Zdrowie i medycyna Wprost

• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Chcesz lepiej się odżywiać i przy okazji schudnąć? Zrób rewolucję w swojej kuchni

  Co i rusz słyszymy o nowych sposobach na spektakularną utratę wagi. Dieta zgodna z grupą krwi, dieta ketogeniczna, dieta sokowa... Można oszaleć, gdyby chciało się podążać za trendami lub co gorsza – wprowadzać te wszystkie wskazówki w...

  6 cze 201917:41
  
• ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze

  Co o diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej sądzi jej synowa?

  Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cieszy się ogromną popularnością. Jedni trafili na nią z powodów zdrowotnych, inni chcieli odejść od jedzenia mięsa lub przeprowadzić detoksykację organizmu. Każdego dnia pojawiają się nowi zwolennicy tego...

  4 cze 201917:23
  
  Wideo
• ProduktyOdchudzanie

  Możesz je jeść do woli! 10 owoców, które zawierają najwięcej wody

  Odchudzanie w lato jest zdecydowanie łatwiejsze niż jesienią czy zimą. Na rynku nie brakuje świeżych, niskokalorycznych owoców i warzyw, a wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt na niezdrowe i tłuste produkty. Ponieważ latem...

  4 cze 201913:01
  
  Wideo
• ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze

  Ile kalorii ma bób i czy można jeść go na diecie?

  Już za chwilę na straganach pojawi się bób. To zielone warzywo sezonowe cieszy się ogromną popularnością, chociaż zdarzają się i tacy, którzy za nim nie przepadają. Fakt, podczas gotowania wydziela specyficzny zapach, ale i z temu...

  4 cze 201910:59
  
• Odchudzanie

  To tłuszcz czy złogi w jelitach? Co robić, gdy waga nagle wzrosła?

  Niewiele osób myśli na co dzień o swoich jelitach. Skutkuje to nie tylko licznymi dolegliwościami zdrowotnymi, ale także sprzyja powstawaniu złogów, które utrudniają normalne funkcjonowanie jelit, są magazynem szkodliwych i zatruwających...

  2 cze 2019 7:18
  
• Ciąża

  Dieta na płodność – co powinna jeść kobieta, a co mężczyzna?

  Problemy z płodnością dotykają coraz większy odsetek ludzi w wieku rozrodczym. Sprzyja im stosowanie niewłaściwej diety, brak aktywności fizycznej, stres, sięganie po używki oraz czynniki środowiskowe. Czy stosowanie odpowiedniej diety...

  1 cze 201919:01
  
• Choroby

  Wrzody żołądka nie tylko od stresu. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

  Wrzody żołądka to jeden ze skutków ubocznych przewlekłego stresu, jednak powoduje je nie tylko życie w ciągłym napięciu nerwowym. Co powoduje wrzody żołądka? Kiedy zwiększa się ryzyko powstawania wrzodów?

  1 cze 201915:59
  
• Odchudzanie

  Dieta Carb Back Loading, czyli sposób na zgrabną i wyrzeźbioną sylwetkę

  Szukasz diety, która pomoże Ci szybciej zauważyć efekty treningu na masę? Chcesz wspomóc proces budowania muskulatury i zadbać o to, aby nawet amatorskie treningi stały się skutecznym sposobem na zgrabną i wyrzeźbioną sylwetkę? Może ci w...

  1 cze 201913:44
  
• ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze

  Dieta oczyszczająca z toksyn – których porad lepiej unikać, a po jakie produkty warto sięgnąć?

  Media od dawna lansują różnego rodzaju modne diety oczyszczające, obiecując ekspresowy detoks, odkwaszenie organizmu itd. Czy to w ogóle ma sens – pytamy prof. Mirosława Jarosza, dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia.

  30 maj 2019 7:17
  
• Odchudzanie

  Jak schudnąć raz na zawsze? Przegląd diet, które nie powodują efektu jo-jo

  Chcesz w końcu skutecznie schudnąć? Masz dość efektu jo-jo i wiążących się z nim problemów z odchudzaniem? Jest na to sposób – wystarczy zacząć stosować zdrową i zapewniającą optymalną ilość energii dietę, która wcale nie musi być dietą...

  26 maj 2019 9:20
  
  Quiz
• Choroby

  Zespół jelita drażliwego – jak zmniejszyć dolegliwości?

  Zespół jelita drażliwego (IBS) staje się coraz powszechniejszą dolegliwością. Znacznie częściej cierpią na niego kobiety, a odczuwane dolegliwości nie mają typowego podłoża chorobowego, ale podłoże psychiczne. W jaki sposób łagodzić...

  25 maj 201916:04
  
• PoradyChoroby

  Nie masz już nastu lat, a zmagasz się z trądzikiem? 6 możliwych przyczyn

  Trądzik w okresie dojrzewania nikogo nie dziwi. Gorzej, gdy mamy 30 lub 40 lat, a nasza twarz wysypana jest krostami, które trudno zakryć nawet mocnym makijażem. Dlaczego w średnim wieku niektórzy zmagają się z wypryskami? Poznaj 6...

  24 maj 201911:20
  
• ChorobyPsychologia

  Naukowcy: Przestrzeganie tej diety może chronić przed rozwojem objawów depresyjnych w starszym wieku

  Depresja dotyka ludzi w każdym wieku – także dzieci i osoby starsze. Najnowsze badania wykazały, że dieta śródziemnomorska może chronić przed rozwojem objawów depresyjnych w późniejszym wieku. To, co jemy, ma naprawdę duże znaczenie.

  23 maj 201913:20
  
  Quiz
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Nowy sposób walki z otyłością. Warto brać przykład z muzułmanów

  Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, otyłość dotyka ponad 650 milionów ludzi na całym świecie, narażając ich na ryzyko wielu chorób. Nic dziwnego, że naukowcy szukają skutecznych metod walki z dodatkowymi kilogramami. Jedne z...

  23 maj 201911:26
  
• ProduktySkładniki odżywcze

  Kochasz mięso i nie zrezygnujesz z niego? 5 zasad żywienia, które warto zapożyczyć od wegan

  Naukowcy i lekarze są zgodni, że dieta wegetariańska i wegańska należą do najzdrowszych stylów żywieniowych. Chociaż nie brakuje na to dowodów, wiele osób wciąż nie potrafi rozstać się z mięsem. Jeśli i dla ciebie jest to zbyt trudne,...

  22 maj 201917:42
  
• Produkty

  Chcesz się zdrowiej odżywiać? Sugeruj się... kolorem produktów. Na czym polega tęczowa dieta?

  Obiad, składający się z ziemniaków, kotleta schabowego i zasmażanej kapusty, raczej nie zachwyca wyglądem, choć na pewno idealnie trafia w gusta wielu osób. Chcąc jeść zdrowiej, powinniśmy postawić przede wszystkim na kolory. To już...

  22 maj 201915:50
  
• OdchudzanieProdukty

  Menopauza – dlaczego kobiety tyją i jak temu zapobiec?

  Menopauza jest momentem ostatniej miesiączki w życiu kobiety. Na ogół wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych objawów, jak huśtawka nastrojów czy uderzenia gorąca. Nierównowadze hormonalnej towarzyszy także przyrost masy ciała. Dlaczego po...

  22 maj 201913:41
  
• ProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Mikołaj Kamiński

  Dieta wysokotłuszczowa a profil bakterii jelitowych. Kolejny dobry argument, by zmienić sposób...

  Optymalny dobór cukrów i tłuszczy w diecie jest obiektem zaciętej dyskusji. Niedawno pojawiły się interesujące wyniki badań, dotyczące wpływu diety na mikrobiotę jelitową. Ilość tłuszczu ma duże znaczenie.

  22 maj 201911:26
  
• ProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Dieta dobra dla wątroby – czyli jaka?

  Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Nieustannie pracuje na wysokich obrotach, do czego sami świadomie bądź też nie, doprowadzamy. Nadużywanie alkoholu, tłuste i smażone potrawy, słodycze... wszystko to daje się...

  21 maj 201918:48
  
  Quiz
• ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze

  Dlaczego rabarbar jest taki kwaśny? Nie, to nie zasługa dużej ilości witaminy C

  Niektórzy twierdzą, że do ciasta z rabarbarem po prostu trzeba dorosnąć. Chociaż jego kwaśny smak na ogół przełamuje się słodkim, kruchym ciastem, kremem lub bezą, większość dzieci szerokim łukiem omija desery z rabarbarem. A szkoda, bo...

  20 maj 201916:39
  
• OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

  Marzysz o prostej diecie, którą można stosować całe życie? Spróbuj South Beach

  Diety zaczęły dominować w naszym życiu i w wielu przypadkach całkowicie zastępują podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Bycie na ciągłej diecie może spowodować wiele problemów zdrowotnych i zwykle nie sprzyja odchudzaniu, a jedynie...

  19 maj 201919:59