi zaleceniami, pomaga zarówno ograniczyć ryzyko rozwoju wielu chorób, jak i wpływa na efektywne...

15 cze 2019 7:12

Odchudzanie

Masz około 30 lat? Oto co musisz zrobić, żeby utrzymać swoją wagę

Nie dieta i głodówki, lecz regularne posiłki pozwalają utrzymać stałą masę ciała. Przynajmniej, kiedy jest się w okolicach 30-tki – dowodzą badania fińskich naukowców pod kierunkiem Ulli Kärkkäinen z uniwersytetu w Helsinkach.

14 cze 201915:16

Produkty Suplementy diety

Przeszli 10-dniową głodówkę i opowiedzieli o efektach. Co na to lekarz?

Radosław Opała to dietetyk oraz organizator wypraw postnych. Jak organizm reaguje na dziesięciodniową głodówkę? Opowiedzieli o tym uczestnicy wyprawy Grażyna Rzeźnik, Aneta Iwaniec oraz Andrzej Szyliński. Jakie zdanie miał na ten temat...

14 cze 201913:22

Wideo

Składniki odżywcze Choroby

Jesteśmy grubi, a mimo to niedożywieni. Wielu Polaków choruje z powodu niedoborów

Śmieciowe jedzenie ma fatalny wpływ na nasze zdrowie nie tylko dlatego, że sprzyja tyciu z powodu swojej kaloryczności i zawartości tłuszczu. Jest też niestety ubogie w składniki odżywcze. W efekcie jesteśmy grubi, ale jednak...

13 cze 201917:47

Wideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety

Odchudzanie w czasie upałów. Jak się najeść i napić jednocześnie?

Teoretycznie w czasie upałów łatwiej schudnąć, ponieważ wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt. W praktyce jednak często gasimy pragnienie napojami, które zawierają mnóstwo kalorii. Przykład? Mrożona kawa z różnymi dodatkami,...

12 cze 201913:26

Wideo

Odżywianie Odchudzanie

Magdalena Gryn

Ewa Chodakowska będzie wysyłać dietę pudełkową za granicę?

Ewa Chodakowska, choć z Be Diet Catering wystartowała parę miesięcy temu – już dostarcza pudełka z jedzeniem do 60 polskich miast. Ale Polska jest dla niej za mała. „Trenerka wszystkich Polek” chce wysyłać swój catering za granicę.

10 cze 2019 6:28

Produkty Odchudzanie

Ile można schudnąć na diecie jogurtowej?

Dieta jogurtowa trwa zaledwie 14 dni, ale może powodować dość duży spadek masy ciała. Jej podstawą są nie tylko naturalne, fermentowane napoje mleczne, czyli kefir i jogurt naturalny, ale także dość kontrowersyjne ze względu na swój...

8 cze 201919:28

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Sok, napój, nektar – czym się różnią. Który wybrać na diecie?

Dostępne w sklepach napoje owocowe kuszą kolorowymi opakowaniami, jednak piękne owoce, które się na nich znajdują, nie zawsze występują także w ich składzie. Czym różni się naturalny sok od napoju i nektaru? Jakich produktów unikać nie...

8 cze 201913:24

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

30 dni bez cukru – wyzwanie Ani Lewandowskiej. Wyjaśniamy, na czym polega

Wyzwania internetowe cieszą się rosnącą popularnością. Wśród wielu z nich znajdziemy wyzwanie – 30 dni bez cukru, które ogłosiła na swojej stronie internetowej Anna Lewandowska. Na czym ono polega? W jakim celu warto się go podjąć?

8 cze 2019 7:03

Wideo

Produkty Odchudzanie

Zamiast leków wolisz naturalne metody? Dietetyk podpowiada, jak poradzić sobie z bólem głowy

Środki przeciwbólowe dostaniemy dzisiaj w drogerii, sklepie spożywczym, na stacji benzynowej. Ich dostępność często prowadzi do nadużywania medykamentów. Tymczasem istnieje wiele naturalnych metod walki z bólem głowy. Co więcej –...

7 cze 201919:59

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Ewelina Celejewska

Dieta lodowa. Czy można schudnąć, jedząc lody?

Lato bez lodów? Nie wchodzi w grę! Nigdy smakują tak dobrze, jak w czasie upałów. A gdyby tak połączyć przyjemne z pożytecznym i schudnąć, jedząc lody? Dlaczego nie jest to najlepszy pomysł wyjaśnia Ula Mijakoska – dietetyczka i diet coach.

7 cze 201917:42

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Chcesz lepiej się odżywiać i przy okazji schudnąć? Zrób rewolucję w swojej kuchni

Co i rusz słyszymy o nowych sposobach na spektakularną utratę wagi. Dieta zgodna z grupą krwi, dieta ketogeniczna, dieta sokowa... Można oszaleć, gdyby chciało się podążać za trendami lub co gorsza – wprowadzać te wszystkie wskazówki w...

6 cze 201917:41

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

Co o diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej sądzi jej synowa?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cieszy się ogromną popularnością. Jedni trafili na nią z powodów zdrowotnych, inni chcieli odejść od jedzenia mięsa lub przeprowadzić detoksykację organizmu. Każdego dnia pojawiają się nowi zwolennicy tego...

4 cze 201917:23

Wideo

Produkty Odchudzanie

Możesz je jeść do woli! 10 owoców, które zawierają najwięcej wody

Odchudzanie w lato jest zdecydowanie łatwiejsze niż jesienią czy zimą. Na rynku nie brakuje świeżych, niskokalorycznych owoców i warzyw, a wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt na niezdrowe i tłuste produkty. Ponieważ latem...

4 cze 201913:01

Wideo

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

Ile kalorii ma bób i czy można jeść go na diecie?

Już za chwilę na straganach pojawi się bób. To zielone warzywo sezonowe cieszy się ogromną popularnością, chociaż zdarzają się i tacy, którzy za nim nie przepadają. Fakt, podczas gotowania wydziela specyficzny zapach, ale i z temu...

4 cze 201910:59

Odchudzanie

To tłuszcz czy złogi w jelitach? Co robić, gdy waga nagle wzrosła?

Niewiele osób myśli na co dzień o swoich jelitach. Skutkuje to nie tylko licznymi dolegliwościami zdrowotnymi, ale także sprzyja powstawaniu złogów, które utrudniają normalne funkcjonowanie jelit, są magazynem szkodliwych i zatruwających...

2 cze 2019 7:18

Ciąża

Dieta na płodność – co powinna jeść kobieta, a co mężczyzna?

Problemy z płodnością dotykają coraz większy odsetek ludzi w wieku rozrodczym. Sprzyja im stosowanie niewłaściwej diety, brak aktywności fizycznej, stres, sięganie po używki oraz czynniki środowiskowe. Czy stosowanie odpowiedniej diety...

1 cze 201919:01

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama