Zbliża się sesja? Łykaj tran

Zbliża się sesja? Łykaj tran

Dodano: 
Tran jest dziś dostępny w kapsułkach (fot. sxc.hu) / Źródło: FreeImages.com
Tran wpływa pozytywnie na koncentrację i zapamiętywanie nowych wiadomości. Dlatego zimą warto sięgnąć po tran i wzbogacić o niego codzienną dietę - szczególnie w czasie wzmożonej koncentracji i pracy umysłowej, która towarzyszy studentom w czasie sesji.
Tran kojarzy się większości osób z okropnym smakiem z dzieciństwa. Jednak dziś można go kupić w łatwych do połknięcia kapsułkach, które nie mają charakterystycznego dla tranu w płynie smaku i zapachu. Wśród najpopularniejszych tranów są trany z wieloryba, rekina czy wątroby dorsza.

W Poznaniu przeprowadzono badania na grupie 200 uczniów z trzech szkół podstawowych, którym podawano codziennie dawkę tranu. Wyniki pokazały, że dawka nienasyconych kwasów tłuszczowych wpłynęła pozytywnie na rozwój dzieci oraz poprawę ich koncentracji i uwagi. Autorzy badań podkreślili też, że tran wpływa na logiczne myślenie, zapamiętywanie, a nawet zmniejszenie nadpobudliwości psychoruchowej u niektórych badanych.

ja, gotujmy.pl

Czytaj także

 0